Cefnogaeth, Apps, Fforymau, Gwefannau, Llyfrau

Heb gefnogaeth, mae gwella ar ôl bod yn gaeth i porn yn anodd iawn ei wneud ar eich pen eich hun, neu gyda phartner yn unig sydd (yn ddealladwy) yn teimlo'n ddig. Meddai un aelod o'r fforwm:

Rwyf wedi cael profiadau da gyda fy nghyfarfodydd Sex Addicts Anonymous lleol (http://saa-recovery.org/), a bydd y cyfarfodydd yn eich helpu i gysylltu ag eraill, a hefyd yn gwella cywilydd eich bod chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun. Mae agor hyd at grŵp o bobl nad ydyn nhw'n beirniadu yn hynod iachusol, ac rwy'n argymell yn gryf eich bod chi'n edrych ar ble bynnag rydych chi'n byw. Mae yna hefyd gyfarfodydd ffôn sy'n wych, ac sy'n caniatáu ichi gysylltu â phobl ledled y byd. Rydw i'n mynd i ymuno ag un o'r rhain fy hun.

Mae grŵp cefnogi yn ffordd wych o ffurfio cyfeillgarwch agos, didwyll. Mae adennill defnyddwyr yn elwa'n fawr o gyfnewid awgrymiadau a chymorth gydag eraill. Mae gan lawer o'r safleoedd canlynol fforymau, cyfarfodydd a rhaglenni adfer. Mae gan y wefan newydd a rhestr wych o adnoddau.

Nodyn: Os ydych chi'n ceisio cymorth gan therapydd neu feddyg, efallai yr hoffech chi ei addysgu ef / hi yn gyntaf am rai o'r symptomau y mae defnyddwyr porn trwm yn eu riportio.

Adnoddau heblaw Saesneg (nid oes yr un ohonynt yn gysylltiedig ag YBOP; gall rhai fod yn fasnachol)

Cael App:

Fforymau Non 12-Step:

Pobl ifanc yn eu harddegau (a rhieni)

  • NoFap Teren subreddit - Fforwm ar reddit i bobl ifanc
  • Cadarnhau - Mae'r holl swyddi wedi'u cymedroli
  • Prosiect Lles Ieuenctid - Yn darparu perthnasoedd cyfannol ac addysg rhywioldeb i atal niwed rhywiol, gwella perthnasoedd plant a phobl ifanc, a meithrin gwytnwch i ddiwylliant porn.
  • Diwylliant - Adeiladu gwytnwch a gwrthwynebiad i gyfryngau a porn hypersexualized
  • WiredHuman - Grymuso ieuenctid i frwydro yn erbyn decsbloetio igital ac adeiladu vwedi'i yrru gan alue marferion edia

Merched sy'n cael trafferth â'u defnydd porn eu hunain

Cefnogaeth gan Sefydliadau, Safleoedd a Rhaglenni nad ydynt yn 12 Cam:

Cefnogaeth gan Grwpiau Seiliedig ar 12 Cam:

Cefnogaeth i Bartneriaid Caethiwed:

Llyfrau:

Hyfforddiant i Weithwyr Proffesiynol:

polisi:

I Rieni: