L'exercici aeròbic augmenta la funció executiva i l'assoliment acadèmic en nens sedentaris amb sobrepès de 7-11 anys (2011)

Resum de: Davis CL et al (2011) L'exercici millora la funció executiva i el rendiment i modifica l'activació cerebral en nens amb sobrepès: un assaig controlat aleatori. Salut Pscyh 30: 91-98. [Preparat per Nora Shields, editor de la PAC.]

PREGUNTA:

L’exercici aeròbic millora el coneixement i el rendiment acadèmic en nens amb sobrepès que pateixen anys de 7-11?

DISSENY:

Assaig aleatoritzat i controlat amb assignació oculta i avaluació de resultats cecs.

CONFIGURACIÓ:

Programa després d’escola als Estats Units.

PARTICIPANTS:

Els nens amb sobrepès, inactius, envellits anys de 7-11 sense contraindicació mèdica per fer exercici. L'aleatorització dels participants de 171 va assignar 56 a un grup d'exercicis de dosis elevades, 55 a un grup d'exercicis de dosi baixa i 60 a un grup control.

INTERVENCIONS:

Tots dos grups d’exercici van ser transportats a un programa d’exercicis extraescolars cada dia escolar i van participar en activitats aeròbiques, com ara jocs de córrer, salt de corda i bàsquet i futbol modificats. Es va posar èmfasi en la intensitat, el gaudi i la seguretat, no la competència ni la millora de les habilitats. La relació estudiant-instructor era de 9: 1. Els monitors de ritme cardíac es van utilitzar per observar la intensitat de l’exercici. Es van atorgar punts per mantenir una mitjana de> 150 pulsacions per minut i es podrien bescanviar per premis setmanals. El grup d’exercici amb dosis altes va rebre exercici aeròbic de 40 minuts al dia i el grup d’exercici amb dosis baixes va rebre exercici aeròbic de 20 minuts al dia i activitats sedentàries sense supervisió de 20 minuts al dia, inclosos jocs de taula, dibuix i jocs de cartes. La durada mitjana del programa va ser de 13 ± 1.6 setmanes. El grup de control no va rebre cap programa extraescolar ni transport.

MESURES DE RESULTAT:

El principal resultat va ser el Sistema d’Avaluació Cognitiva pres a la base i la postintervenció. Aquesta mesura prova quatre processos cognitius: planificació (o funció executiva), tasques d’atenció, simultànies i successives amb cada procés produint una puntuació estàndard amb una mitjana de 100 i una SD de 15. Les mesures secundàries de resultats van ser els grups de lectura i matemàtiques generals de les proves de realització III de Woodcock-Johnson.

RESULTATS:

Els participants de 164 van completar l'estudi. Al final del període d'intervenció, es va obtenir un benefici de la dosi-resposta de l'exercici sobre la funció executiva (tendència lineal p = 0.013) i la consecució de les matemàtiques (tendència lineal p = 0.045); és a dir, els resultats del grup post-intervenció per a aquests resultats van augmentar amb la intensitat de l'exercici. En comparació amb el grup de control, l’exposició a qualsevol programa d’exercici va resultar en resultats de funcions executives més altes (diferència mitjana = -2.8, 95% CI -5.3 a -0.2 punts) però no en resultats de superació de matemàtiques. Els grups no van diferir significativament en cap dels altres resultats. No hi va haver diferències entre els dos grups d’exercici.

CONCLUSIÓ:

L’exercici aeròbic millora la funció executiva en nens amb sobrepès. La funció executiva es desenvolupa en la infància i és important per al comportament adaptatiu i el desenvolupament cognitiu.

Copyright © 2011 Associació Australiana de Fisioteràpia. Publicat per .. Tots els drets reservats.