Cyswllt â'r swydd Seicoleg Heddiw hon.
Mae tystiolaeth gynyddol yn awgrymu y gall gormod o porn leihau perfformiad rhywiol.
Cyhoeddwyd ar May 3, 2012 gan Tyger Latham, Psy.D. mewn Materion Therapi
Rwyf yn aml yn gweld dynion yn fy arfer i, a gyfeirir gan eu drolegwyr am "faterion perfformiad rhywiol." Yn aml, mae'r dynion hyn yn bresennol gyda diffygiad erectile (ED), ejaculation cynamserol, neu mewn rhai achosion, oedi cyn lleied â phosibl. Erbyn iddynt gyrraedd fi, mae'r rhan fwyaf ohonynt wedi cael pob math o brofion meddygol, dim ond i gael gwybod bod eu "plymio yn iawn" ac felly mae'n rhaid i'r problemau hynny fod yn eu pennau. Efallai bod hyn yn wir mewn rhai achosion, ond yn aml rwyf yn gweld bod y broblem yn fwy cymhleth. Mewn gwirionedd, rwy'n dechrau gweld nifer cynyddol o ddynion y mae ED yn ymddangos yn deillio o gyfuniad o ffactorau ffisiolegol a seicolegol.
Dros y mis diwethaf, mae nifer o gleientiaid gwrywaidd wedi gofyn i mi ddweud wrthyf a ydw i'n meddwl y gallai eu ED fod yn gysylltiedig â'u dibyniaeth gyson ar pornograffi pan fyddant yn mastyrbio. Fel llawer o weithwyr iechyd proffesiynol sy'n gweithio gyda chamweithrediad rhywiol mewn dynion, rwy'n defnyddio i feddwl bod gallu dyn i gael codiad ac orgasm wrth edrych ar pornograffi yn ddiffinio i ED. "Os gallwch chi ei gael i fyny ac yn y pen draw yn ystod y porn na all y broblem fod yn gorfforol," dwi'n dod i ben yn anghywir; ond mae tystiolaeth anecdotaidd wedi fy marn i fel arall.
Wrth ymchwilio i'r pwnc hwn, rwy'n ddarganfod yn gyflym nad yw fy nghliention gwrywaidd yn unig. Diddymwyd chwiliad manwl o wefannau a byrddau negeseuon ar y Rhyngrwyd â chyfrifon personol o ddynion sy'n tystio i'r ffaith bod masturbation gormodol i pornograffi ar-lein wedi ymyrryd yn ddifrifol â'u gallu i fod yn rhywiol agos gyda phartner.
Mae pornograffi ar y Rhyngrwyd wedi mynd yn firaol, gyda nifer fawr o ddynion (a merched) yn manteisio ar y rhwyddineb, fforddiadwyedd, ac anhysbysrwydd sy'n dod â gwylio pornograffi ar-lein. Ac mae'r math o pornograffi sydd ar gael ar y Rhyngrwyd yn rhyfeddol. Nid dyma gylchgrawn Playboy eich tad. Mae nifer o ddeunyddiau sy'n darlunio pob math o themâu a fetishes kinky wedi eu disodli gan ddelweddau erotig "Craidd-graidd". Mae'r lluniau hyn nid yn unig yn fwy graffig ond mae hefyd ar gael trwy ffrydio fideo a all roi gratifrwydd rhywiol ar y gwyliwr yn syth. Mae'r rhwyddineb a'r uniondeb y mae un yn gallu gweld pornograffi yn rhan o'r broblem yn dweud arbenigwyr.
Mae'r astudiaeth o pornograffi wedi bod yn faes o ddiddordeb i academyddion ers degawdau ond dim ond yn ddiweddar y cafodd effaith gwylio pornograffi cronig ar berfformiad rhywiol ei gymryd yn ddiweddar gan y maes meddygol. Canfu chwiliad rhagarweiniol o gyfnodolion meddygol ychydig iawn o ddyfyniadau yn cyfeirio'n uniongyrchol at pornograffi ac ED, er fy mod yn amau bod hyn yn debygol o newid wrth i fwy o ddynion (a merched) fod â nam ar rywiol a achosir gan pornograffi.
Cynhaliwyd un astudiaeth o'r fath yr wyf yn ymwybodol ohono gan grŵp o arbenigwyr meddygol sy'n gysylltiedig â Chymdeithas Eidaleg Andrology a Meddygaeth Rhywiol. Yn ôl arolwg o ddynion 28,000 Eidaleg, darganfu ymchwilwyr "effeithiau graddol ond diflasol" o amlygiad ailadroddus i pornograffi dros gyfnod hir o amser. Yn ôl pennaeth yr astudiaeth, Carlos Forsta, y broblem "yn dechrau gydag adweithiau is i safleoedd porn, yna mae gostyngiad cyffredinol yn libido ac yn y diwedd mae'n dod yn amhosibl cael codiad."
Felly, beth sy'n cyfrif am y cydberthynas rhwng pornograffi a diffygion erectile? Mewn swydd blog ardderchog yn Seicoleg Heddiw ("Pam ydw i'n dod o hyd i fwy o gyffrous na phartner?"), Mae Gary Wilson, athrawes anatomeg a ffisioleg yn torri'r cysylltiadau niwrolegoliol rhwng pornograffi ac ED. Mae Wilson yn esbonio bod dolen adborth niweidiol a all ddod i'r amlwg rhwng yr ymennydd a'r pidyn pan fydd dynion yn dibynnu'n drwm ar ddelweddau pornograffig i masturbate. Gyda phornograffi ar y Rhyngrwyd, mae Wilson yn ysgrifennu "ei bod hi'n hawdd i or-ysgogi eich ymennydd." Yn benodol, gall gorddrafftiad a wneir trwy edrych ar pornograffi gynhyrchu newidiadau niwrolegol - yn benodol, lleihau sensitifrwydd at y pleser sy'n ceisio dopamin niwro-drosglwyddydd - a all ddenu person i gyfarfodydd rhywiol gwirioneddol gyda partner. Nid yn unig y mae'r newidiadau niwrocemegol hyn yn cyfrannu at rywun sy'n dod yn "gaeth" i pornograffi ond gallant hefyd ei gwneud hi'n anhygoel o anodd ymatal rhag gwylio pornograffi'n gyfan gwbl.
Bydd dynion sy'n dibynnu'n ormodol ar pornograffi i gyrraedd orgasm yn aml yn cwyno am symptomau sy'n tynnu'n ôl pan fyddant yn penderfynu mynd yn dwrci oer. Mae dynion o'r fath yn disgrifio teimlo "rhywiol", gan arwain llawer i fod yn bryderus ac yn isel o isel am eu libido llai. Fodd bynnag, mae tystiolaeth yn awgrymu bod libido'n dychwelyd yn y pen draw-fel arfer o fewn wythnosau 2-6 o ymatal parhad-fel y dangosir gan ddychweliad graddol codiadau bore yn ogystal â chodi adeiladau digymell trwy gydol y dydd. Mae "Adferiad" yn bosibl ac mae llawer o ddynion wedi adrodd ymlaen i brofi pleser corfforol eithafol yn ystod cyfathrach gyda'u partneriaid ar ôl ymatal rhag pornograffi.
Felly, os ydych chi'n dod o hyd i'r unig ffordd y gallwch chi ei uchafu trwy gyfrwng porn, efallai y bydd yn amser i chi ystyried atal a chynnal ymgynghorydd proffesiynol. Gan fod llawer o ddynion yn darganfod yn boenus, mae rhyw go iawn yn golygu cyffwrdd a chyffwrdd rhywun arall, nid dim ond cyffwrdd â llygoden ac yna'ch hun.
-
Tyger Latham, Psy.D. yn seicolegydd clinigol trwyddedig sy'n gweithio yn Washington, DC. Mae'n cynghori unigolion a chyplau ac mae ganddi ddiddordeb arbennig mewn trawma rhywiol, datblygiad rhyw, a phryderon LGBT. Mae ei blog, Therapy Matters, yn archwilio celf a gwyddoniaeth seicotherapi.
;