Les persones que no estan a NoFap diuen que creiem en "superpotències".
Jo dic, deixeu-los riure. Per a mi, hi ha més superpotències.
No, no crec en el vol, la invisibilitat ni cap mena d’heroi de còmic. Però crec en els augments de la confiança, la motivació, l’energia i l’atenció del sexe oposat, tot a un nivell més enllà del que està acostumat.
Les superpotències són relatives. "Aquesta nit m'he quedat amb tres pollets!" és una lleugera millora per a un home, mentre que "Vaig dir hola a una noia sense que em trenqués la veu" pot ser un salt important cap endavant per a un altre.
Però hi ha les superpotències, sempre que sàpiguen com funcionen. (Sabíeu que menjar els rovells de nit a la nit us pot donar un impuls de superpotència al matí següent? La vida és divertida quan sondeu les respostes).
La Fórmula
Aprofiteixo per què funciona tot això, però vaig començar a començar amb el tl; dr al principi.
Advertència: senyores i senyors, consulteu el vostre metge abans de començar qualsevol nou programa de superpotència.
Aquí està:
- REGLA #1: abstenció total autosexual. No hi ha porno, no hi ha masturbació, no hi ha orgasme, no hi ha vora, no es pensa en la vora, no es parla de pensar en parlar de pensar en la vora. Fingir vores ni tan sols és una cosa. PER QUÈ ES FUNCIONA
- REGLA #2: Elimineu o reduïu significativament l’exposició a l’estimulació sexual artificial. Única excepció: si mireu una pel·lícula o un programa de televisió amb una altra persona. PER QUÈ ES FUNCIONA
- REGLA #3: Limiteu els mitjans socials (incloent Reddit) i el temps d’Internet a una hora diària. PER QUÈ ES FUNCIONA
- Regla #4: Limiteu els menjars no desitjats, especialment el sucre i el blat. Menjar greix de bona font està bé. PER QUÈ ES FUNCIONA
- Regla #5: mediteu els minuts 10 diàriament. PER QUÈ ES FUNCIONA
- Regla #6: Feu una dutxa freda cada dia. PER QUÈ ES FUNCIONA
- Regla # 7: dormir bé la nit el més sovint possible. PER QUÈ ES FUNCIONA
- Regla #8: Feu exercici basat en la resistència vegades 2-4 per setmana. PER QUÈ ES FUNCIONA
Com podeu veure, cada punt té un enllaç que apunta a una pàgina que explica per què cadascun d’aquests punts pot ser rellevant per al vostre viatge de NoFap. Hi ha una raó per la qual us dic que hàgiu de fer exercici i no és només "anar al gimnàs, germà".
Això és. Aquesta és la fórmula. Feu-ho durant unes setmanes i gaudiu dels vostres superpoders, gaudiu de l'atenció del sexe oposat i gaudiu de les galtes adolorides per somriure tot el dia.
Què, encara ets aquí? No confies en mi?
Molt bé, parlem del perquè funciona.
La guia de butxaques per a hormones saludables
Si ho desitgeu, indoleu-me en una metàfora.
Hi ha aquesta hormona que heu anomenat insulina. Fa moltes coses, però el seu ús principal és regular el sucre en sang baixant-lo a nivells saludables.
Si mengeu constantment sucre, comenceu a obtenir nivells elevats de insulina crònica en resposta.
Finalment, el vostre cos no pot seguir el ritme. Està tan acostumat a ser esclatat amb insulina que en resulta insensible. (Us sembla familiar?) Es fa resistent a la insulina or tolerant a la insulina.
A causa d’aquest efecte, es necessita més i més insulina a la sang per fer que el seu cos respongui de la mateixa manera que quan era saludable.
Potser sabreu on vaig amb això.
La dopamina és la insulina.
El porno és el sucre.
Què té a veure això amb les superpotències? Bé, pensem-hi des de la perspectiva de la criptonita. Ei, ciència, què fa la tolerància a la dopamina amb la vostra ansietat social?
It fa vostè socialment ansiós.
Endevina quina altra cosa fa la desensibilitat de la dopamina? Segons YourBrainOnPorn, la desensibilitat de la dopamina us folla de les maneres següents:
- La libido follada
- Més ansietat
- Menys presa de riscos
- Incapacitat per concentrar
- Falta de motivació
- Apatia, procrastinació
- Depressió
Senyors, la kriptonita és real, i el seu nom és la tolerància a la dopamina.
Molts nois es restauren a si mateixos amb un estat de confiança natural i sorprenent eliminant la seva criptonita. Alguns nois, amb una ansietat social més profunda, veuran millores, però no es convertiran en papallones socials sense més impuls.
Però encara que no cregueu en els superpoders, almenys creeu en la criptonita.
Hi ha més coses a aprendre (per exemple, és la novetat del porno a Internet el que fa que sigui tan fotut en el sentit de la dopamina), però us recomano que feu clic en aquests enllaços si esteu interessats en saber-ne més.
He estat llegint molt sobre això i estaria encantat de compartir el que he après.
A més, sé que només estic el tercer dia. Però abans he sentit els superpoders i torno a buscar-los.
ENLLAÇ - Les superpotències són reals i aquí s’explica com aconseguir-les (amb fonts i enllaços).
by Phoinikis
;