Només tinc 3 dies d’abstenció de PMO, però ja fa gairebé 2 anys que estic net d’heroïna. L’heroïna és una merda de bogeria, però al final no és tan diferent la baralla. A continuació, es detallen alguns consells de recuperació que he agafat durant el camí, per si hi ha algú interessat:
-No feu més compromisos, dient que realment heu acabat aquesta vegada. Amb aquesta mentalitat, només esdevé més desmoralitzant amb cada recaiguda. Serà més fàcil deixar de fumar per avui i preocupar-se pel demà quan arribi aquí.
-No et pegueu per recaiguda o per falta d'alguna manera. Accepteu-vos plenament a vosaltres mateixos i les vostres mancances i intenteu orientar-vos suaument en la direcció correcta, com ho faríeu amb un bon amic. Sembla contraintuïtiu, però funciona.
-El problema no és la manca de força de voluntat o autocontrol. És el pensament delirant que d’alguna manera aniràs acumulant la força de voluntat aquesta vegada per fer-ho tot bé. Aquest és el problema real. Preocupeu-vos de mantenir-vos net / abstinent avui amb la força de voluntat insuficient amb què hàgiu de treballar, i us prometo que estareu bé.
-El pensament racional és una puta. Podeu racionalitzar qualsevol cosa. Per això, és imprescindible efectuar el registre d’entrada amb un amic / patrocinador / comunitat. El vostre millor pensament us folla. L'addicció és astuta, desconcertant i insidiosa.
Definitivament, això no ho és tot, però això és tot el que ara se m’acut. A més, tenir certa fe en Déu o en l’Univers o el que ajudi. L’oració en realitat funciona. Diuen que "Déu mourà muntanyes si només porteu la pala". I, segons la meva experiència, ha estat cert.
Qui estic, vaig a intentar dormir sense el meu ritual nocturn, que està resultant difícil. Per tant, vaig acabar escrivint això. Desitjo sort a tothom.
Algunes coses que he après com a addicte a l'heroïna en recuperació
;