Mae Eglwys Noah yn siaradwr adnabyddus ar faterion yn ymwneud â dibyniaeth ar porn. Mae hefyd yn awdur ar Wack: Ychwanegu at Porn Rhyngrwyd, golwg addysgol ar sut mae porn rhyngrwyd yn effeithio ar ei ddefnyddwyr. Yn ogystal, mae wedi creu'r wefan, Wedi'i gyfoethogi i Porn Rhyngrwyd. Ar y wefan honno, mae wedi casglu gwybodaeth a ddysgwyd o'i brofiadau ei hun ac eraill gyda phornograffi digidol. Mae hefyd yn cynnig hyfforddiant un i un i'r rhai sy'n ei chael hi'n anodd. Yn ddiweddar, Roedd Noa yn westai ar fy mhodlediad Sex, Love, & Addiction 101. Roedd ein trafodaeth mor hynod ddiddorol fy mod i eisiau cyflwyno sesiwn holi-ac-ateb gyda Noa yma. Dyma Ran 1 o'n trafodaeth, gan ganolbwyntio ar ddefnydd porn caethiwus Noa a'i ganlyniadau.
A allwch chi ddweud ychydig wrthyf am eich profiad gyda defnyddio porn - pan ddechreuoch chi, beth wnaeth i chi, sut yr effeithiodd ar eich bywyd?
Roeddwn i, ymhlith y genhedlaeth gyntaf i dyfu i fyny mewn cyfnod pan oedd yn gyffredin cael cyfrifiadur yn y cartref gyda mynediad i'r rhyngrwyd. Ac fel plentyn, roeddwn bob amser yn cael ysfa rywiol a oedd yn weithredol. Roedd gen i ddiddordeb mewn menywod a merched bob amser, a doedd hi ddim yn hir cyn i mi gael y syniad disglair i chwilio am luniau o ferched tlws ar-lein. Dyna pryd roeddwn i tua naw neu ddeg oed.
Fe wnes i ddod o hyd i'r hyn roeddwn i'n edrych amdano a llawer, llawer mwy, fel y gallwch chi ddychmygu. Ni chymerodd lawer o amser cyn imi wirioni ar hynny a byddwn yn ei geisio pryd bynnag y gallwn gael amser ar fy mhen fy hun gyda'r cyfrifiadur. Ar y dechrau, dim ond lluniau o ferched a rhyw heterorywiol ydoedd, ond gwaethygodd. Roedd rhai o'r pethau a welais yn tarfu arnaf i ddechrau neu'n mynd yn groes i'r hyn yr oedd gen i ddiddordeb ynddo, ond wrth i amser fynd yn ei flaen, dechreuais sylwi nad oedd y pethau roeddwn i'n arfer edrych arnyn nhw ddim yn fy nghyffroi cymaint, a byddwn i'n chwilio am y rheini pethau a oedd wedi aflonyddu arnaf ar y dechrau neu fy ngyrru. Dros amser, roedd yn ymddangos fy mod eu hangen er mwyn cael yr un teimlad o gyffroad, yr un vibe.
Pan oeddwn yn ôl pob tebyg yn 13 neu 14, cefais gyfrifiadur yn fy ystafell wely, felly nid oedd yn rhaid i mi boeni cymaint am sleifio eiliadau a gallwn dreulio mwy o amser ar-lein. Ac mi wnes i. Ni fyddwn yn dweud ei fod bob dydd, ond y rhan fwyaf o ddyddiau, am unrhyw le o hanner awr i sawl awr.
Dim ond nes i mi fod yn 18 ac yn fy mherthynas go iawn gyntaf y darganfyddais fod gen i broblem a aeth y tu hwnt i ddim ond, wyddoch chi, yr amser yr oeddwn wedi'i fuddsoddi a'r gwaethygu yr oeddwn wedi'i brofi yn fy nefnydd pornograffi. Roeddem mewn cariad ac roeddem am gael rhyw am y tro cyntaf gyda'n gilydd, ac am y tro cyntaf, y cyfnod. Ond pan ddaeth y foment honno, ni chefais y math o ymateb corfforol yr oeddwn yn ei ddisgwyl. Roedd hynny'n sioc i mi. Cefais fy synnu nad oeddwn yn gallu cael codiad, na chefais fy nghyffroi yn gorfforol, oherwydd roedd hyn yn rhywbeth roeddwn i wedi bod yn edrych ymlaen at fy mywyd cyfan. Ac fe'm denwyd yn fawr ati.
Gadewais y diwrnod hwnnw ac es adref, a chredaf mai'r peth cyntaf wnes i oedd chwilio am atebion ar-lein, i weld beth allai fod yn digwydd, beth yw'r broblem yma. Ond ar yr adeg honno, yn ôl yn 2008, y cyfan a ddarganfyddais i raddau helaeth oedd, os nad yw'n broblem gorfforol, os nad oes gennych unrhyw broblem cael codiad gennych chi'ch hun, yna mae'n seicolegol fwyaf tebygol. Pryder perfformiad.
Ydw. Nid wyf yn credu bod unrhyw un yn siarad am gamweithrediad erectile a ysgogwyd gan porn yn ôl bryd hynny.
Efallai fod y term hwnnw wedi bodoli. Efallai fod Norman Doidge wedi sôn amdano yn ei lyfr [Y Brain sy'n Newid ei Hun, 2007]. Ond ni allwn ddod o hyd i unrhyw wybodaeth amdano ar-lein. Ac felly ceisiodd fy nghariad a minnau lawer mwy o weithiau. Roeddwn i'n meddwl efallai mai dim ond bod angen i mi ddod yn fwy cyfforddus i fod yn agos atoch gyda rhywun arall.
Roeddwn i hefyd yn meddwl efallai fy mod i jyst yn mastyrbio gormod. Felly byddwn yn rhoi seibiant iddo am gwpl o wythnosau, ond nid oedd yn ymddangos bod hynny'n helpu. … Bryd hynny, ni sylweddolais y gallai gymryd misoedd neu hyd yn oed flwyddyn neu fwy i wella o effeithiau tymor hir defnyddio porn cyson a chamweithrediad rhywiol a achosir gan porn.
Yn y pen draw roeddwn i newydd dorri ar yr hyn oedd yn digwydd. Doeddwn i ddim yn deall pam nad oeddwn i'n ddyn cwbl weithredol. Ac ni allwn siarad amdano gydag unrhyw un mewn gwirionedd oherwydd roedd gen i ormod o gywilydd a chywilydd. Yn y pen draw, roeddwn i ddim ond yn teimlo mor ddrwg bob tro roeddwn i o gwmpas fy nghariad, oherwydd y cyfan y gallwn i feddwl amdano, nes i dorri'r berthynas honno i ffwrdd. Fe wnes i resymoli i mi fy hun “Wel, efallai nad ydyn ni i fod.”
Ar ôl hynny, es i ffwrdd i'r coleg, lle roedd gen i lawer mwy o berthnasoedd tebyg a oedd bob amser yn dilyn yr un patrwm. Nid oeddwn erioed wedi gallu cael profiad rhywiol boddhaol yn y byd go iawn yn yr holl amser hwnnw. A chyrhaeddais i lle roeddwn i mor sâl o'r cylch hwnnw ac o'r perthnasoedd yn gorffen yn yr un ffordd ag y rhoddais y gorau iddi wrth ddyddio.
Dim ond nes i mi fod yn 24 mlwydd oed ac yn teimlo'n weddol dda am fy mywyd mewn agweddau eraill y sylweddolais, “Iawn, mae'n rhaid i mi ddod yn ôl at y broblem hon a'i hwynebu yn uniongyrchol. Mae'n rhaid i mi ddarganfod beth sy'n digwydd unwaith ac am byth. Oherwydd rydw i eisiau cael perthynas rywiol foddhaol yn fy mywyd, ac ar hyn o bryd nid yw'n digwydd. ”
Felly roedd eich canlyniadau wedi'u cyfyngu i raddau helaeth i berthnasoedd? Nid oeddech yn cael trafferth yn yr ysgol nac yn y gwaith nac unrhyw un o'r pethau hynny?
Wel, bryd hynny wnes i ddim hyd yn oed sylweddoli mai pornograffi oedd problem fy nghamweithrediad rhywiol. Ac yn sicr ni welais y materion eraill. Ond wrth edrych yn ôl gallaf weld bod defnydd pornograffi wedi effeithio ar bron bob agwedd ar fy mywyd. Fy mherthynas, fy uchelgais, popeth. Nid oedd yn fy nghadw rhag gwneud yn dda yn yr ysgol. Llwyddais i gael graddau da, ond llwyddodd i sicrhau fy uchelgais a'm gyriant, a'm cymhelliant i ddilyn gweithgareddau allgyrsiol, i adeiladu sgiliau, mentro, teithio, a chyfrif i maes yr hyn yr oeddwn am ei wneud gyda fy mywyd. Mae'r rhain i gyd yn bethau y sylweddolais yn unig oedd effeithiau fy nefnydd porn ar ôl i mi roi'r gorau iddi.
* Bydd y cyfweliad hwn yn parhau, gydag Eglwys Noah yn trafod ei lwybr at iachâd ac yn gwella ar ôl bod yn gaeth i porn, yn fy swydd nesaf i'r wefan hon.
Erthygl wreiddiol gan Robert Weiss LCSW
Rhan 2 y cyfweliad “Sut brofiad yw i gaeth i roi'r gorau iddi ddefnyddio porn? "
;