Consell 2 d'un Fapstronaut a llarg termini: Toplines
Així, el suggeriment 1 era definir les vostres línies inferiors (coses que ja no faríeu) i els comportaments inclinats de les inclinacions (coses que feu que us violin les línies inferiors).
Un bon començament, però no puc viure una vida sense fer alguna cosa ni puc substituir una cosa tan divertida i emocionant com el fapping i el porno. Aquí és on entren Toplines. Tinc dos tipus de Toplines.
El primer és com un protocol d’emergència. Quan la idea de porno / fapping em té en el seu encanteri Will-O-Wisp, tinc diverses coses senzilles que faig. Són coses mecàniques que treballo per endavant que no requereixen cap reflexió, em fan sentir bé amb mi i també em sento fort. Així que faig el meu llit, em rento les dents, faig els plats, vaig a passejar, aspiro, faig 30 flexions, toco la guitarra, etc. Els faig fora quan no em desencadenen perquè apropar-me a l’horitzó d’esdeveniments del porno / fapping és no és un bon lloc per improvisar o pensar. Em faig atordit, obsessionat i tot sembla una mala idea, excepte violar els meus resultats. Necessito fer coses senzilles per treure’m de la mà. No sé per què funciona, però funciona i funciona bé.
Us animo a experimentar i veure què us funciona. No em creguis la paraula. Proveu-ho i apreneu què us funciona. Feu una llista, guardeu-la a la cartera o a la nevera. Tan bon punt comenci la temptació i el pols comenci a bategar amb anticipació, comenceu a treballar a la llista i l’encanteri es trencarà. Aquesta és la meva experiència almenys.
;