Estic a les espatlles dels gegants en aquest lloc, però crec que he arribat a respostes bastant sòlides a les moltes de les preguntes que es fan contínuament per aquí.
A primera vista, pot semblar al que dic, potser no s'apliquen a aquells de vosaltres que siguin joves i solters, però escolteu-ho perquè crec que també és aplicable a vosaltres.
Els antecedents ràpids per a mi són que jo sóc primer de 40 i em vaig casar per anys de 12. El sexe sempre ha millorat al llarg del meu matrimoni, que em va servir com a excusa per evitar fer alguna cosa sobre la meva addicció al porno abans. Em vaig enganyar a pensar que tenia un equilibri raonable. Finalment, amb l'ajut d'aquest lloc, vaig prendre el pas i, per als anys de 2, no vaig aconseguir PMO abans de tenir una recaig tècnica en els últims mesos (substituts de porno, però jo estava fent-me el mateix que era realment diferent). A poc a poc, he posat en comú una imatge del que realment passa amb l'addicció al porno i com es relaciona amb el sexe real i les relacions reals.
1. La pornografia és una relació real. Som altament visuals com a espècie i quan passen hores de forma regular mirant les dones i el sexe, formeu vincles familiars. Part d’ella són les cares conegudes i part d’ell és el protocol familiar de seure a l’ordinador. Això és, en cert sentit, una relació real, així que si esteu en una altra relació amb una dona viva, llavors esteu enganyant. Ho dic perquè està interioritzant imatges d’aquestes dones que constantment es repeteixen en la seva ment dia i nit. Imagineu-vos si la vostra núvia tenia imatges altament sexuals d'estrelles porno masculines que la passaven per la ment dia i nit i quan estava al llit amb vosaltres? És fer trampa perquè, sens dubte, és un deslligament de la persona amb la qual es troba. (Hauria deixat el porno abans si m'hagués adonat d'això).
2. Porn costa energia. Està ben documentat en aquest lloc que som esclaus de l’èxit de la dopamina, però el que és menys discutit és que s’ha de recuperar d’aquest cop. Truqueu a l'energia sexual el que vulgueu (potser una barreja d'algunes coses diferents), però sens dubte existeix. L’esgotament d’aquesta energia deixa un buit que sospito que tots coneixem aquí. Aquesta pobresa pot semblar una cosa petita, però crec que és una cosa molt més profunda. Un dels seus aspectes és un nivell de desvinculació de la vostra vida viscuda. No voleu les mateixes coses, no us respongueu de la mateixa manera que en cas contrari, no us sembla la mateixa persona per a aquells que us coneixen bé (a menys que mai us hagin conegut diferent). Crec que es necessiten uns quants dies per recuperar l'energia, per la qual cosa, per descomptat, la majoria dels addictes a les PMO mai no tenen l'oportunitat de recuperar-se.
On es deixa aquesta masturbació regular per al addicte totalment recuperat? Per conservar l’energia, crec que és millor limitar-se. Tothom és diferent, però, per a mi, a la meva edat, idealment no em compliré més d'una vegada cada quinze dies.
3. El millor sexe (crec) és com la meditació on cal evitar l'orgasme (i evitar pensar en l'orgasme) de la mateixa manera que s'evita el pensament i els pensaments quan es medita. L’orgasme ha de ser un resultat accidental que no es podria evitar per sempre. En concentrar-vos en la respiració i les dades sensorials, podeu aconseguir-ho, però no ho podeu fer pensant “no pensis, no pensis” o “no vinguis, no vinguis”. És molt difícil de fer, però amb una mica de pràctica passarà. Un cop ho fa, és com si t’obrís una porta. De sobte, l’experiència esdevé totalment immersiva i real. Estàs al "moment". El resultat és una experiència lliure d’ansietat, sense presses i rica en tot el que li falta al PMO.
Abans d’aquest enteniment, el sexe (o la meditació) és com una experiència de tercera persona, on gairebé et veus fent-la mentre endevineu-vos en termes d’eleccions i de rendiment. Aquest "mirar-se a tu mateix" és com un ressò de l’experiència del PMO. Et veus com a intèrpret en la teva pròpia pel·lícula porno. Per obtenir més informació sobre com evitar l’orgasme, google Karezza.
Tingueu en compte el denominador comú en els punts anteriors? Despreniment i desconnexió. Aquesta és la lluita que val la pena lluitar. No importa a qui siguis o el que vulguis en la vida, vols estar totalment compromès amb ell, vols experimentar-lo completament. No sigui un espectador.
;