Mae wedi bod yn agosach at 130 diwrnod i mi mewn gwirionedd. Mae yna lawer yr hoffwn ei ddweud ond byddaf yn ei gadw'n fyr ac yn defnyddio ffurf pwynt.
PAM:
- Roeddwn bob amser yn cael teimladau negyddol yn gysylltiedig â fy fflapio. Ni fyddwn yn dweud fy mod yn gaeth er hynny.
- Roedd gen i deimladau o euogrwydd. Cefais y twyll y byddwn yn ei gael allan o'r ffordd ac yn gallu canolbwyntio'n well ar fy ngwaith ysgol pe bawn i'n fflapio cyn astudio. Wedi hynny, ni fyddwn ond yn sylweddoli faint o amser yr oeddwn newydd ei wastraffu.
- Dechreuais fynd i mewn i bethau mwy treisgar. Nid oedd yn cyd-fynd â'r gwerthoedd y cefais fy magu â nhw (peidiwch â tharo menyw, ac ati)
Taith - CONS:
- Mae wedi bod yn daith anodd a heriol, a dwi ddim yn teimlo fel ei bod hi drosodd eto.
- Temtasiwn. Cefais anogaeth gref i wylio porn yn ystod y mis cyntaf. Mae'r rheini wedi diflannu nawr. Rwy'n dal i gael anogaeth gref i fflapio bob hyn a hyn. Fel rheol, rydw i'n tynnu fy sylw fy hun trwy wneud rhywbeth corfforol (mynd i'r gampfa neu ddim ond gwthio gartref). Efallai mai con arall yw fy mod i'n wirioneddol horny nawr. Nid wyf yn meddwl amdano gymaint o con er - rwy'n ymwybodol yn gweithio ar wneud pethau cynhyrchiol gyda fy egni rhywiol.
- Poen. O amgylch pwynt dydd 90, roedd y boen a gefais o beli glas yn erchyll. Roeddwn i'n arfer mynd am dro. Yn debycach i sbrint llawn cyhyd ag y gallwn. Hefyd wedi dechrau cymryd cawodydd poeth-yna-oer. Fe wnaeth y pethau hyn fy helpu llawer, ond rwy'n gwybod bod pawb yn wahanol ac y gallai pethau eraill weithio'n well i chi.
Y Daith - PROS:
- Pwerau? Ddim mewn gwirionedd. Ond mae'r buddion yn GO IAWN ac wedi ymestyn i sawl agwedd ar fy mywyd.
- Mwy o hyder a hunan-barch. Dyma fu'r canlyniad mwyaf cadarnhaol hyd yn hyn. Rwy'n poeni llai am yr hyn y mae pobl yn ei feddwl amdanaf, ac mae hyn wedi fy ngwneud yn eithaf siaradwr llyfn. Gyda dynion a menywod, mae rhyngweithio cymdeithasol yn fwy dymunol ac rwy'n teimlo fy mod i'n chwarae mwy o rôl amlwg.
- Yn fwy egnïol. Rwyf wedi trosglwyddo fy egni rhywiol i ymdrechion i brofi fy hun yn gorfforol. Rydw i'n mynd i'r gampfa i ryddhau'r egni hwn ond pan fydda i'n gadael rydw i mewn hwyliau mawr a dwi'n teimlo'n fwy egnïol yn unig. Mae'n Ennill / Ennill.
- Teimladau o reolaeth a phŵer ewyllys. Rwy'n credu i mi fy hun: “Os gallaf benderfynu rhoi'r gorau i wylio porn / fflapio a dechrau mynd i'r gampfa yn fwy, sut arall alla i wella fy mywyd?" Rydw i wedi rhoi mwy o ymdrech i fwyta'n iachach, gwneud ffrindiau newydd, a rheoli faint o amser rydw i'n ei wastraffu ar y rhyngrwyd.
TL; DR: Roedd yn bendant yn daith heriol ac nid yw drosodd eto. Mae'r buddion yn GO IAWN ac rwy'n falch o fod yn rhan o'r mudiad hwn.
THREAD - Misoedd 4 - Yn ffodus cefais wybod am NoFap
DIWEDDARIAD - Wedi methu ar ôl misoedd 8 OND cyflawni fy nod! Diolch am bopeth r / nofap!
Fe wnes i fflapio heddiw ar ôl mwy nag 8 mis (33 wythnos) modd caled a dwi ddim yn teimlo'n ddrwg yn ei gylch!
P'un ai i'w alw'n “ailwaelu” ai peidio, nid wyf yn siŵr. Ond rydw i'n gwybod un peth: cyflawnais fy nod ac rwy'n damn hapus am fy siwrnai gyfan. Fe wnes i fynd ati i goncro fy nghaethiwed porn, a gwnes i hynny yn unig! Beth sydd ddim i fod yn hapus yn ei gylch? Mae'r 8 mis diwethaf wedi dysgu cymaint i mi am hunanreolaeth, penderfyniad a blaenoriaethu. Mae wedi newid fy mywyd yn wirioneddol.
PAM wnes i fap? Oherwydd am yr 8 mis diwethaf rwyf wedi bod yn ymladd i ddinistrio fy nghythraul: PMO. Ac yn awr sylweddolais fy mod wedi gwneud yn union hynny. Yn ystod fy 8 mis, gwyliais porn 3-4 gwaith i brofi fy hun a phob tro y gwnes i ei ddiffodd ar ôl tua 5 munud pan sylweddolais nad oeddwn yn cyffroi mwyach. Nid porn ydw i bellach! Gwych!
Nawr mae'n bryd imi ddod o hyd i'r lefel ecwilibriwm sy'n iawn i mi yn fy mywyd a'i fyw allan PORN AM DDIM. Gadewch imi fod yn glir. Nid wyf yn credu bod unrhyw beth yn ei hanfod yn anghywir â fflapio. Fe wnes i fflapio heddiw heb ffantasïau porn yn fy meddwl, ac roedd yn teimlo fel rhyddhad enfawr. I mi, ac i bob unigolyn, y gwir broblem yw PMO'ing. Porn yw'r gwenwyn sy'n llygru ein meddyliau a'n perthnasoedd.
Rwyf nawr yn cynllunio ar fyw bywyd normal, iach. Yn fflapio pan fyddaf yn teimlo fel hyn a phan fyddaf yn teimlo ei fod yn iawn (hy: rwy'n dal i reoli ac nid yw ffantasïau rhywiol yn fy goresgyn). Mae fy nod wedi'i gyflawni ac mae'r cyfan yn teimlo'n wych! Rwy'n barod am y byd! I'r rhai ohonoch sy'n mynd heibio 8 mis ar fodd caled: Parch aruthrol i chi! Daliwch ati nes eich bod hefyd wedi cyflawni'r hyn yr oeddech chi'n bwriadu ei wneud a phan fyddwch chi'n teimlo'n dawel gyda chi'ch hun.
Rwy'n gwybod nad ydw i wedi postio llawer a does gen i ddim bathodyn, ond rydw i wedi bod yn llechu ers amser maith a dim ond darllen swyddi pobl eraill oedd y cymorth mwyaf. Diolch am bopeth r / nofap. Fe wnaethoch chi newid fy mywyd ac rwy'n ddiolchgar yn dragwyddol.
;