Darn perthnasol:
Fodd bynnag, os ydych chi'n weithgar a'ch gwiriadau lefel-t, fodd bynnag, gall fod yn fater meddyliol sy'n ymwneud â phryder perfformiad neu hyd yn oed drwy wylio gormod o born. I helpu i oresgyn y mater hwn, arbenigwr rhyw, Eyal Matsliah yn dweud wrth Bustle y dylent ceisiwch mastyrbio heb born a heb ejaculation, dysgu eu hunain sut i ennyn yn fwy naturiol.
Ebrill 26 Ffordd o Fyw
Waeth pa mor boeth ydyw, mae rhyw yn fusnes anniben. A thrwy flêr, nid wyf yn golygu'r canlyniadau, y chwys neu'r hyn sy'n digwydd pan fydd cyrff noeth yn dod at ei gilydd - rwy'n golygu'r weithred gyfan ohono. Y ffaith anodd i'w hwynebu yw, hyd yn oed pan fydd y ddau barti wir am gael ei gilydd, mae yna lawer o llanast ond problemau rhyw cyffredin mae hynny'n digwydd ar hyd y ffordd. O gorffen yn rhy gynnar neu'n rhy hwyr gyriannau rhyw heb eu cydweddu, bydd yn rhaid i gyplau hapus hyd yn oed lywio tiriogaeth yr ystafell wely gyda sensitifrwydd, amynedd a lles, dygnwch.
Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r materion isod, gall fod yn anodd dehongli a yw'r hyn rydych chi'n delio ag ef yn deillio o fater corfforol neu feddwl meddyliol. Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cytuno, cyn i chi ddechrau gweld therapydd, ei bod yn bwysig diystyru unrhyw beth meddygol, yn gyntaf. “Gall mater rhywiol fod yn nifer o bethau. Gall fod yn fater swyddogaethol, diffyg mater rhyw, seicolegydd eisiau, neu anffyddlondeb rhyw ” Dr. Nikki Martinez, Psy.D., LPCC yn dweud. “Gall materion gweithredol fod yn gorfforol neu'n emosiynol. Os yw'ch meddyg wedi cyfrifo nad oes rheswm meddygol, mae'n debyg ein bod yn edrych ar faterion pryder ynghylch perfformiad. ”
Felly sut ydych chi'n gwybod a yw'r mater rydych chi'n ei brofi yn feddyliol, corfforol, neu efallai gymysgedd o'r ddau? Mae arbenigwyr rhyw yn rhoi eu cyngor gorau isod ac yn sicrhau eu bod yn gweld meddyg cyn gwneud unrhyw beth eithafol. Ond yn gyntaf, edrychwch ar ein fideo ar sut i bara'n hirach yn y gwely:
1. Methu â Chodi neu Gynnal Codi
Er y gallech chi feddwl hynny camweithrediad erectile fel trafferth cael neu aros yn galed dim ond ar gyfer dynion canol oed neu hŷn, mae mynychder cynyddol ymhlith dynion o dan 40 oed, felly does dim byd i godi cywilydd arno. I'r mwyafrif o fechgyn ifanc, gall y mater ddod o ddeiet ac ymarfer corff afiach, neu lefel testosteron isel. Fodd bynnag, os ydych chi'n weithgar a'ch lefel t yn gwirio, fe allai fod yn fater meddyliol sy'n ymwneud â phryder perfformiad neu hyd yn oed trwy wylio gormod o porn. Er mwyn helpu i oresgyn y mater hwn, arbenigwr rhyw, Eyal Matsliah yn dweud wrth Bustle y dylent geisio mastyrbio heb born a heb ejaculation, addysgu eu hunain sut i ennyn yn fwy naturiol. Dr Rachel Needle, mae seicolegydd trwyddedig a therapydd rhyw yn dweud wrth Bustle y gall therapi helpu'r rhan fwyaf o ddynion â bloc meddwl sy'n achosi camweithrediad erectile rhag straen, gofid neu bryder.
2. Gorffen yn rhy gyflym
Tra bod y pidyn yn y fagina mae rhyw yn para tua phum munud ar gyfartaledd, os yw'ch partner yn gorffen yn gyson yn gyflym, efallai y bydd angen iddynt ddatblygu eu dygnwch rhywiol. Ar gyfer y mater hwn, efallai y bydd eich partner yn profi hypersensitivity ac mae angen iddo gael ei gyflwyno i bleser dwys yn raddol, yn hytrach nag unwaith. “Rhowch gynnig ar dechneg o'r enw 'ffocws synhwyrol' lle rydych chi'n dysgu delio â mwy o symbyliad dros amser, nes y gallwch gael rhyw yn fwy a mwy o gryfderau,” meddai Martinez. Gall condomau hefyd helpu i ymestyn rhyw a chael eich partner i dreulio mwy o amser yn mastyrbio er mwyn adeiladu ei amser.
3. Drives Rhyw heb eu cydweddu
Felly rydych chi am ei gael gyda'r nos, mae hi eisiau hynny yn y bore. Byddai'n well gennych lond llaw o weithiau'r wythnos, tra byddai'n hoffi hynny bob dydd, ychydig o weithiau'r dydd, pe gallai. Bydd y rhan fwyaf o barau yn delio â gyrru rhyw heb ei gydweddu rywbryd yn eu perthynas, ac mae'n gwbl normal. Ar gyfer y mater hwn, yr allwedd i lwyddiant yw cyfathrebu. “Mae angen i'r cwpl fod yn agored ynglŷn â beth yw pob un o'u gyriannau a'u hanghenion, ac yna gallant siarad amdano a dod o hyd i gyfrwng hapus lle mae'r ddau yn teimlo'n iawn am y rhyw y maen nhw'n ei gael,” meddai Martinez. “Efallai y byddant hefyd yn cytuno i ategu'r weithred o ryw gyda gweithredoedd eraill i ofalu am anghenion y partner.”
4. Anallu i gael gwlyb
I rai menywod, hyd yn oed pan fyddwch chi wir wedi troi ymlaen, efallai nad ydych chi'n ymddangos fel pe baech chi yno. Lefelau gwlybaniaeth yn wahanol i bawb, ond os ydych fel arfer yn eithaf sych, mae arbenigwyr yn argymell gweld meddyg i ddiystyru unrhyw faterion meddygol a allai achosi hyn. Os yw popeth yn iawn, mae Martinez yn argymell defnyddio lube neu dreulio mwy o amser ar foreplay er mwyn eich gwneud yn fwy o hwyl. Mae Matsliah hefyd yn dweud y gall treulio mwy o amser mastyrbio eich helpu i ddarganfod pa barthau sy'n eich troi chi ar y mwyaf, ac felly, gallwch ddangos i'ch partner sut i wneud i chi gwyno.
5. Ddim yn gallu bod yn orgasm
Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n rhoi cynnig ar bopeth a'ch partner yn rhoi cynnig ar bopeth dydych chi ddim yn orgasming o hyd, gall amharu ar eich perthynas. “Os nad yw'n gallu cyrraedd uchafbwynt yn yr amser y gall y partner ei gynnal, rydych chi am wneud yr un peth, ar lafar, dywedwch beth rydych chi'n ei hoffi a'i angen a all eich helpu i symud hwn,” Dywed Martinez. Gall hefyd fod yn ddefnyddiol i fenywod geisio therapydd rhyw a all eu helpu i ymlacio yn yr ystafell wely, ac i'w partner sylweddoli y gallai fod angen mwy o amser arnoch chi nag y maent.
Boed yn feddyliol, yn gorfforol, neu'r ddau, cofiwch nad yw'r materion hyn yn destun embaras ynghylch - neu'n amhosibl eu goresgyn.
;