Gall technegau mastyrbio anarferol neu egnïol gyfrannu at gamweithrediad erectile copulatory. Ni all cyfathrach arferol gyfateb i'r pwysau (gafael marw) a chyflymder (symudiadau cyflym iawn) a gyflogir gan lawer o ddynion desensitized. Gall mastyrbio ar y stumog (dueddol) fod yn un o'r mathau mwyaf cyffredin o fastyrbio o ran lleihau sensitifrwydd i gyfathrach normal.
Mae'r wefan hon yn www.healthystrokes.com yn helpu dynion i wella ar ôl fastyrbio dueddol, y maen nhw'n ei alw'n “syndrom fastyrbio trawmatig.” Daw'r ddau Gwestiwn Cyffredin canlynol o healthystrokes.com.
- Beth yw Syndrom Mastyrbio Trawmatig? Syndrom Mastyrbio Trawmatig (TMS) yw'r arfer sydd gan rai dynion o fastyrbio mewn sefyllfa wyneb i waered (dueddol). Mae rhai ymarferwyr TMS yn rhwbio eu penises yn erbyn y fatres, y gobennydd, neu'r dillad gwely eraill, neu'r llawr. Mae rhai ymarferwyr TMS yn gorwedd ar eu stumogau a'u byrdwn yn eu dwylo.
- Beth sydd o'i le ar fastyrbio yn y ffasiwn hon? Mae mastyrbio wyneb i lawr yn rhoi pwysau gormodol ar y pidyn, ac yn enwedig ar waelod y pidyn. Nid yw'r teimladau hyn yn hawdd eu hailadrodd mewn mastyrbio confensiynol nac mewn cyfathrach rywiol. Gall hyn olygu nad yw ymarferwyr TMS yn gallu cael cysylltiadau rhywiol arferol. Datgelodd arolwg a gynhaliwyd ar gyfer y wefan hon fod dynion sy'n mastyrbio yn gonfensiynol yn cael rhyw 6.6 yn amlach nag ymarferwyr TMS.
Gyda llaw, mae healthystrokes.com yn awgrymu y bydd stopio fastyrbio dueddol am ddim ond wythnos yn ddigon hir cyn i chi ddechrau ailhyfforddi gydag arferion newydd. Gall cyngor o'r fath fod yn iawn i rywun nad yw wedi defnyddio porn, ond mae'n annhebygol o weithio i ddefnyddwyr porn trwm. Mae angen mwy o amser arnyn nhw i “ailgychwyn” eu hymennydd. (Darllen rhybuddio am Strôc Iach gan aelod o'r fforwm.)
Mae'n bwysig deall bod technegau porn a mastyrbio eithafol yn achosi dadsensiteiddio a ailweirio yr ymennydd. Hynny yw, mae angen amser ar yr ymennydd i wella ac ailweirio i ddatrys y ddwy broblem. Gwel Astudiaethau sy'n cysylltu porn yn defnyddio neu ddibyniaeth porn / rhyw i ddiffygion rhywiol, gweithgarwch ymennydd is i ysgogiadau rhywiol, a boddhad rhywiol is.
Mae'r paragraffau canlynol yn cael eu cymryd o'r llinyn hwn ar fastyrbio dueddol:
Nid wyf yn siŵr beth sy'n cael ei ddadsensiteiddio gyda dulliau fastyrbio ymosodol neu egnïol. Ai terfyniadau’r nerfau yn y pidyn, y cysylltiadau yn llinyn y cefn, neu’r ymennydd ei hun… neu’r 3 i gyd? Mae'n rhaid i ddynion sy'n cymryd rhan mewn fastyrbio dueddol newid y ffordd maen nhw'n mastyrbio. Mae mor syml â hynny.
Ni waeth pa fath o fastyrbio, efallai eich bod yn drech na mecanweithiau “stopio gwneud hyn” naturiol eich ymennydd. Os oes angen i chi ffantasïo i gael codiad, mae eich ymennydd yn dweud “na.” Os oes angen math penodol o ysgogiad â llaw arnoch i fastyrbio, mae'ch ymennydd yn dweud “na.” Os oes angen porn arnoch i fastyrbio, mae eich ymennydd yn bendant yn dweud “na.” Ac os oes gennych ED o porn / fastyrbio gormodol, mae'ch ymennydd yn sgrechian arnoch chi “STOP!”
Pe baech chi'n torri'ch coes, byddech chi'n ymennydd yn sgrechian, ar ffurf poen, “Peidiwch â cherdded!” Dim ond gydag ewyllys uwch-ddynol y gallech chi oresgyn negeseuon eich corff a'ch ymennydd a rhoi pwysau ar eich coes wedi torri. Dyma beth rydych chi'n ei wneud pan fyddwch chi'n gorfodi fastyrbio. Rydych chi'n anwybyddu'r holl signalau arferol o'ch corff a'ch ymennydd er mwyn gorfodi perfformiad. Mae hynny'n gaethiwed wedi'i chwythu'n llawn, gyda'r holl newidiadau ymennydd cysylltiedig.
Mae'r ffaith eich bod yn profi dim libido, yn dweud wrthych yn union beth ddylech chi fod yn ei wneud: dim byd. Dim ffantasi, dim mastyrbio, dim porn.
Cydnabod bod awydd i mastyrbio yn codi o ddau wahanol lleoedd:
- Eich llwybrau caethiwed yn cael eu sbarduno gan feddwl neu awgrym, neu
- Gwir libido - lle rydych chi'n cael codiad llawn yn ddigymell, ac nad oes angen ysgogiadau allanol na thechnegau fastyrbio anarferol i gael orgasm.
Nod pawb yma yw symud o rif 1 i rif 2.
Y newyddion da yw, os ydych chi wedi bod yn mastyrbio yn dueddol, efallai eich bod chi wedi bod yn gwylio llai o porn na'r boi cyffredin oherwydd mae'n anodd gwylio a gorwedd wyneb i waered. Efallai y byddwch yn gwella'n gyflymach (neu beidio). Dyma stori un dyn:
[Wythnosau 2] Am 25 mlynedd, roeddwn yn P & Ming lawer i porn - mewn sefyllfa dueddol, cofiwch. Dechreuais yr ailgychwyn hwn oherwydd ni allwn ei gael ar gyfer rhyw - gyda thair merch wahanol.
Efallai fy mod i'n rhyw fath o achos arbennig, ond mewn gwirionedd nid wyf yn colli'r P cymaint â hynny bellach. Ar ôl dim ond 3 diwrnod, cefais “gyffrous” pan ddaeth ffrind benywaidd drosodd na chefais fy nenu ato o'r blaen. Nawr, nid wyf wedi rhoi cynnig ar ryw eto ond rwy'n ei godi'n llawer haws nawr nag erioed o'r blaen. Mae menywod yn edrych yn fwy deniadol i mi bob dydd. Nid wyf yn gwybod pam. Rwy'n teimlo bod rhai dirgryniadau yn mynd trwy fy ymennydd pryd bynnag y gwelaf olygfa racy ar y teledu.
Mae P yn ffantasi wych, ac hei, mae'n braf gweld pethau na allech chi ond eu dychmygu o'r blaen. Ond rydym yn gotta ei wrthsefyll ni waeth beth. Po fwyaf yr ydym yn ei wylio, y mwyaf y mae'n ei wneud mewn gwirionedd sy'n ein gwneud yn gwthio ymhellach ac ymhellach i gael lefel uwch fyth - neu ymdeimlad o foddhad. Mor wallgof â hyn yn swnio, rwy'n credu bod ein cyrff a'n meddwl yn ceisio ein hachub trwy gau i lawr yn gynnar a pheidio â phformform. Nid yw'r hyn yr ydym wedi'i greu gyda goramcangyfrif i porn yn naturiol.
Rwy'n credu mai arwydd y bydd eich offer yn dechrau gweithio'n iawn, yw pan fyddwch chi'n dechrau deffro gyda phren bore. Os nad yw'n bren llawn, o leiaf hanner pren. Rwyf hefyd yn credu, pan welwch ddelweddau rhywiol neu ddelweddau lled-rywiol o bobl a'ch bod yn teimlo tinglings yn eich ymennydd, mae hynny'n arwydd bod yn rhaid i chi fod yn dechrau ail-sensiteiddio'ch hun yn normal.
[Wythnosau 3.5] Cyfarfûm â menyw ddeniadol, gwnaethom glicio, cyd-dynnu ac, wel, cawsom gyfathrach rywiol. Roedd y foment yno a digwyddodd. Ni chefais unrhyw broblemau o gwbl, ac roeddwn yn synnu fy mod wedi gallu cael sylw mor gyflym ac am gyhyd. Heb golli unrhyw godiad na dim byd tebyg. Roedd y profiad yn fendigedig iawn. Sylwais heb M ac roedd PI yn gallu preform ac yn dda iawn yn ôl fy mhartner benywaidd.
Rwy'n gwybod nad wyf wedi fy iacháu nac unrhyw beth ac mae'n rhaid i mi ddechrau drosodd, ond mae'n haws fyth cychwyn dros yr ail dro. Mae'r wythnos hon wedi mynd heibio yn gyflym iawn ac, wel, rwy'n mwynhau bywyd yn fwy.
Dilynais y cyngor yma yn unig, a'i ddamnio! Nid yn unig ydw i'n teimlo'n well, ond rydw i'n teimlo'n llawer mwy cyffrous a chorniog. Nid oes unrhyw ffordd i ddisgrifio cymaint yn fwy cyffrous ydw i o gwmpas menywod. Rwy'n teimlo'n fwy rhywiol. Rwy'n teimlo nad wyf wedi teimlo ers i mi fod yn yr ysgol uwchradd. Daeth 2 wythnos galed o ddim porn â theimlad o awydd menywod yn ôl. Nid dim ond y “Mae hi'n bert!” awydd, ond hyder ac ychydig o gochelgarwch. Mae'n werth y dynion aros. Mae'n werth y gwrthiant a'r grym ewyllys i osgoi P&M cymaint ag y gallwch.
Dyma brofiad aelod arall o'r fforwm (mae hefyd yn dyfynnu o heathlystrokes.com):
“Syndrom Masturbatory Trawmatig (TMS) yw'r arfer sydd gan rai gwrywod o fastyrbio mewn safle wyneb i lawr (dueddol). Mae rhai ymarferwyr TMS yn rhwbio'u penises yn erbyn y fatres, y gobennydd, neu'r dillad gwely eraill, neu'r llawr. Mae rhai ymarferwyr TMS yn gorwedd ar eu stumogau ac yn gwthio i'w dwylo.
Mae mastyrbio wyneb i lawr yn rhoi pwysau gormodol ar y pidyn, ac yn enwedig ar waelod y pidyn. Nid yw'n hawdd ailadrodd y teimladau hyn mewn fastyrbio confensiynol neu mewn cyfathrach rywiol. Gall hyn olygu nad yw ymarferwyr TMS yn gallu cael cysylltiadau rhywiol arferol. Datgelodd arolwg a gynhaliwyd ar gyfer y wefan hon fod gwrywod sy'n mastyrbio yn gonfensiynol yn cael rhyw 6.6 gwaith yn amlach nag ymarferwyr TMS. "
Mewn gwirionedd mae'n beryglus iawn a gall gael sgîl-effeithiau cronig hirhoedlog. (ED, oedi orgasm, difrod corfforol) Roeddwn hefyd yn arfer mastyrbio dueddol, darganfyddais ef pan ddechreuais fastyrbio a byth yn defnyddio fy nwylo nes i mi stopio PMO.
Mae pobl yn mastyrbio yn dueddol o ddioddef oherwydd ei fod yn creu cymaint o bwysau ar y pidyn bod yr ysgogiad yn ffordd uwch, felly dopamin uwch yn uchel. Roedd yn teimlo mor dda fel dim byd arall mewn bywyd a brofais erioed, hyd yn oed fel cyffur.
Ar ôl 5 mlynedd o wneud hynny, ni allwn fastyrbio gyda fy nwylo. Yn syml, nid oedd yn bosibl. Sefais yn y gawod a rhoi’r gorau iddi ar ôl 10 munud. Roeddwn yn isel fy ysbryd am y peth ond byth yn rhoi ail feddwl iddo, heb unrhyw gliw yr oedd yn ymwneud ag ef.
“Mae mwy na 90 y cant o ddynion yn dysgu mastyrbio trwy hunanddarganfod. Yn anffodus, fe wnaeth gwrywod sy'n ymarfer TMS ddarganfod dull anghonfensiynol. Mae gwrywod sy'n dysgu mastyrbio gan bobl eraill yn ddieithriad yn dysgu ei wneud yn y ffordd gonfensiynol. (Mae'r mwyafrif o ddynion sy'n ei ddarganfod drostyn nhw eu hunain hefyd yn darganfod y ffordd gonfensiynol.) ”
A dweud y gwir rwy'n credu ei fod yn fwy cymhleth. Mae mastyrbio dueddol yn rhoi mwy o foddhad, felly gellir temtio pobl isel eu hysbryd sydd â bywyd sydd eisoes â gwobr isel i geisio mastyrbio yn dueddol. Ond dwi ddim yn gwybod yn sicr ...
Fodd bynnag, darganfyddais y ffordd anghywir hefyd, felly nid oeddwn yn gwybod dim arall. Ond pan sylweddolais fod y rhan fwyaf o bobl yn mastyrbio â'u dwylo, doeddwn i ddim yn ei hoffi oherwydd nad oedd yn werth chweil, ac ni allwn ond ffantasïo pe bawn i'n gorwedd ar fy ngwely yn wynebu i lawr.
Ar ôl misoedd 4-5 heb fastyrbio gormodol, gallaf gyhoeddi fy mod yn gallu adennill fy ngallu i mastyrbio gyda fy nwylo, yn ysgafn a hyd yn oed heb ffantasio a bod â orgasm dwys, dwys. 🙂 Dim ond ychydig wythnosau i mewn a wnaeth wahaniaeth enfawr.
Dyn arall:
Nid wyf wedi bod yma ers tro ond roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n rhoi gwybod i chi fy mod i'n cael fy iacháu ac rydw i'n rhy dueddol o fastyrbio ers pan oeddwn i'n ifanc, 36 nawr. Darllenwch Llyfr Doidge; mae'n primer gwych ar gyfer niwroplastigedd. Efallai nad ydych chi'n hoffi hyn ond does gen i ddim syniad sawl diwrnod a gymerodd i wella fy hun. Cymerais ychydig o gyngor ychydig yn ôl a phenderfynais beidio â chyfrif y dyddiau. Os ydych chi am ddefnyddio “dyddiau” fel ffon fesur, gwych. I mi, dim ond stopio pob fastyrbio yn llwyr ac edrych ar ddelweddau benywaidd ar-lein wnaeth y gamp, ynghyd ag ymarfer corff a myfyrdod. Mae TMS yn ast, rwy'n credu y gallai ei gwneud hi'n anoddach gwella ond gellir ei wneud. Nid wyf wedi cael unrhyw faterion ED ers amser maith bellach. Pob lwc bois.
O ddifrif, fe wnes i ac mae gen i ... Fe wnes i fastyrbio dueddol o oddeutu 11 i oddeutu 14 ac yna gwnes i athrylith newid i fastyrbio gafael marwolaeth. Wedi cael llawer o achosion lle na allwn naill ai ei godi oherwydd PIED neu lle na allwn deimlo unrhyw beth oherwydd y combo gafael marwolaeth dueddol. Heddiw dwi'n gwella'n llwyr. Fe gymerodd ychydig i mi dros flwyddyn o streipiau Modd Caled 60+ diwrnod.
Yn y bôn, y broblem gyda mastyrbio gafael dueddol a marw yw eich bod yn dad-ddad-ddiffinio'ch caledwedd (o'i gymharu â'r feddalwedd fel yn achos PIED). Felly rydych chi eisiau adennill eich sensitifrwydd neu ei ailgychwyn i lefelau gwreiddiol, yn gywir?
Rwy'n deall mai'r hyn y mae trawiadau iach yn ei argymell yw mastyrbio fel arfer er mwyn adennill sensitifrwydd i ffrithiant mwy “normal”. Mae gen i ddwy broblem gyda hynny: 1.) nid oes ffordd well o adennill sensitifrwydd fel DIM MASTURBATION o gwbl a 2 .) cyn belled ag y mae ailweirio eich hun yn y cwestiwn, mae fastyrbio arferol yn ddewis rhyfedd ar gyfer hynny hefyd oherwydd, NEWYDDION FFLACH, nid yw fastyrbio arferol yn teimlo llawer fel fagina (hyd yn oed os yw'n agosach ati yna ffycin fastyrbio dueddol).
Yr hyn y byddwn yn ei argymell ar gyfer gwyryfon sydd wedi mastyrbio dueddol neu sydd â gafael marwolaeth am ran sylweddol o’u bywyd yw gwneud yr her 90 diwrnod Modd Caled NoFap i adennill sensitifrwydd ac yna os nad ydych yn teimlo’n gyffyrddus yn ailweirio eich hun gyda menyw go iawn. am ba bynnag reswm, PEIDIWCH â gwneud hynny â'ch llaw ond gyda golau cnawd gwead fanila. Rwy'n sôn am fanila gweadog oherwydd bod goleuadau cnawd allan yna sy'n ysgogi'ch pidyn yn llawer mwy nag y byddai fagina arferol sy'n dod â chi'n ôl i ddadsensiteiddio'ch hun i raddau.
Pam ydw i'n argymell golau cnawd? -Gwelwch os na allwch chi, am ba reswm bynnag, ailweirio'ch fagina go iawn nag o leiaf ymarfer ar ei chyfer gyda'r ail eilydd orau - golau cnawd.
O ran fy hun, pan ddywedaf fy mod wedi gwella'n llwyr, rwy'n golygu fy mod wedi gwella'n llwyr. Fe sonioch chi y dylai condomau fod yn broblem i rywun a oedd â TMS - gallaf orgasm yn hawdd gyda chondom. Yn y bôn, mae fy pidyn yn hynod sensitif i fenyw. Mae gobaith realistig iawn i chi hefyd, rwy'n credu 😉
PS Hefyd, os ydych chi am adfer FORGET ynghylch fastyrbio dueddol am byth. Mae'n niweidiol a pho hiraf y byddwch chi'n ei wneud, anoddaf fydd hi i wella ...
Stori adferiad arall:
Dyn arall:
26 oed - iachaodd ED a ysgogwyd gan porn 279 diwrnod i mewn i'm hailgychwyn. “Wrth dyfu i fyny, roeddwn i bob amser yn cael fy mastyrbio trwy rwbio gan dick ar y fatres yn gorwedd yn dueddol, a ddysgais hefyd yn AWFUL i mi.”
Safbwynt benywaidd:
Mae'n gweithio! Dyddiau 35-ish o ddim porn a dim ffawd, canlyniadau mawr!
Rwyf wedi cael achos o'r hyn yr wyf yn meddwl yw gafael marwolaeth benywaidd a chyflyru porn, er nad caethiwed porn go iawn. Yn y bôn, dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, mae pethau wedi newid fel bod angen i mi ddefnyddio fy nhechneg fastyrbio penodol fy hun ac fel arfer porn hefyd er mwyn dod i ffwrdd. Dechreuais ddyddio boi rhyfeddol yn ystod yr amser hwn, a darganfyddais er mawr siom imi na allwn gael orgasms gydag ef oni bai fy mod yn ei wneud fy hun, a hyd yn oed wedyn, roedd yn anodd.
Ychydig dros fis yn ôl, dechreuais her 30 diwrnod dim fap, dim her porn. Rydw i nawr yn ôl at gael orgasms gan fy nghariad, â llaw. Nid yw'n hollol gyson eto, ond mae'r gwelliant yn enfawr. Diolch, dim fap!
Roedd rhywfaint o gyngor gan Your Brain On Porn yn arbennig o ddefnyddiol. Fe wnes i bwynt o beidio â meddwl am porn wrth gael rhyw gyda fy nghariad. Rwy'n credu ei fod o gymorth mawr i dorri'r cyflyru o amgylch porn. Mewn gwirionedd, rwyf wedi bod yn arbrofi gyda fastyrbio eto (heb porn), ac rwy'n ei chael hi'n hawdd dod i ffwrdd dim ond o feddwl am fy nghariad a'r rhyw sydd gennym. Mae wedi bod yn wych!
Rhybudd am Strôc Iach gan aelod o'r fforwm:
Hyd yn oed os credaf fod awdur healthystrokes.com yn berson anhygoel, sydd eisiau helpu pobl i gael gwared ar yr ymddygiad hwnnw, mae hefyd yn un gwirion damniol. Pam hynny? Oherwydd ei fod yn cyhoeddi'n agored nad yw 'cymhorthion gweledol' yn broblem o gwbl. Ei farn ef yw nad yw porn yn niweidiol ac mai fastyrbio arferol yw'r peth iachaf yn y byd. Yn syml, nid yw'n ymddangos ei fod yn deall y newidiadau ymennydd sy'n digwydd trwy ddibyniaeth.
Rwy'n credu bod hyn yn drafferthus gan nad yw'n helpu i gael gwared ar y caethiwed goddamn hwnnw o gwbl. Efallai y bydd, ar y gorau, yn ei newid i gyfeiriad arall. Mae'n syniad da dweud wrth bobl am healthystrokes.com. Ond dylech chi wir feddwl am ychwanegu y gallai'r ateb a ddarperir ar y safle hwnnw arwain pobl i fagl drafferthus. Dyma ddigwyddodd i mi:
Dysgodd Yourbrainonporn.com i mi fy mod yn gaeth a bod yn rhaid imi atal y caethiwed hwn i gael bywyd gwell. Yr ateb: Rhoi'r gorau i dwrci oer o unrhyw fath o PMO. Mae Healthystrokes.com yn dysgu dynion am drafferth mastyrbio dueddol, ond nid o gwbl pam eu bod yn cael y trafferthion hyn. Ddim yn awgrym y gallen nhw fod yn gaeth o gwbl.
Datrysiad yr awdur: Stopiwch fastyrbio dueddol, dechreuwch fastyrbio arferol. Os na allwch ei wneud, rhowch y gorau i fastyrbio dueddol am wythnos neu ychydig yn fwy, yna rhowch gynnig arni yn y ffordd arferol. Methu? Dechrau eto. Ac felly mae un yn mynd trwy dynnu'n ôl dro ar ôl tro.
Roeddwn i ac yn dal i fynd yn sownd yn pendroni a yw'r hyn a ddarperir yn yourbrainonporn yn iawn. Mae'n gwneud cymaint o synnwyr; yn syml, mae'n rhaid iddo weithio. Yna, unwaith eto, efallai bod y coegyn hwnnw o drawiadau iach yn hollol iawn a rhaid i mi ailddysgu mastyrbio. Pwy sy'n poeni os bydd yn rhaid i mi hercian wrth fod yn ddim ond 50 y cant yn codi? Bydd yn gwella mewn pryd. ANGHYWIR. Nid yw'n gwneud hynny. Ac mae bob amser yn gorffen ailwaelu gyda fastyrbio dueddol a binging ar hynny. Wedi bod yno i mi fy hun ormod o weithiau.
Wedi dweud hynny, mae rhai dynion yn cael llawer o drafferth yn gwella o TMS.
;
