Ffyrdd 9 i'w Trin Trafferthion erectile Nid yw hynny'n Viagra
9 Ffyrdd o Drin Camweithrediad Cywir nad ydynt yn Viagra
Mae yna fyd o driniaethau y tu hwnt i'r bilsen fach las.
By Alexa Tucker
Medi 4, 2018
Os nad yw'ch hoff ran o'r corff wedi bod yn cydweithredu yn yr ystafell wely yn union, mae'n debyg eich bod wedi meddwl ceisio triniaethau camweithrediad erectile fel Viagra, Cialis, neu Levitra. Ac hei, nid yw hynny o reidrwydd yn syniad drwg - y gwir yw, profir bod y meddyginiaethau hyn yn gweithio.
Wedi dweud hynny, maent yn dod â llu o sgîl-effeithiau negyddol, fel cyfog, cur pen, pendro, a fflysio wyneb. Am y rheswm hwn, efallai y byddwch am ystyried mynd i lawr y llwybr naturiol cyn rhoi cynnig ar unrhyw ddeunydd fferyllol - ac yn ffodus, yno yn rhai meddyginiaethau anfeddygol sy'n gallu gwneud gwahaniaeth.
P'un a ydych yn cael trafferth cael codiad, cadw codiad, neu gael orgasm (wedi'r cyfan, gall camweithrediad erectile amlygu ei hun mewn gwahanol ffyrdd i wahanol guys), profwyd bod rhai atchwanegiadau a mân newidiadau ffordd o fyw yn helpu i wella perfformiad.
Wrth gwrs, mae gan y meddyginiaethau naturiol hyn raddau amrywiol o effeithiolrwydd ac ymchwil y tu ôl iddynt, felly mae'n bwysig gwybod beth rydych chi'n cael eich hun ynddo. Dyma'r gwir am feddyginiaethau naturiol cyffredin ar gyfer camweithrediad erectile - beth sy'n gweithio, beth sydd ddim, a beth i'w wneud pan nad yw'r opsiynau hyn yn helpu yn unig.
1) Atchwanegiadau L-arginine.
L-arginine (asid amino) wedi bod yn ennyn cyffro am ei allu tybiedig i wella ymarferion a'i drin
Ond tra ocsid nitrig yn y corff yn chwarae rhan fawr wrth ymledu pibellau gwaed a chynyddu llif y gwaed, mae'n naid fawr i ddweud y bydd cymryd L-arginine mewn gwirionedd yn creu cynnydd sylweddol yn yr ocsid nitrig sy'n cael ei gynhyrchu yn eich corff, ac y bydd yn ddigon i wella perfformiad rhywiol.
“Mewn astudiaethau, ni ddangoswyd ei fod yn gwneud llawer o gwbl, felly yn fy ymarfer nid wyf yn ei argymell,” meddai Dr. Morgentaler.
Dyfarniad: Hepgor.
2) DHEA.
Mae DHEA yn androgen gwan, neu'n hormon rhyw gwrywaidd. Mae'n rhagflaenydd testosteron mewn gwirionedd, androgen grymus iawn sy'n gweithio ar y derbynyddion yn y pidyn i helpu i'w gadw'n codi, meddai Morgentaler.
Y broblem: Os yw eich lefelau hormonau yn normal (y gall eich meddyg brofi amdanynt), mae'n debyg na fydd DHEA yn gwneud llawer o wahaniaeth. “Gallai’r effeithiau y gallai DHEA eu cael ar ryw ddigwydd i raddau helaeth trwy gael priodweddau tebyg i testosteron, ond mae gymaint yn wannach na testosteron ei hun,” meddai Morgentaler. Os ydych chi'n ddiffygiol yn DHEA, ond heb fod yn ddiffygiol mewn testosteron, gallai gael rhai effeithiau buddiol i chi - ond os na, mae'n debyg na welwch lawer o fudd, er ei fod yn dweud na fydd yn debygol o fod yn niweidiol i'ch iechyd.
Dyfarniad: Hepgor.
3) Panax Ginseng.
Fe'i gelwir hefyd yn ginseng gwir neu ginseng coch, mae Panax ginseng wedi cael ei ddefnyddio ar gyfer oedrannau i drin camweithrediad erectile. Y syniad yw ei fod yn gweithio i daflu pibellau gwaed a chynyddu llif y gwaed i'r pidyn. Astudiaeth fach, croesi dall o ddynion 45 wedi cael canlyniadau addawol: gwelodd dynion â dysfunction erectile welliant yn eu symptomau ar ôl wyth wythnos o ychwanegiad ginseng, o'i gymharu ag wyth wythnos o blasebo.
Ond nid yw Morgentaler yn cael ei werthu ar y rhwymedi llysieuol hwn. “Dydw i ddim yn gefnogwr mawr, ac os yw rhywun wir eisiau gweld gwelliant, nid dyna fyddwn i'n ei argymell,” meddai. Hefyd, mae gan ginseng effaith symbylydd ysgafn ar rai pobl, a all arwain at sgîl-effeithiau fel cur pen a phendro.
Rheithfarn: Rhowch gynnig arni os ydych chi eisiau, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei brynu gan gwmni parchus.
4) Aciwbigo.
Mae aciwbigo wedi cael ei gyffwrdd fel triniaeth bosibl ar gyfer bron unrhyw wallgofrwydd neu gyflwr y gallwch chi feddwl amdano, gan gynnwys camweithrediad erectile. “Credir ei fod rywsut yn gweithio trwy'r mecanwaith o sut mae nerfau synhwyraidd a ffibrau poen yn gweithio,” meddai Morgentaler. Pan berfformir yn gywir, mae'n hynod ddiogel ac mae wedi ychydig o sgîl-effeithiau.
Nid oes llawer o ddata solet yn dangos bod aciwbigo yn effeithiol ar gyfer camweithrediad erectile, ond nid yw Morgentaler yn ei ddiystyru. “Mae'n bosibl y gallai weithio mewn rhai dynion, yn enwedig os oes elfen bryder sy'n cyfrannu at eu materion codi, a byddai'n hawdd imi ddychmygu y gallai rhai o'r dynion hynny wneud yn dda gyda chyfres o driniaethau aciwbigo, ”Meddai. Fodd bynnag, mae’n nodi na fydd aciwbigo ei hun yn newid sut mae’r pibellau gwaed yn y pidyn yn gweithio, felly os oes achos organig dros ED (h.y. achos ffisiolegol, nad yw'n feddyliol), efallai na fydd yn gweithio.
Rheithfarn: Mae'n werth ergyd.
5) Yohimbe.
Yohimbe (neu Yohimbine), atodiad wedi'i wneud o risgl coeden Affricanaidd, wedi bod o gwmpas ers tro. Mae'n atalydd alffa, neu'n gyffur sy'n dadfeilio pibellau gwaed, ac mae rhywfaint o ymchwil i gefnogi ei effeithiolrwydd, meddai Morgentaler. “Mae'n cael effeithiau ar y nerfau, gan gynnwys y rhan o'r system nerfol sy'n uniongyrchol gysylltiedig â swyddogaeth rywiol ymysg dynion,” meddai.
Gall fod yn ychwanegiad arbennig o ddefnyddiol i ddynion sy'n cael trafferth cyflawni orgasm, a gall hefyd helpu gyda chyffroad. “O'r pethau tebyg i ychwanegiad, dyna fy hoff argymhelliad,” meddai.
Wedi dweud hynny, gall yohimbe achosi sgîl-effeithiau gan gynnwys mwy o bwysedd gwaed, curiad calon cyflym, a phryder, yn ôl y Mayo Clinic. Os oes gennych hanes o glefyd y galon neu bwysedd gwaed uchel, yn bendant ni ddylech ei gymryd. Siaradwch â'ch meddyg cyn ei godi o'r siop atodol, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n prynu gan gwmni parchus - cafwyd adroddiadau o labelu anghywir ar boteli atodiad yohimbe.
Dyfarniad: Rhowch ergyd iddo, ond dim ond os ydych chi'n cael y OK gan feddyg.
6) Colli pwysau.
Os oes angen i gollwng punt sylweddol, gadewch i hyn wasanaethu fel rhan o'ch cymhelliant: “Mae gordewdra yn gostwng testosteron, ac mae testosteron yn bwysig ar gyfer rhywioldeb,” meddai Morgentaler.
Gall colli pwysau hefyd eich helpu i fagu mwy o hyder, sydd bob amser yn fantais yn yr ystafell wely. “Mae pobl yn teimlo'n fwy deniadol pan maen nhw'n colli pwysau, ac mae teimlo'n fwy deniadol yn gwneud i bobl deimlo'n fwy troi ymlaen, felly maen nhw'n fwy agored i gael rhyw,” meddai.
Rheithfarn: Yn bendant yn werth ergyd, yn enwedig os ydych chi wedi bod yn ystyried colli pwysau i ddechrau.
7) Cael mwy o gwsg.
Gall sgipio allan ar zzz's hefyd gyfrannu at gamweithrediad erectile: “Mae pobl nad ydyn nhw'n cysgu'n dda yn cael mwy o anhawster cael rhyw,” meddai Dr. Morgentaler.
Ar gyfer un, mae peidio â chysgu yn gostwng testosteron, sy'n amharu ar swyddogaeth rywiol arferol. Hefyd, mae hefyd yn codi ymateb straen eich corff. “Os ydych chi'n mynd ag anifeiliaid yn y labordy a'ch bod chi'n eu pwysleisio'n ddigonol, un o'r pethau cyntaf sy'n diflannu iddyn nhw yw eu diddordeb mewn rhyw,” meddai.
Mae'r atgyweiriad yma yn eithaf syml: Ceisiwch gael o leiaf 8-9 awr o gwsg bob nos. Ac os na allwch chi, ceisiwch help doc cysgu, oherwydd mae effeithiau negyddol amddifadedd cwsg yn ymestyn ymhell y tu hwnt i'r ystafell wely.
Dyfarniad: Rhowch gynnig arno.
8) Gwylio llai o born.
Ar y cyfan, gall porn fod yn allfa hollol iach ar gyfer awydd rhywiol. Ond os gwelwch eich bod yn gallu cael unawd codi ond nid gyda'ch partner, mae hynny'n broblem - a gallai eich arfer porn fod yn cyfrannu ato yn bendant. Mae hynny'n rhannol oherwydd bod rhai mathau o porn yn cyflawni rhai disgwyliadau afrealistig ynglŷn â sut y dylech edrych neu berfformio, a all gael effaith ddwys ar eich rhywioldeb, meddai Morgentaler. I ddechrau, yn syml, ni all y mwyafrif o fechgyn jackhammer i mewn i'w partner am oriau ac oriau ar ben.
“I ddynion sy'n cael trafferth, mae angen iddyn nhw ddeall nad yw eu synnwyr o annigonolrwydd yn realistig, oherwydd mae'r disgwyliadau hynny'n seiliedig ar yr hyn maen nhw wedi'i weld ar y rhyngrwyd,” meddai.
Gwaelod llinell: "Un ffordd o wella swyddogaeth rywiol mewn gwirionedd, yn enwedig mewn perthynas, yw cwtogi ar ddefnyddio porn yn ôl, ac rydym yn gweld a llawer o fudd-daliadau pan fyddwn yn gwneud hynny, ”meddai Morgentaler.
Dyfarniad: Rhowch gynnig arno, dim ond dros dro.
Os nad yw'r un o'r newidiadau uchod yn gwneud gwahaniaeth, peidiwch ag oedi cyn siarad â'ch meddyg. “Mae'n iawn rhoi cynnig ar y gwahanol bethau hyn, ond os nad yw rhyw yn gweithio allan mewn gwirionedd, mae cymaint o bethau y gallwn eu gwneud nawr i bobl,” meddai Morgentaler.
Ni ddylech orfod dioddef mewn distawrwydd boner-llai. “Mae rhyw yn rhan arferol o fywyd, ac mae’n rhan o’r hyn sy’n rhoi ein pleserau mwyaf inni. Mae hefyd yn eitem allweddol o ran sut mae perthnasoedd yn gweithio, ”meddai Morgentaler. Felly os nad yw pethau'n gweithio o dan y gwregys, mae'n hollol werth ceisio sylw meddygol.
;