Frodyr a chwiorydd, rydw i'n trawsfudo. I brofi gwir bwer NoFap, defnyddiwch ef fel catalydd ar gyfer trawsfudo llwyr. Ers NoFap, nid yn unig yr wyf wedi rhoi’r gorau i fastyrbio, ond rwyf wedi sianelu fy egni rhywiol i dasgau eraill:
- Mwy o ddiwydrwydd yn y gwaith
- Mwy o ryngweithio cymdeithasol (gyda merched, dynion, hen ferched, corachod digartref, babanod!)
- 36 a chyfrif diwrnodau syth o redeg a chodi
- Gwthio fy hun i wneud pethau a oedd o'r blaen yn fy ngwneud yn anghyfforddus
- Gwerthfawrogi bywyd a chymryd pethau wrth iddynt ddod
Ers i mi ddechrau cymryd NoFap o ddifrif ddechrau mis Tachwedd, addewais na fyddwn yn torri'r gwallt ar fy wyneb na fy mhen nes i mi deimlo fy mod wedi goresgyn fy nghaethiwed. Erbyn hyn mae gen i farf epig pedwar mis oed ac ysgubo fy ngwallt hir allan o fy llygaid. Mae'n atgof cyson o fy mrwydr. Mae dynion cenfigennus yn rhoi cachu i mi ac yn fy ngalw'n hobo, terfysgwr, ac ati. Fe allwn i ofalu llai oherwydd bod fy lefel hyder ar 9000 fng (ni roddir fucks).
Ddydd Gwener, es i far gyda grŵp o ffrindiau. Roedd un o fy ffrindiau (gadewch i ni ei galw hi'n Britney) wedi dod â ffrind (gadewch i ni ei galw hi'n Anna) o'r tu allan i'r dref a oedd yn ymweld â'r ardal am y penwythnos. Byddai Anna fel arfer yn ferch y byddwn yn rhy ofnus i siarad oherwydd pa mor ddeniadol yw hi neu oherwydd byddwn yn poeni am yr hyn y gallai Britney ei feddwl, ond nid oes gennyf feddyliau mor wirion mwyach. Fe wnes i fflyrtio â hi yn galed a gallwn ddweud ei bod hi ynddo.
Ddydd Sadwrn, es i barti oherwydd dywedodd Britney ac Anna wrtha i eu bod nhw'n mynd. Fe wnes i symud a mynd ag Anna adref noson y dydd 28 / bore dydd 29. Roedd y rhyw yn wallgof. Fe wnes i frecwast y bore wedyn. Daeth Britney i'w chodi ac roedd hi mor flabbergasted prin y gallai siarad â mi.
Ddydd Sul, cefais alwad gan Anna yn fy ngwahodd draw i ginio. Fe wnaethon ni ddyddio ddwywaith gyda Britney a'i chariad. Es â Anna adref eto. Dim ond oriau 2 o gwsg a gefais rhwng llawer mwy o oriau o ryw!
Fore Llun, gadawodd Anna i hedfan yn ôl adref. Yn ymarferol, erfyniodd arnaf ddod i ymweld â hi yn fuan.
Nos Lun, fe wnaeth fy ffrind gorau fy ngwahodd draw am ginio. Roedd Word eisoes wedi symud o gwmpas. Ar un adeg aeth i ddefnyddio'r ystafell ymolchi, a daeth ei gariad ataf a dweud “Rydych chi wedi dod yn chwaraewr mwyaf yn yr adran. Mae merched yn heidio drosoch chi ”wrth gyffwrdd fy ysgwydd yn chwareus!
Foneddigion a boneddigesau, mae'r canlyniadau rwy'n eu gweld yn wallgof, yn fwy nag y gallwn i erioed ddychmygu'n bosibl. Hyn i gyd oherwydd fy mod bellach yn bachu bywyd wrth y peli yn lle diddanu gyda fy mhen fy hun. Gallwch chi ei wneud hefyd.
by cjbssite
SWYDD CYCHWYNNOL - Fy stori am PMO a mwy
Helo bawb, mae'n wirioneddol anrhydedd ymuno â chymuned mor wych. Mae fy stori yn debyg iawn i'r nifer a ddisgrifiwyd eisoes. Dechreuodd fy infatuation gyda P pan oeddwn yn ddeuddeg oed pan welais ddelweddau gyda rhai cyd-ddisgyblion yn labordy cyfrifiadurol ein hysgol ganol. Rydw i wedi bod yn PMOing bob dydd neu fwy byth ers hynny.
Rwy'n fewnblyg ac yn cael trafferth cadw ffrindiau. Mae'n ymddangos bod pobl yn fy hoffi yn ddigon da, ond yn aml nid wyf yn teimlo'r cymhelliant i gynnal cyfeillgarwch a chymdeithasu. Mae'n ymddangos yn feichus o'r fath ac mae bod ar eich pen eich hun yn ymddangos yn haws. Mae PMO yn fy nghadw'n gyffyrddus yn fy unigedd.
Dwi wastad wedi gwneud yn dda iawn yn yr ysgol. Yn ddiweddar, graddiais o brifysgol 10 uchaf ar frig fy nosbarth. Mae academyddion wedi bod yn ganolbwynt fy mywyd erioed ac yn dal i fod nawr fy mod i yn yr ysgol i raddedigion. Rwyf wedi rhesymoli PMO fel ffordd i'm helpu i “ganolbwyntio” yn ystod fy astudiaethau. Byddwn i'n dweud “dim ond egwyl PMO 20 munud ac yna byddaf yn mynd yn ôl i'r gwaith.”
Yn y coleg, roeddwn i mewn un berthynas hirdymor (3+ blynedd). Cychwynnodd hi a gofyn i mi allan. Es i am y reid. Yn rhamantus ac yn rhywiol, roedd yn affwysol. Rwy'n PMO'd y tu ôl i'w chefn yn rheolaidd. Dim ond oherwydd ei ansicrwydd ei hun yr arhosodd hi gyda mi ac oherwydd fy mod wedi darparu cefnogaeth emosiynol yr oedd ei hangen yn fawr arni. Symudais 2000 milltir i ffwrdd o fy nghartref a theulu i fynd i ysgol raddedig gyda hi yn agos at ei chartref. Ar ôl mis gyda'i gilydd yn yr ysgol i raddedigion, gadawodd fi am foi arall. Es i iselder â chymorth PMO. Dechreuodd hyd yn oed fy angerdd am academyddion bylu.
Rywsut, rydw i wedi dyfalbarhau ac rydw i dal yng nghamau cynnar ysgol i raddedigion yn yr un ysgol. Ers hynny, rwyf wedi bod mewn un berthynas (wedi para 5 mis) gyda merch y cyfarfûm â hi ar-lein. Yn rhywiol, roedd yn fwy nag y gallai unrhyw ddyn fod eisiau. Fe wnaeth hi fy ngwisgo allan yn llwyr wrth i ni berfformio'r weithred 2-3 gwaith y nos. Ond rywsut rydw i'n dal i PMO'd yn rheolaidd. Roeddwn i'n teimlo'n wag. Yn ddeallusol, yn ysbrydol, ac yn emosiynol, ni wnaethom glicio. Roeddwn i'n gwybod bod hyn yn mynd i mewn i'r berthynas ond arhosais am y rhyw. Cymerodd 3 mis i mi ennill y dewrder i dorri i fyny gyda hi. Roedd hi mewn cariad â mi, ond ni allwn ddychwelyd.
Ar ôl i mi dorri i fyny gyda’r ail gariad hwn, sylweddolais fod rhywbeth yn fy rhagolwg wedi ei droelli a’i gamarwyddo’n ddifrifol byth ers i mi gofio. Roeddwn i newydd gael mynediad at yr holl ryw y gallwn i erioed ei eisiau ac eto roeddwn yn anhapus nag erioed. Hi oedd y fersiwn fyw o'r P y cefais fy swyno gymaint ag ef, ac eto nid oedd hi na'r P yn fy modloni. Dechreuais sylweddoli bod rhyw er mwyn rhyw yn ein cymdeithas yn cael ei or-ddweud yn llwyr. Roeddwn i angen rhywbeth mwy, ynof fy hun ac yn fy mhartner.
Dyma pryd y dechreuais ystyried NoFap. Dechreuais ei gymryd o ddifrif ym mis Tachwedd. Rwyf wedi ail-ddarlledu sawl gwaith ers hynny, ond credaf fod gennyf y pŵer ewyllys i ymatal am gyfnodau hir iawn. Dyma rai pethau rydw i wedi sylwi arnyn nhw wrth geisio torri trwy fwy na phythefnos o ymatal (ar ddiwrnod 18 ar hyn o bryd, sef fy nghofnod personol).
- MINDSET: Nid oedd blocio mynediad i P yn gweithio i mi. Deuthum yn obsesiwn â cheisio mynd o amgylch y gwahanol flociau cymhleth y byddwn yn eu sefydlu, a gwnaeth hyn i mi fod eisiau P yn fwy. Yn lle, rwy’n ceisio mabwysiadu’r agwedd “nid yw P yn opsiwn”.
- GWEITHREDU: Mae'n haws imi roi'r gorau i P, os byddaf yn rhoi'r gorau i M ac O yn llwyr. Mae ymylu yn gwneud pethau'n erchyll ac mae bob amser yn arwain at M yna O yna beiciau PMO. Rwyf wedi mabwysiadu polisi dim cyffwrdd o ran fy rhanbarthau netach. Mae hyn wedi fy helpu llawer. Os byddaf yn cyffwrdd o gwbl, mae gennyf yn fy mhen bod hyn yn fethiant a bydd yn rhaid imi ailosod fy nghownter.
- CONTIGENCY: Unrhyw bryd mae gen i ysfa wael, dwi'n dod yma i gael cymhelliant a thynnu sylw.
- Y CYFRYNGAU: Taflais fy nheledu i ffwrdd. Gormod o sbardunau ac mae'n llawn crap beth bynnag.
- SYMBOLISM: Ers i mi ddechrau cymryd NoFap o ddifrif ym mis Tachwedd, addewais hefyd i beidio ag eillio na thorri fy ngwallt yn ystod fy nhrawsnewidiad personol. Bob tro rwy'n edrych yn y drych, mae gen i atgoffa pwerus o'r hyn rydw i'n ceisio'i gyflawni. Mae cydnabyddiaethau yn gwneud sylwadau craff am fy barf ac mae'r rhain hefyd yn ein hatgoffa bob dydd.
- CEFNOGAETH: Fe wnes i ymddiried mewn ffrind am fy mhroblem. Mae'n gwybod os byddaf yn eillio unrhyw amser yn fuan, aeth rhywbeth o'i le.
- IECHYD: Mae fy ysfa am ryddhad rhywiol yn cael ei ddwysáu os ydw i wedi blino neu'n llwglyd felly rwy'n ceisio bwyta'n dda. Mae angen i mi ddechrau ymarfer corff.
- CYMDEITHASOL: Mae merched yn siomedig nad ydw i'n siarad â nhw. Rwy'n dechrau sylwi ar hynny gyda'm coworkers. Rwy'n dal i fod angen i mi ddynio i fyny a dechrau siarad â nhw. Mae angen i mi wella yma.
- HUNAN: Rwy'n bwriadu peidio â bod mewn perthynas arall am o leiaf diwrnodau 90, efallai'n hirach. Dim rhyw yn ystod yr amser hwn chwaith. Mae angen i mi chyfrif i maes fy hun yn gyntaf. Dwi angen hyder. Mae angen i mi ddileu fy methdaliad deallusol a chymdeithasol.
- DISGYBLAETH: Rwy'n ceisio mabwysiadu disgyblaeth mewn agweddau eraill ar fy mywyd nawr fy mod i'n gallu gweld ei bod hi'n bosibl peidio â PMO ac mae cymaint o fuddion amlwg. Rwyf wedi dyfeisio regimen dyddiol lem sy'n cynnwys deffro'n gynnar, myfyrio, ymarfer corff a darllen. Ar hyn o bryd rwy'n ei chael hi'n anodd gweithredu'r amserlen newydd hon.
Rwy’n gyffrous gweld lle mae fy nhaith yn mynd â mi nawr fy mod i wedi cychwyn. Diolch i chi i gyd am y rhaglen ryfeddol hon. Rwyf mor ddiolchgar fy mod wedi dod o hyd i chi i gyd.
;