Avui he completat 120 dies d’abstenció de sexe i PMO.
37 anys: 17 anys d’addicció a la pornografia a Internet i compulsiva.
Aquí teniu les meves observacions:
Aspectes positius:
1. Boira cerebral / entumiment -> gairebé inexistent
2. Ansietat social -> millorada (socialitzar molt, coquetejar, sortir de nou),
3. Depressió -> millorada (persisteix certa tristesa, però les coses van millorar molt)
4. Autoestima -> millorada
5 Convertir-se en forma física
6. Autodisciplina -> millorada
7. Fatiga -> comença a veure alguna millora
8. Canvis d'humor -> més modestos (els estats de ser gairebé eufòric en un moment i deprimit o ansiós poques hores després han desaparegut sobretot),
9. Boscos del matí -> molt forts i gairebé tots els matins
Neutrals / negatius:
1 De vegades més preocupat pels problemes de vida i per les perspectives de futur
2. PIED -> encara no curat. Encara no m’excita al voltant de les dones. Probablement obtindré un bon sòlid amb una mica d’ajuda, però només mirar una nena calenta no fa res per ara.
Resum:
Com podeu veure, les coses milloren fins i tot els dies passats de 90 sense marca ni sexe ni PMO.
Val la pena? Sí.
És difícil? Va ser infernal en els primers 2 mesos (mals de cap, canvis d'humor salvatges, depressió, ansietat social, manca d'energia, insomni, línia plana total ...), però cada vegada és més fàcil ... Els símptomes d'abstinència han desaparegut i no en tinc cap desitjos de pornografia o mb.
Seguiré abstenint-me? sí -> del porno, sí -> de la masturbació, potser -> del sexe
Si teniu cap pregunta sobre el tema, no dubteu a fer-ho.
ENLLAÇ - 120 dies en mode dur: resultats fins ara
;