“Fe wnaeth fy nghaethiwed porn i bobl ifanc ddifetha fy mywyd” (Times, UK)

Roedd Simmons yn 15 pan ddechreuodd edrych ar bornograffi ar-lein, yn gymharol hwyr yn ôl safonau pobl ifanc heddiw. Yr wythnos diwethaf, cyhoeddodd yr NSPCC adroddiad yn dweud bod plant mor ifanc â deg oed yn dod yn gaeth i bornograffi ar-lein, a all gael effaith fawr ar fywydau ei ddefnyddwyr, yn feddyliol, yn emosiynol ac yn gorfforol. Mae tystiolaeth i awgrymu bod defnydd dwys o born rhyngrwyd yn effeithio'n ddifrifol ar swyddogaeth rywiol yn yr ifanc iawn.

Gallaf ddweud wrth lais Simmons bod siarad am ei arddegau yn boenus. Am chwe blynedd o'i fywyd, roedd yn teimlo “numbed”, ac yn treulio “dwy neu dair awr yn gwylio porn yn unig, gan ddefnyddio tabiau lluosog. Byddwn i'n gadael i ffwrdd yn sâl ac yn ei wylio drwy'r dydd. ”Roedd yn amser anhapus, brawychus. “Roeddwn i fel robot. Doeddwn i ddim yn gallu uniaethu â phobl normal. ”Daeth ei chwaeth rywiol yn synthetig ac wedi'i dreiglo mewn cyfarwyddiadau a oedd yn ei ofni, gan ymestyn i bornograffi treisio a thrawsrywiol. Yn fwy brawychus o hyd: “Ni allwn ei wylio.” Roedd gwyliau gyda'i deulu yn straen, rhag ofn nad oedd rhyngrwyd. “Porn abstinence”, meddai, heb hyperbole, wedi achub ei fywyd.

Daeth Simmons ar draws “porn abstinence”, sef symudiad llawr gwlad ar y we, trwy ddamwain pan deipiodd “pornography” a “dibyniaeth” ar ei beiriant chwilio. Darllenodd sut yr oedd miloedd o ddynion a bechgyn yn “ailgychwyn” eu porn oddi ar ymennydd gyda chymorth safleoedd “adfer porn”. Anhysbys o dair blynedd yn ôl, fe'u gelwir yn bethau fel Reboot Nation, Your Brain On Porn, QuitPornGetGirls, Fight The New Drug a'r reddit safle NoFap (fap yn slang ar gyfer mastyrbio). “Es i 100 diwrnod heb orgasm neu mastyrbio, 'dull mynach' llawn allan gan ei fod yn cael ei alw yn y gymuned. Fe wnes i fyfyrio'n ddyddiol. Roeddwn yn cael CBT [therapi ymddygiad gwybyddol]. Roeddwn i'n mynd i'r gampfa, roeddwn i'n ysgrifennu, dechreuais deimlo'n dda. ”

Roeddwn i wedi disgwyl i'r gwefannau hyn fod yn boorish, ond yn hytrach, roeddwn i'n gweld y straeon yr oeddwn yn eu darllen yno yn aml yn rhyfeddol mewn llawer o achosion, wedi'u mynegi'n feddylgar, yn poeni, ac yn amlach na pheidio, wedi'u hysgrifennu gan bobl ifanc yn eu harddegau. Mae porn wedi difetha eu bywydau, byddwch yn darllen dro ar ôl tro ar y fforymau. “Dwi'n ddarn coll o s *** pwy ddylai farw,” mae'n ysgrifennu plentyn yn ei arddegau, 16. Mae 12-mlwydd-oed yn dweud bod ei ddiddordeb mewn pornograffi caled wedi croesi i Facebook: “Rydw i'n postio lluniau ar-lein o'r merched hyn ac yn cael pobl eraill i Photoshop eu noeth. Mae'n ffiaidd ac rwy'n gwybod ei fod. ”

Mae Lekajones yn ei roi yn rymus mewn neges a bostiodd ar NoFap yr wythnos ddiwethaf: “Roeddwn i'n arfer meddwl bod porn yn normal i ddynion i'w ddefnyddio ac roedd yn amnewidiad derbyniol ar gyfer rhyw a ddefnyddiwyd yn gymedrol. NA! NA! NA! Mae porn yn barasit a fydd yn dinistrio, difrodi ac yn brifo chi. ”Ers iddyn nhw ddechrau eich taith“ porn, no-mastyrbio ”Brain On Porn, maen nhw'n ailddarganfod eu hangerdd, eu huchelgais, eu gallu i garu, llawenydd a rhyw .

Y mis hwn, gwthiodd Gary Wilson, athro anatomi a ffisioleg sydd wedi ymddeol ac a sefydlodd Your Brain On Porn, y symudiad ymwrthod gam ymhellach i ymwybyddiaeth y cyhoedd trwy gyhoeddi Eich Brain ar Porn, crynodeb o'i wefan adfer porn, sy'n cael 20,000 o ymwelwyr newydd unigryw yr wythnos. Wilson oedd y wefan gyntaf o'r fath ar y we. “Esblygiad,” meddai, “nid yw wedi paratoi eich ymennydd ar gyfer porn rhyngrwyd heddiw.”

Mae miloedd o “rebooters”, gan gynnwys Simmons, yn rhoi clod i wefan Wilson wrth newid eu bywydau ac yn eu hannog i gymryd y cam dewr iawn o fynd yn gyhoeddus. “Mae ein cryfder yn ein niferoedd”, mae Simmons yn dweud yn bwerus wrth wylwyr mewn cyfweliad YouTube. “Mae ein gwrthwynebydd [y diwydiant porn] yn gawr o'i gymharu â ni.”

Gwesteiwr sioe radio a vlogger ar yourbrainrebalanced.com, mae hefyd newydd wneud rhaglen ddogfen ar effeithiau niweidiol porn. “Mae porn yn cael ei ogoneddu fel y gweithgaredd gwych, hwyliog hwn. Os ydych chi'n meddwl am y rhyfeloedd tybaco, ni allai neb ddychmygu y gallai sigaréts fod mor niweidiol. ”

Y gwir sioc iddo ef - ac roedd hyn yn gyffredin â llawer o'r cannoedd ar filoedd o ddynion ifanc sydd bellach yn rhan o'r chwyldro gwrth-porn hwn - oedd y prif ganlyniad corfforol i roi'r gorau i born: “Efallai ei fod yn swnio'n hurt bod cysylltiad, ”meddai,“ ond cefais fy magu am y tro cyntaf ers blynyddoedd.

“Mae Porn yn gwneud i chi weld pobl eraill yn wrthrychau. Ni allwn siarad â menywod ac ni allwn deimlo diddordeb ynddynt. Doedd gen i ddim libido. Pan wnes i fynd i'r gwely gyda nhw, cefais gamweithrediad erectile, a oedd yn embaras ac yn peri gofid mawr. Mae'n debyg eich bod wedi tiwnio'ch radio i amledd gwahanol. ”

Can diwrnod ar ôl iddo roi'r gorau i bornograffi, cafodd ei freuddwyd wlyb gyntaf. Dywedodd wrth ei ffrindiau a'i deulu am ei broblem gyda phornograffi. Fe wnaeth helpu. “Roeddwn i'n genfigennus iawn o'm tad. Dydyn nhw ddim yn gwybod pa mor dda oedd ganddyn nhw, gan dyfu i fyny cyn y rhyngrwyd a'r holl ddeunydd hynod ysgogol hwn. ”

Pa mor bryderus ydyw am y genhedlaeth newydd o bobl ifanc yn eu harddegau? “Iawn. Po ieuengaf ydych chi, y mwyaf bregus ydych chi. Unrhyw le lle mae cyflymder uchel, mae pobl yn dioddef. Mae'n eich rhoi mewn dwp. Mae'n anodd iawn rhoi'r gorau iddi, ac mae angen llawer o gefnogaeth arnoch. Mae pobl ifanc [mae yna gaethion porn benywaidd hefyd] yn colli blynyddoedd o'u bywydau. ”

Rwy'n galw Wilson yn Ohio, lle mae'n byw. Yn ei chwedegau, yn gyfeillgar ac yn siarad yn syth, daw o genhedlaeth o ddynion yr oedd eu defnydd porn wedi'i gyfyngu yn bennaf i gylchgronau. Nid yw pobl eto wedi gwneud y gwahaniaeth, meddai, rhwng hynny a'r cyflenwad di-ben-draw o ddeunydd craidd caled wedi'i ffrydio sydd ar gael nawr. Nid yw hyn yn ymwneud â dibyniaeth ar ryw, meddai Wilson. Mae'n ymwneud â newydd-deb diddiwedd: y rhyngrwyd. “Yn y ddwy i dair blynedd diwethaf,” mae Wilson yn dweud wrthyf, “maen nhw wedi gwneud tua chwech o astudiaethau ar gamweithrediad erectile o'r diwedd.”

Mae'r astudiaethau hynny - a gynhaliwyd yn y Swistir, Croatia, a Chanada a chan filwrol yr UD - yn dangos bod rhwng 27 a 30 y cant o blant 16-i-21 wedi dioddef o ED. Canfu astudiaeth gan y Gymdeithas Ryngwladol ar gyfer Meddygaeth Rywiol, a gyhoeddwyd yn 2013, fod un o bob pedwar claf sydd â diagnosis newydd o gamweithrediad erectile o dan 40. “Nawr, cynhaliwyd yr astudiaeth draws-adrannol olaf cyn y rhyngrwyd, yn 1992,” meddai Wilson. “Roedd ED ar gyfer dynion rhwng 18 a 60 tua 5 y cant. Rydym yn edrych ar gynnydd o 600 i 800 y cant. ”Mae'n honni bod dynion sydd â“ ED porn-ysgogwyd ”- y mae'r rhan fwyaf o feddygon yn dweud nad yw'n bodoli -“ yn cymryd dwy flynedd neu fwy i adennill swyddogaeth erectile. Mae rhai guys yn honni nad ydyn nhw'n gwella, dydyn nhw ddim yn gallu cael eu cyffroi. ”Mae llawer o dan-18s yn troi at Viagra.

Mae'r llinell feddygol dderbyniol ar ED yn golygu bod ei chynnydd mewn dynion ifanc yn cyd-fynd â chyfraddau gordewdra cynyddol neu yfed alcohol. Ond nid yw “fapstronauts” - dynion ar yr her porn, dim mastyrbio - yn credu hynny. “Dim ond yn ddiweddar rydym wedi dechrau gweld astudiaethau gwyddonol difrifol ar effaith y rhyngrwyd ar yr ymennydd,” meddai Wilson. Yr hyn y maent yn ymddangos yn ei ddangos yw cydberthynas rhwng defnyddio porn ac iselder, ED, pryder, ADD, colli diddordeb mewn rhyw, graddau is a chyfraddau gadael prifysgolion. “Mae ymennydd teen ar ei anterth o gynhyrchu dopamin a neuroplasticity, sy'n agored iawn i ailweirio caethiwed.” Astudiaeth yn y Journal of Early Teenage Mae eleni yn dangos bod defnydd cynyddol o bornograffi rhyngrwyd wedi lleihau perfformiad academaidd bechgyn chwe mis yn ddiweddarach.

Mae Wilson yn egluro'r wyddoniaeth. Diben esblygiadol y niwrodrosglwyddydd dopamine, meddai, yw eich cymell. “Ac mae dopamin yn ymchwydd am newydd-deb.” Mae'r rhyngrwyd yn darparu hynny ond mae'n ddarostyngedig i gyfraith dychweliadau sy'n lleihau. Felly mae'r un ffilm erotig yn colli ei ffi y mwyaf aml y mae'n cael ei gwylio. “Mae porn y rhyngrwyd yn arbennig o ddeniadol i'r gylched wobrwyo gan mai dim ond clic i ffwrdd yw newydd-deb,” meddai Wilson. Syfrdan, ofn, ffieidd-dod, pryder - emosiynau rydych chi'n debygol o'u profi wrth grwydro byd digyffro porn ar-lein - yn cyfuno â chyffro, “i roi cic cemegol yr ymennydd fwy i chi. Beth yw ymennydd i'w wneud pan fydd ganddo fynediad diderfyn i wobr hynod ysgogol, ni ddatblygwyd erioed i ymdrin â hi? Mae'n addasu. ”Mae cof mawr Pavlovian yn cael ei ffurfio. “Mae'ch chwaeth yn cynyddu, ar yr un pryd â chi gael eich dadsensiteiddio ac yn teimlo'n flinedig.”

Y llynedd, canfu astudiaeth gan Brifysgol Caergrawnt fod yr un newidiadau i'r ymennydd mewn defnyddwyr porn rhyngrwyd trwm â phobl sy'n gaeth i gyffuriau. Roedd mwy na 50 y cant o bynciau - eu hoedran gyfartalog yn 25 - yn ei chael hi'n anodd teimlo'n gythryblus neu gael codiadau gyda phartneriaid go iawn. Mae'r wyddoniaeth y mae Wilson yn sôn amdani yr un fath â gwyddonydd Susan Greenfield am ddwy flynedd yn ôl, pan rybuddiodd am “Facebook zombies”. “Ac roedd Susan yn hollol gywir.”

Mae adfer caethion porn wedi creu eu geirfa eu hunain, gyda sloganau bachog i fynd gyda nhw: “Dim ond f *** ed chi'ch hun”, “Mae Porn yn lladd cariad”, “Cael gafael ar fywyd newydd”. Eu nod: goresgyn “oedi” trwy roi'r gorau i PMO (orgasm mastyrbio porn) fel y gallant fwynhau PIV (pidyn yn y wain - rhyw gyda menywod go iawn). Ar y dechrau, mae “Mapstinence” yn ddi-rym i'r dynion hyn. Mae Wilson yn awgrymu gosod apps monitro ar ddyfeisiau rhyngrwyd; dargyfeirio awydd i hobïau a mynd allan mwy: “Gall unigrwydd sbarduno temtasiynau.” Mae ailymddangosiad yn gyffredin ac yn annymunol. “Mae symptomau gwael tebyg i ffliw,” yn adrodd un dyn ifanc. “Mae fy ngwddf yn poeni'n wallgof. Iselder. Rwy'n gweld popeth mewn du. Mae bron fel diwrnod gwaethaf fy mywyd. Yn ofidus, ofnus. Mae fy llais i yn cael ei godi. ”Ond mae“ Academïau NoFap ”y gallwch ymuno â nhw:“ Ymunwch â NoFap's Masturbation-Free April 2015 yma! ”

Mae UnoroginalNam3 yn ddyddiau 14 a 42 yn ei her NoFap. “Rydw i wedi sylwi ar lawer o bethau, gan gynnwys mwy o egni, hyder ac adweithiau / cydlynu. Fodd bynnag, fe wnes yr hyn a wnes i heddiw wthio hynny i gyd. Siaradais â'r ferch rwy'n ei hoffi, cawsom sgwrs dda a chefais ei rhif. Fydda i byth yn mynd yn ôl at y ffordd roeddwn i'n arfer. Byth. ”Mae eraill yn sôn am welliannau yn eu perfformiad yn y gwaith, y cof, hyd yn oed trwch eu gwallt a disgleirdeb eu llygaid. Mae llawer yn dweud bod eu lleisiau'n ddyfnach. “Rwy'n teimlo fy mod o'r diwedd yn gwneud rhywbeth sy'n deilwng o'm bywyd,” meddai Siroop. “Parhewch i ymladd y frwydr hon nes bod porn a mastyrbio yn gwbl amherthnasol yn fy mywyd! Arhoswch yn gryf, pobl. ”

Gofynnaf i Wilson ble mae'n meddwl bod pobl ifanc yn eu harddegau heddiw.

“Mae'n rhaid i chi feddwl tybed a ydym yn mynd i gyfeiriad Japan,” meddai. Canfu astudiaeth Japaneaidd nad oes gan 10 y cant o ddynion Siapan ddiddordeb mewn rhyw go iawn gan fod porn yn haws ac yn rhatach. “A yw porn yn ffactor mewn beichiogrwydd yn mynd i lawr? Mae'n lladd perfformiad rhywiol dynion ifanc. Rydym yn clywed guys yn dweud eu bod yn ofnus oherwydd eu bod wedi colli diddordeb mewn rhyw - ni all perthnasoedd go iawn gystadlu â lluniau 300 o vaginas y dydd. safleoedd pornograffi. Mae eraill yn cael eu haflonyddu gan eu chwaeth rhywiol synthetig a swreal newydd. “Mae pentwr tentacl yn un mawr,” meddai Wilson.

Beth yw'r pentwr porn? “Hentai porn. Nid ydych i fod i ddangos penises a vaginas yn Japan fel bod angen bwystfilod arnynt, pethau fel octopysau anferth, cael rhyw gyda merched cartŵn. Mae hynny hyd yn oed yn fwy o bryder oherwydd mae hyd yn oed ymhellach i ffwrdd o fywyd go iawn. Ond heb born ni allant gael codiad. Mae yna lawer o guys allan sydd yn ofnus iawn. Mae rhai yn hunanladdol. Maen nhw'n meddwl eu bod wedi'u difetha am oes. ”

“Rwy'n credu nad yw llawer o ddynion yn deall beth sy'n digwydd,” meddai Simmons. “Mae porn yn cael ei ystyried yn beth normal, sut y gall fod yn afiach?” Mae mastyrbio, mae bechgyn ifanc yn clywed, yn rhan iach o dyfu i fyny: “yn dda i'ch prostad”, mae'n debyg hefyd yn eich atal rhag mynd yn foel. Ond nid yw dynion ifanc yn gwahaniaethu rhwng mastyrbio a phornograffi craidd caled.

“Rydym yn rhywogaeth bondio pâr. Rydym yn syrthio mewn cariad, ”mae Wilson yn atgoffa'r holl fechgyn yn eu harddegau nad oes ganddynt unrhyw syniad am beth mae'n siarad. “Pan fydd dyn yn gadael porn y tu ôl, mae'n sylweddoli bod partneriaid go iawn yn llawer gwell nag edrych ar bicseli.”