Annwyl Sgwrs Union: Tan yn ddiweddar, fe brofais bryder cymdeithasol, problemau canolbwyntio ac roedd merched go iawn yn fy mhoeni. Fe ges i born yn y pumed gradd a deuthum yn gaeth fel cymaint o bobl.
Y llynedd, penderfynais stopio. Fe wnes i ailwaelu llawer, ond rydw i 90 diwrnod yn glir, fy darn hiraf. Nid yn unig rydw i wedi magu hyder yn siarad â merched, ond mae fy niwl ymennydd cyson a phryder cymdeithasol wedi codi. Rwy'n canolbwyntio ac yn gyffrous am fywyd, a oedd yn ymddangos yn amhosibl. Mae llawer o fechgyn yn amddiffyn porn, ond hunllef ydyw mewn gwirionedd. Mae cefnogaeth y Cymuned NoFap ar Reddit oedd / mae'n hanfodol. Rwy'n gobeithio y bydd fy llythyr yn helpu eraill i dorri'n rhydd. —21 ac yn olaf Byw
;