Al llarg del meu viatge, els meus beneficis van patir una mica lentament i va arribar molt tard. Però puc assegurar-vos que val la pena esperar i lluitar.
La meva xicota i jo tenim una relació molt forta. Va significar molt per a ella quan em vaig acostar pel problema i com li vaig dir que volia superar aquesta addicció per a nosaltres. Quan finalment vaig fer, vaig sentir que la meva connexió amb ella es va fer més forta. Sóc més productiva en la meva vida diària. Les meves ereccions han estat fantàstiques.
Pel que fa a la confiança, em sento com si realment no li faltés molt, fins i tot quan estava masturbant-se excessivament. Tanmateix, em sento com si tingués una major autoestima, que em dóna més confiança!
En general, em sento molt bé. No puc explicar la meva felicitat. Miro cap enrere i em sento tan orgullosa del que m'he convertit.
Per respondre a la vostra pregunta, la meva vida ha canviat dràsticament. Em sento molt més feliç. Tinc una major autoestima. Estic en una relació molt forta i feliç d’anys 1 i mesos 5 (i comptant). M’he convertit en molt millor en la gestió del temps i en fer les coses.
Vaig tenir un ED sever! Va ser un període molt depriment per a mi perquè només vaig saber que estava lluitant amb ED un cop vaig tenir una relació. El període més difícil per a mi va ser el moment en què havia deixat d’estar íntimament amb la meva xicota per centrar-me en aquest viatge. Em va costar molt bé perquè bé ens va posar tristos a tots dos. Però tots dos sabíem que era el millor. Un cop finalitzat aquest període, que va durar uns 53-55 dies, només ens va millorar. [Aquests dies] Les ereccions han estat fantàstiques. No tingueu cap preocupació per no aconseguir una erecció ni mantenir-la.
Acabo de convertir 19. Vaig començar NoFap quan estava a mig camí del meu 18. Els símptomes eren ED severos. Després de fer NoFap, el major benefici era no sentir la necessitat de mirar porno i masturbar-se en absolut. Guanyar autocontrol. Ser més productiu. Un creixement més ràpid del cabell. Cos saludable. Em sento una mica més amable. Aquests són alguns dels molts beneficis que puc pensar des del capdamunt del meu cap.
He notat que puc gestionar correctament el temps, ja que la meva ment no només queda atrapada per aconseguir plaer mitjançant la masturbació. Puc fer les coses més ràpidament. Estic més atent. Em resulta molt més fàcil aixecar-me de bon matí. En termes de motivació, he vist una millora. En termes de confiança, tenia bastant confiança quan em masturbava excessivament. Però després de superar l’addicció, la meva autoestima va augmentar, cosa que va contribuir a un lleuger augment de la meva confiança.
A més de tots els avantatges, l'aparença sàvia, la meva pell és molt més clara. El meu creixement del cabell ha augmentat molt en realitat (el que és bo) fins al punt en què el meu cabell es torna a créixer de nou jaja!
Moltes dificultats durant el primer mes, després d’això, es fa una mica més fàcil. Aprens a afrontar tot tipus d’impulsos. Amb el pas del temps, també entrenes per a l'autocontrol, que és una gran arma contra les temptacions. Si realment voleu deixar enrere aquesta addicció i complir-vos amb el vostre repte, passarà un moment sense problemes.
Recordeu: l’actitud positiva, la persistència i la mentalitat positiva són claus en aquest repte.
De vegades, sobreviure a la nit pot ser molt difícil. Per això, us suggeriria que passeu per les publicacions que publiquen tots els altres combatents aquí. Sembla molt bàsic, però és molt útil. T’ajuda a assolir els teus objectius i et motiva a continuar empenyent i no cedint a les teves temptacions i pensaments. T’adonaràs que quan tinguis forts esforços a la nit, amb temptacions i pensaments, començaran a desaparèixer un cop passis per aquest subredit i llegeixis les publicacions a la nit.
Una altra cosa que hi afegiria, si no teniu plans per al cap de setmana, feu alguna cosa que us apassioni per mantenir-vos ocupats. Vés a caminar, vés a fer exercici! Intenteu convertir la vostra energia sexual en energia que us pugui ajudar a aconseguir coses. Fer exercici us beneficiarà molt, ja que amb la testosterona que guardareu al cos, us pot ajudar a guanyar múscul molt ràpidament i mantenir-vos en forma.
Una altra cosa que ajuda és que quan tingueu l'oportunitat de dormir d'hora els dies habituals i els caps de setmana, feu-ho! La vostra ment s’aprofita del fet que esteu sols a la nit, sense que ningú us escolti o us vegi. Una manera de combatre-ho seria dormir aviat sempre que puguis i fer ús de les publicacions que publiquen altres combatents. Confieu en mi, us ajudarà.
Per últim, per a aquestes nits, si cap dels consells anteriors no funciona, penseu a fer ús de servidors DNS per bloquejar llocs web relacionats amb la pornografia. Aquí teniu un enllaç a una de les meves publicacions antigues en aquest subredit que parla de com canviar la configuració de DNS: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Consulteu el consell #1)
ENLLAÇ - 266 DIES DE NOFAP! - PREGUNTA'M QUALSEVOL COSA
By fcalec
;