Consells d'un veterà (ENLLAÇ):
Potser acabeu de descobrir noFap o potser sou un noi de 1 setmana que se sent atrapat en un cicle de no superar mai la primera setmana. Anoteu aquestes coses:
- No cal una superpotència. Si et dius a tu mateix que els nois de 90 dies tenen alguna cosa que no tens, t’estàs mentint. Tots tenim impulsos sexuals, tots tenim polles força animades i tots ens senten atrets per la falsa imitació sexual de plàstic coneguda com a porno. Tots som humans.
- Deixa de burlar-te. No hi ha manera de navegar per galeries porno "només per mirar". El porno sempre camina de la mà amb la masturbació. Si en fas una, en faràs l’altra. Deixeu de vorejar també. Innombrables fils ho demostren. "Només un petit traç", queixa el penis. Digueu-li que clam. I després feu flexions.
- Mentre parlava del tema: sí, flexions. Quant fa exercici? Si voleu deixar de fer-ho, prepareu-vos per augmentar l'energia. Com que no traieu patèticament el suc de la vostra feble polla, el vostre cos acumularà nivells d’energia saludables. Això és bo. Ara, què hi faràs? Canalitzeu aquesta energia al gimnàs, a trotar o simplement planifiqueu flexions ole. Comenceu un hobby, apreneu una manualitat, camineu, etc. Acabeu-vos d’ocupar. Ser patata al sofà no us anima cap a endavant.
- Adoneu-vos que és possible que estigueu enfrontant simultàniament a una addicció a Internet. Menciono això perquè ho vaig viure. Em quedaria despert a la nit navegant per la web ... un temps inactiu sense sentit. I endevineu què passa quan va passar l'avorriment? Porno. Si reduïu el temps en línia, només us ajudeu a vosaltres mateixos.
- Els nois decidits prenen mesures dràstiques. No hi ha vergonya en això. Què tan mal voleu ser lliures d’aquest boig cicle de PMO? A què li donaries? sortir? Alguns nois insisteixen a portar els seus iPads al llit per "navegar per la xarxa", però després - heus aquí - comencen a navegar per pornografia. Vaja, com va passar això? Va passar quan us vau donar la delicadesa de ser tan a prop i sol amb una connexió a Internet que gairebé podeu imaginar la pornografia. Si el vostre ordinador portàtil a l'habitació o una tauleta a la mà us provoquen les pèrdues, escolliu deixar-les en una altra habitació. Feu que algú canviï la contrasenya de Wi-Fi si és necessari.
- Centreu-vos en avui. No us preocupeu pels altres dies que falten per completar la fita dels 90 dies. Sempre esteu el DAY ONE perquè només us heu de centrar en ONE DAY al dia. Preneu-lo en bits de 24 hores. Trieu avui per acabar el dia sense PMO. Demà escolliu fer les mateixes decisions que heu fet avui.
- Requereix un canvi d’estil de vida i, de manera més impressionant, resultat en un canvi d’estil de vida. Donar l’esquena a PMO requereix que feu alguns canvis que altres podrien anomenar “dramàtics”. Només cal que els digueu "necessaris" i res més. No fugiu d’això, perquè el resultat és força bo: també he notat una millor autodisciplina en altres àmbits de la meva vida. Alliberar-se d’un viciós viciós de PMO ha afectat altres àrees del meu estil de vida: la feina, l’escola i les relacions.
- Com tota la resta d’aquest món, necessitem un manteniment constant. Els impulsos i impulsos no desapareixen. Heu d’estar alerta, independentment de si només esteu començant, al mig o més enllà del final. Mantingueu-vos intel·ligents. No us deixeu descuidat amb la vostra polla.
- Si fas malbé, no et rendeixis. Recolliu-vos, expliqueu-vos en veu alta fins a quin punt és decebedor el decebedor porno i seguiu endavant. Al cap i a la fi ... veure el número 1.
- El real cosa és multipliably vegades millor que el porno de plàstic. Tenir els braços d'algú al teu voltant, desitjar-te, estimar-te, voler donar tot allò que és per a tu, en totes les seves falles, acceptar tots els teus, besar-te tendrament i calorosament, abraçar-te, tocar-te amb aquesta suavitat femenina, xiuxiuejar, riure , somrient, brillant als ulls i calfred a la columna vertebral ... Et mira directament a la cara i et pots adonar honestament que la vols més enllà de l'orgasme d'un moment. La desitgeu per més que una sessió de cum. Més del que sempre demana la vostra polla. La vols per qui és, pel que és i per la bella persona que has vingut a adorar. No hi ha una estrella porno al món que us pugui fer sentir aquesta càlida satisfacció en adonar-vos que la valoreu en el seu conjunt i no només un forat per ficar-hi la polla. El PMO assoleix els vostres sentits, començant pels del cervell i acabant pels del vostre polla. En canvi, com va dir John Denver amb tanta eloqüència, fer amor real, càlid i viu omple els sentits com una nit al bosc, com les muntanyes a la primavera ...
Estem junts en això. Ho han fet altres nois, jo ho he fet i el següent és batre: podeu superar això. Deixa d'utilitzar la crossa artificial del porno a sentir com un home. És hora de be un home.
Anem a fer-ho.
TL; DR: assenyala 1 a través de 10.
Mateix fil: resposta a una altra publicació
És cert: no renuncieu a tota la feina que heu fet fins ara.
Et sentiràs home buit. Tan buida. Tan malgastat.
Deixeu-me animar-vos a tenir una visió general: al meu entendre, els primers 30 dies són els més difícils i, encara més concretament, els primers 15 dies. Si només podeu mantenir el rumb una setmana més, haureu fet un primer pas molt important per superar aquest vici.
Acabeu avui sense cap cost! Podeu acabar avui amb el coneixement que heu guanyat de nou.
Es redueix a això: tu realment Voleu que la vostra polla us domini? Tu realment Voleu que els 5.2 polzades (la longitud varia) de la pell i del múscul feble governin sobre vosaltres? Per decidir què és i què no és important?
Permeteu-me que us doni una mica de motivació: és una bufada d’aire fresc quan, al final de cada dia lliure, podeu dir: el meu cervell controlava la meva polla i no viceversa.
Penseu-hi: el mascle estereotipat odiat per les dames: quin és el seu problema? “Tot el que pensa és en el sexe! No parla amb mi! No s’acaricia! Simplement sexe i després dormir ". Per descomptat, aquest estereotip és estrafolari, però hi ha certa veritat al darrere. Els homes que es serveixen els penis seran una decepció en les relacions. No pensaran en les seves necessitats, els seus sentiments, els seus desitjos ... Tot es tracta del senyor Penis.
Deixa'm ser clar: m'encanta el sexe. El vull més sovint del que ho aconsegueixo. Però estar lliure tant de pornografia com de masturbació m’ha donat l’oportunitat REFRESCANT d’utilitzar el meu cervell en les meves relacions. Vull relacions sexuals igual que el següent, però ja no em condueix el penis. Em decideixo quan faig l’orgasme. Ha fet que la meva relació amb el meu SO sigui molt més significativa. Quan estigui cansada, ho entenc. Quan estigui estressada, puc fer-hi front. Parlem. Ens acaronem.
La veig com a persona ara. Mereix tot el mateix respecte que jo.
És una realitat trista, però la meva generació va créixer en porno. I ho intentem (i molts de nosaltres ho intentem amb valentia), ens hem limitat a relacionar-nos amb les dones. Els veiem com a pits, culates i vagines, que de vegades parlen molt. I, tot i que estem disposats a gastar temps i diners en la nostra relació, ens agradi o no, ho fem perquè volem alguna cosa (és a dir, l'alliberament sexual) de la relació, i més freqüentment serà millor!
M'encanta el meu SO, i la meva màxima expressió d'aquest amor no era demanar-li que es casés amb mi, ni les flors que envio mensualment, ni els abraçades, petons i rialles. La prova més gran del meu amor és quan vaig deixar de pensar amb la meva polla i vaig començar a pensar amb el cor.
Igual que vosaltres, encara em queden quilòmetres. Tinc moltes coses per fer. 90 dies no fan desaparèixer màgicament tots els vostres records i impulsos. Així doncs, som junts. Hem de créixer, home. Hem d'aprendre a apreciar les persones perquè són pell i ossos, altres éssers humans, amb opinions, etc. La millor manera de fer un pas en aquesta direcció és sortir del vici de PMO.
I ho estàs fent. Estic orgullós de tu. No paris
;