Ho he fet! Ha complert 90 dies sense PMO. Per ser sincer, no em sento tan diferent de com em sentia al voltant dels 60 dies. Continuo fent totes les coses positives sobre les que vaig escriure https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
Ahir a la nit vaig anar a una festa i vaig lliscar amb alcohol però no em va desconcertar tant. La propera vegada que sé que seré més fort i aconseguiré abstenir-me.
El major benefici que he notat recentment és que sembla que les coses ja no em molesten tant. Estic més tranquil, més resistent a les molèsties petites i capaç d’eludir més ràpidament els pensaments negatius.
Encara teniu canvis d’humor i problemes de concentració i adherència a una activitat durant un període de temps més llarg. També sento que he entrat en una altra línia plana. Altres coses en què segueixo treballant són:
- no objectivar les dones,
- dedicar menys temps a YouTube / llocs de notícies / 9gag
- ser menys sarcàstic i burlador dels altres.
Els dies 90 no són suficients en el meu cas i vull seguir endavant indefinidament.
Fins la propera! Seguiu forts!
ENLLAÇ - Actualització de dies 90
by Aradesh
;