Cyfweliad gyda Noah BE Church (awdur WACK)

Eglwys BE BE yn ddiffoddwr tân gwyllt, EMT, tiwtor, entrepreneur, siaradwr ac awdur. Yn 24 oed, mae hefyd yn gaeth i porn sy'n gwella. Ar ôl dod ar draws pornograffi rhyngrwyd am y tro cyntaf yn naw oed, ni sylweddolodd tan yn ddiweddar iawn pa mor wael yr oedd ei arfer porn wedi effeithio ar ei les rhywiol ac emosiynol. Yn dilyn ei adferiad, ysgrifennodd Church ei stori ei hun i lawr fel math o catharsis, ond buan y tyfodd hyn mewn teitl ffeithiol byr, Wack: Ychwanegu at Porn Rhyngrwyd, a ryddhaodd yn gynharach eleni. Mae'r llyfr yn ymgais i edrych ar ymchwil cyfredol i fod yn gaeth i born, ac i helpu eraill i wireddu'r effaith negyddol y gallai fod yn ei chael ar eu bywydau, a dianc rhag y caethiwed.

Un o'r pethau y soniwch amdanynt yn eich cyflwyniad yw'r ffaith nad yw'r gymuned wyddonol wedi dal i fyny â phroblem caethiwed porn eto. Ydych chi'n meddwl bod diffyg cydnabyddiaeth o ddifrifoldeb y broblem, neu a yw hyn yn ddim ond swyddogaeth y system adolygu cymheiriaid, sy'n cymryd ei amser?

Mae gwyddoniaeth bob amser yn cymryd amser (ac yn gywir felly), ond mae astudio effeithiau defnyddio porn yn gyson yn anoddach fyth. Yn ddelfrydol, i wneud hynny byddem yn casglu grŵp mawr o bobl ifanc nad ydynt erioed wedi bod yn agored i porn, eu rhannu'n ddau grŵp, rhoi mynediad diderfyn i porn grŵp i un grŵp wrth gadw'r grŵp arall i ffwrdd ohono yn gyfan gwbl, yna mesur y canlyniadau dros flynyddoedd.

Ond heblaw am fod yn anodd iawn yn logistaidd, byddem wedi rhedeg i mewn i ychydig o rwystrau ffyrdd moesegol yn ceisio sefydlu'r arbrawf hwnnw! Yn ogystal, anaml iawn y mae pobl yn siarad am eu bywydau rhywiol a / neu eu defnydd porn, ac mae defnyddwyr porn gan amlaf yn cuddio eu harfer hyd yn oed (neu'n arbennig) oddi wrth y rhai sydd agosaf atynt. Yr hyn yr ydym yn y pen draw yw criw o bobl nad ydynt yn defnyddio porn ac nad ydynt yn gwybod ei bod yn broblem ac yn griw o bobl sy'n defnyddio porn ond sy'n mwynhau eu hunain yn ormodol i wynebu'r posibilrwydd ei bod yn broblem a / neu â gormod o gywilydd siarad amdano a gofyn am help.

Er gwaethaf yr anawsterau, rydym yn gweld tystiolaeth gynyddol bod porn Rhyngrwyd yn uwch-ysgogiad sy'n gallu achosi newidiadau hirdymor yn yr ymennydd gan arwain at gamweithrediadau emosiynol a rhywiol. Gan fod y Rhyngrwyd yn cynnig cyflenwad diderfyn o ddeunydd rhad ac am ddim, amrywiol, sydd ar gael yn rhwydd, mae porn y Rhyngrwyd yn debyg i fersiwn wedi'i mireinio o'r smut yr oedd yn rhaid i ni ei brynu unwaith mewn siopau arbenigol (gan fod cocên yn ffurf wedi'i buro o ddail coca). Edrychwch ar yr astudiaeth hon allan o Gaergrawnt yn dangos y gwahaniaethau mewn adweithedd yr ymennydd i'w porn rhwng defnyddwyr a rheolaethau cymhellol: Voon et al. (2014)

Mae'n ymddangos bod y defnydd o born yn eithaf agos at bobman yn awr, ar draws dynion ifanc o leiaf. Wack yn canolbwyntio ar y rhai sy'n gaeth. Gan ddefnyddio'r meini prawf diagnostig DSM-V ar gyfer camddefnyddio sylweddau yr ydych yn eu haddasu i gyfeirio at gaethiwed porn, ydych chi'n meddwl bod llawer o wylwyr porn y gellid eu dosbarthu fel rhai nad ydynt yn gaeth?

Rwy'n amharod i ddyfalu faint o ddefnyddwyr fyddai'n dod o fewn y categori “caethiwed” yn erbyn y categori “di-gaeth”. Mae caethiwed yn derm llithrig a llwythog, ac nid yw o reidrwydd yn golygu beth mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl ei fod yn ei olygu. Ni fyddwn erioed wedi meddwl amdanaf fy hun fel caethiwed porn, ond fe wnes i sgorio 9 allan o 11 ar fy mhrawf dibyniaeth fy hun (mae 6 neu fwy yn nodi dibyniaeth ddifrifol). Waeth pa labeli a ddefnyddiwn, fodd bynnag, yr hyn sy'n bwysig iawn yw cydnabod a yw defnydd porn yn achosi problemau yn ein bywydau, a'r ffordd orau o ddarganfod hynny yw rhoi'r gorau i'w ddefnyddio am o leiaf ychydig fisoedd a bod yn ystyriol o sut mae ein bywydau'n newid hebddo.

Os oes nifer sylweddol o bobl yn gallu mwynhau porn heb iddo ddod yn gaeth, a ydych chi'n credu ei fod yn dal i gael effaith seicolegol a chymdeithasol ddofn?

I rai pobl, mae cwrw yn ddiod bleserus ond cwbl anadferadwy, tra byddai eraill yn cael amser caled yn mynd wythnos heb un, ar ôl dod yn ddibynnol ar alcohol i'r pwynt lle mae rhai planhigion eplesu wedi dod yn bwysicach iddyn nhw na theulu, iechyd a gwelliant personol. Rydym i gyd yn gwybod alcoholigion sydd wedi mynd ar goll yn y botel, ond nid yw pob temtasiwn caethiwus yn sylweddau, ac yn anffodus mae'r gyfradd bachyn ar gyfer porn y Rhyngrwyd yn llawer uwch nag ar gyfer alcohol. Oherwydd ein bod wedi ein gwifrio'n sylfaenol i geisio rhyw, mae llawer mwy o bobl sy'n gweld porn ar y rhyngrwyd yn dod yn gaeth i born na phobl sy'n yfed cwrw yn dod yn alcoholigion.

Wrth siarad o'm profiad fy hun, roedd defnyddio porn cymhellol yn trechu fy rhywioldeb, fy emosiwn, fy mlaenoriaethau, a'm gallu i ffurfio perthynas iach. Wrth ymchwilio i'm llyfr, gwelais fod yr effeithiau hyn a mwy yn brin o blith defnyddwyr porn ar y Rhyngrwyd, a llawer, llawer o bobl yn defnyddio porn. Ar y llaw arall, ers rhoi'r gorau iddi rwyf wedi ailddarganfod fy nghymhelliant, fy rhywioldeb, fy hunan-barch, a'r gallu i garu a chael fy ngharu. Ymddiried ynof fi, mae'r math o berson nad ydw i'n porn yn ased llawer gwell i gymdeithas.

Ar eich nodiadau i adferiad, nid ydych yn tynnu'r llinell am ymwrthod mewn deunydd sydd bron yn bornograffig ond yn cynnwys deunydd ysgogol llawer lefel is, fel ffilmiau pryfoclyd, pori Facebook afiach, ac ati. Yn wyneb hyn, a fyddai'n deg dweud ein bod yn byw mewn byd mwy pornograffig sydd, ar y lefelau is, yn dechrau cyflyru pobl i'r ymateb ysgogiad sy'n arwain at born?

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn tueddu i weld llawer mwy o gynnwys ysgogol yn rhywiol trwy gyfryngau fel teledu, hysbysebu, a'r Rhyngrwyd nag y maent mewn bywyd go iawn, a gall hyn yn bendant ddechrau ein cyflyru i feddwl am ryw fel rhywbeth yr ydym yn dyst iddo yn hytrach na rhywbeth. ein bod ni'n gwneud hynny, yn enwedig i bobl ifanc sy'n gweld hyn i gyd cyn profi rhamant a rhyw drostyn nhw eu hunain. Nid wyf yn awgrymu bod pawb yn cuddio eu llygaid pan ddaw hysbyseb dillad isaf ymlaen, ond i bobl sy'n gaeth i porn gall golwg o'r fath ein cychwyn i lawr llethr llithrig sy'n arwain at ailwaelu, yn enwedig yng nghamau cyntaf adferiad.

Ar ôl dechrau defnyddio porn tua 9 oed, roeddwn i wedi cyflyru fy rhywioldeb ar gyfer porn fel na allwn i gyflawni na chynnal codiad ar gyfer rhyw go iawn pan ddaeth y cyfle. Er mwyn trosysgrifo blynyddoedd hir o weirio fy libido i sgrin gyfrifiadur, roedd yn rhaid i mi ddysgu fy hun i ddisgwyl pleser rhywiol yn unig pan oeddwn gyda phartner. Roedd hyn yn golygu osgoi cael eich cyffroi gan unrhyw ysgogiadau ffug, hyd yn oed y rhai na fyddent yn gymwys fel “porn” fel y cyfryw. Rwy'n argymell yr un peth i gaethion eraill sy'n gwella ac sydd am wella cyn gynted â phosibl heb ailwaelu.

Mae nifer y tystebau rydych chi'n eu rhannu yn y llyfr yn rhoi ymdeimlad o gymuned sy'n gefnogol iawn i'r ddwy ochr. Pa mor bwysig yw hyn, yn eich barn chi, wrth helpu pobl nid yn unig i wella, ond i dawelu eu meddwl nad ydynt ar eu pennau eu hunain neu yn annormal annormal?

Roeddwn i'n meddwl ei bod yn bwysig rhoi cyfran sylweddol o'm llyfr i dystebau! Roedd darllen straeon pobl eraill a oedd wedi cael trafferth ac wedi gwella yn hanfodol i'm llwyddiant — fel y dywedasoch, roedd yn gadael i mi wybod fy mod ymhell o fod yn unig, beth i'w ddisgwyl, a sut i fynd ati i wella. Yn Wack, Lluniais amrywiaeth mor eang â phosibl o safbwyntiau trwy gynnwys datganiadau gan yr ifanc a’r hen, dynion a menywod, pobl sy’n gaeth i porn a phartneriaid pobl sy’n gaeth i porn, defnyddwyr achlysurol ac achosion caled, ac ati. Waeth bynnag hanes unigryw fy narllenwyr a perthynas â porn, roeddwn i eisiau darparu straeon a fyddai’n atseinio gyda nhw.

Beth oedd yr ystadegyn neu'r darn ymchwil mwyaf syfrdanol / syfrdanol a welsoch wrth ymchwilio i'r llyfr?

Cwestiwn gwych! Cefais fy synnu'n bendant o sylweddoli faint o ddefnydd cyson o born rhyngrwyd a all newid strwythur a swyddogaeth ein hymennydd yn gorfforol. Nid yn unig y mae pobl sy'n gaeth i born yn dangos ymateb cryfach i'r ymennydd i bornio ysgogiadau na phobl nad ydynt yn gaeth, ond mae'n ymddangos hefyd y gall y caethiwed hwn wanhau rhannau o'r ymennydd sy'n golygu rheoli hunanreolaeth, gwneud penderfyniadau rhesymegol, cymhelliant, a mwy. Gweler yr astudiaeth hon a gyhoeddwyd yn ddiweddar yn yr Almaen: Kühn a Gallinat (2014)

Pa mor bwysig yw deialog agored am ddefnyddio porn wrth helpu i ddelio â'r broblem, a hefyd adeiladu hunan-adroddiad cywir at ddibenion ymchwil?

Roedd dysgu sut i agor i'r bobl yn fy mywyd yn hanfodol er mwyn deall a goresgyn fy nibyniaeth fy hun ar bornograffi. Trwy siarad am fy ngwendidau, deuthum i dderbyn fy hun fel yr oeddwn a heb gywilydd. Dim ond wedyn y cefais y pŵer i symud ymlaen a datblygu i fod yn ddyn gwell. Nid oedd hyn yn hawdd, ond yn bendant roedd yn werth chweil.

Mae cyfrinachau fel pwysau sy'n mynd yn drymach yr hiraf y byddwch chi'n eu cario. Os oes unrhyw un allan yna'n cael trafferth gydag unrhyw ddibyniaeth sy'n broblem i chi yn eich barn chi, dywedwch wrth rywun. Dechreuwch yn ddienw ar gymuned gymorth ar-lein neu gyda therapydd os oes rhaid, ond peidiwch â stopio yno. Po fwyaf o bobl rydych chi'n trafod eich problemau â nhw, yr ysgafnaf fydd eich baich yn ymddangos, a'r cryfaf a'r mwyaf grymus y byddwch chi'n dod. Ac ar hyd y ffordd, efallai y gwelwch eich bod wedi ysbrydoli a helpu eraill sy'n cael trafferth â'u cyfrinachau eu hunain.

Ydych chi'n meddwl y gall defnyddio porn fod yn iach erioed?

I rai pobl, efallai na fydd defnydd porn ysgafn yn niweidiol i'w hiechyd, ond nid yw pornograffi yn darparu unrhyw beth sy'n hybu iechyd neu hapusrwydd. Mae ein libidos yn bodoli i'n gyrru i gysylltu â phobl eraill, ac mae perthynas rywiol iach yn darparu boddhad ar sawl lefel sy'n para ymhell ar ôl uchafbwynt. Ar y llaw arall, mae porn yn twyllo ein systemau ymateb rhywiol i fynd ar drywydd rhywbeth nad yw yno mewn gwirionedd. Ar ôl orgasm pan fydd y teimladau o bleser corfforol yn pylu, rydym yn aml yn cael ein gadael yn wag ac ar ein pennau ein hunain, oherwydd nid menywod yn eich cyfrifiadur mo'r rheini mewn gwirionedd. Dim ond golau a chysgod yw'r delweddau hynny, ac mae mwy a mwy o bobl yn dewis peidio â gwastraffu eu hunain wrth fynd ar drywydd phantoms.

Fel caethiwed wedi'i adfer, ydych chi'n gweld bod y pleser rydych chi'n ei gael yn awr o ryw yn cyfateb i'r hyn roeddech chi'n arfer ei gael o born? A yw'n well, yn wahanol, a sut?

Mae cymaint o wahaniaethau nes ei bod yn anodd eu rhoi i gyd mewn geiriau. Pan oeddwn yn defnyddio porn, roeddwn bob amser yn llwglyd am fwy - mwy o wefannau, mwy o amrywiaeth, cynnwys mwy eithafol - ond ni waeth pa mor ddwfn y bûm yn ymchwilio, ni wnaeth byth fy ngwneud yn hapus. Cefais fy dadsensiteiddio o'r trywydd pleser hwn nes bod rhyw go iawn yn lletchwith, yn gyffrous, ac yn siomedig.

Ar ôl mwy na hanner blwyddyn heb porn, dim ond cipolwg neu wên gan fenyw ddeniadol sy'n anfon gwefr o egni trwof, ac mae rhyw go iawn yn brofiad aruchel, anghymarus. O'r blaen, ni allwn ond teimlo pleser a chyrraedd orgasm wrth ddefnyddio fy llaw fy hun, ond erbyn hyn mae fy sensitifrwydd corfforol wedi skyrocio, ac mae'r boddhad emosiynol o gysylltu â menyw go iawn trwy ryw wych yn brin o ddefnydd porn. Mae un noson gyda menyw yr wyf yn ei dymuno yn werth mwy na mil o sesiynau ar fy mhen fy hun gyda fy nghyfrifiadur a blwch o hancesi papur.

Beth hoffech chi ei weld nesaf yn ardal dibyniaeth porn?

Nid wyf yn cefnogi gwahardd cynhyrchu neu ddosbarthu porn, ond mae angen i dri newid pwysig iawn ddigwydd. Yn gyntaf, mae angen i bobl wybod y gall defnyddio porn Rhyngrwyd fod yn fwy na difyrrwch diniwed yn unig - gall ddod yn gaeth sy'n achosi camweithrediad rhywiol ac emosiynol difrifol. Ysgrifennais Wack: Ychwanegu at Porn Rhyngrwyd fel na fyddai’n rhaid i bobl fynd flynyddoedd heb wybod beth oedd yn bod arnyn nhw na sut i’w drwsio (fel y gwnes i).

Yn ail, mae angen i ni ei gwneud hi'n llawer anoddach i blant dan oed gael mynediad at pornograffi Rhyngrwyd neu faglu arno. Rwy'n cefnogi system lle byddai'n ofynnol i ddarparwyr gwasanaeth rwystro mynediad i wefannau porn oni bai bod deiliad y cyfrif yn galw ac yn gofyn am godi'r bloc. Gall y rhai sydd am optio i mewn wneud hynny, tra na fydd yn rhaid i'r rhai nad ydyn nhw boeni cymaint amdano.

Yn drydydd, mae angen i rieni addysgu eu hunain am y broblem porn, dod yn gyffyrddus yn trafod rhyw, ac yna addysgu eu plant am y peryglon modern y maen nhw'n mynd i ddod ar eu traws. Mae cymaint o'r broblem hon yn bodoli dim ond oherwydd ein bod yn anghyfforddus yn wynebu ac yn trafod pynciau rhyw, yn enwedig ymhlith aelodau'r teulu. Fodd bynnag, os nad ydym yn dysgu ac yn tywys ein plant, bydd y Rhyngrwyd.

Pa mor anodd oedd hi i osod eich stori bersonol eich hun i lawr?

I ddechrau, anodd iawn. Ond po fwyaf yr wyf wedi dysgu a sylweddoli pa mor fawr yw problem yn ein cymdeithas, po fwyaf yr oeddwn yn gwybod bod yn rhaid i mi rannu fy stori oherwydd bod ganddi botensial mawr i helpu eraill. Ers hynny mae nifer o fy ffrindiau wedi rhoi'r gorau i ddefnyddio porn ac wedi profi gwelliannau gwych yn eu bywydau a'u perthynas, ac mae llawer o bobl eraill nad wyf erioed wedi eu cyfarfod wedi diolch i mi am rannu'r wybodaeth hon, felly rwy'n gwybod fy mod wedi gwneud y dewis iawn.

Pa wahaniaeth wnaeth mynd yn rhydd o born i'ch bywyd?

Whew, byddaf yn pwyntio bwled y prif wahaniaethau yn unig, oherwydd mae yna lawer:

Rydw i nawr yn cyflawni ac yn cynnal codiad cryf yn ystod rhyw heb orfod dychmygu golygfeydd porn yn gyson, ac mae'r teimladau rwy'n teimlo yn llawer, wedi gwella'n fawr. Am gyfnod eithaf hir ar ôl adennill fy nghodiiadau, roeddwn yn dal i gael ejaculation gohiriedig difrifol mewn porn, ond erbyn hyn mae wedi gordyfu hefyd, a gallaf orgasm yn ystod rhyw y wain gyda chondom.
Mae fy emosiynau yn gyfoethocach ac mae ganddyn nhw fwy o ddyfnder. Am oddeutu 12 mlynedd, ni wnes i grio un tro, ac rwy'n sylweddoli bod y cyfnod hwnnw o fy mywyd wedi dechrau tua'r amser pan ddechreuais wylio porn. Nawr, mae fel fy mod yn wirioneddol effro ac yn gallu profi'r ystod lawn o emosiwn dynol, o dristwch trasig i ryfeddod a rhyfeddod aruchel. Rydw i'n caru e.
Does gen i ddim cywilydd. Cyn y daith hon roeddwn i wedi dysgu siarad am ffrindiau gyda ffrindiau ac roeddwn yn gwybod ei fod yn weithgaredd cyffredin, ond doeddwn i byth yn falch ohono. Nawr, am y tro cyntaf yn fy mywyd, rydw i'n gwbl onest gyda'r bobl dwi'n eu caru a hyd yn oed gyda dieithriaid. Rwyf wedi dweud wrth lawer o bobl am fy hanes yn y gorffennol gyda dibyniaeth porn a sut y gwnaeth i fy niweidio. Mae rhai yn fy marn i yn galed am hynny, ond mae hynny'n llithro oddi arnaf. Rydw i'n gwbl ddiogel ynof fy hun.
Mae fy ngwerthfawrogiad (rhywiol ac emosiynol) ar gyfer y menywod go iawn rwy'n eu cyfarfod wedi sglefrio.
Fe wnes i syrthio mewn cariad, sy'n rhywbeth na ddigwyddodd i mi erioed pan ddefnyddiais porn. Cyfarfûm â hi saith mis yn ôl. Ac roeddwn i'n hollol onest â hi ynglŷn â lle roeddwn i yn fy mywyd, sy'n rhan fawr o'r rheswm pam roedd hi'n fy ngharu i. Mae'r berthynas drosodd nawr, ond roedd yn brofiad gwych i'r ddau ohonom. • Mae gen i fwy o egni meddyliol a chorfforol ac yn sicr mwy o amser.
Mae fy nghymhelliant a'm ewyllys yn gynghreiriau o flaen eu sefyllfa. Weithiau rwy'n ildio i ohirio, ond yn y saith mis diwethaf rwyf wedi ysgrifennu llyfr 60,000, wedi dechrau busnes, wedi trafod dyrchafiad yn y gwaith, wedi mynd ar drywydd cariad â menyw brydferth, wedi mabwysiadu ymarfer cyson a myfyrdod, ac wedi gwneud newid diet dramatig sydd wedi bod yn iachach ac yn gryfach nag erioed. Rwy'n sylweddoli nawr bod porn — ynghyd â gorddefnydd o gemau fideo a theledu / ffilmiau — yn dawelwr a oedd yn fy nghadw'n ôl rhag mynd ar drywydd fy mreuddwydion.

Mae Wac Eglwys Noah BE: Yn gaeth i Porn Rhyngrwyd ar gael nawr yn y ddau Amazon (US / UK) A Smashwords. Mae hefyd yn llunio fideos ar yr un pwnc mewn cyfres o'r enw SpanglerTV, sydd i'w gweld yma: Bvrning Qvestions ar You Tube

Cysylltiadau defnyddiol Wack: Ychwanegu at Porn Rhyngrwyd ar Amazon (UK) Wack: Ychwanegu at Porn Rhyngrwyd ar Amazon (US)

Fe allech chi hefyd fwynhau ...

- Gweler mwy yn: http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf

Cyfweliad gwreiddiol
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html