Os ydych chi fel fi, roedd / bydd diwrnod 90 yn demtasiwn anodd. Roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi llwyddo, a dywedodd llais yng nghefn fy mhen y gallwn i ddechrau edrych ar porn eto. Yr hyn a dorrodd y trywydd meddwl hwnnw oedd hyn: roeddwn wedi dweud wrthyf fy hun o'r blaen pe bawn i'n dod â fy streak i ben dim ond pan benderfynais nad oedd y buddion yn gorbwyso'r costau mwyach. Y ffordd honno ni fyddwn yn teimlo unrhyw ôl-eiriau cywilydd. Ni allwn ddweud hynny'n onest, felly gwnes i nod newydd: rhoi mis ychwanegol iddo ei wneud trwy daith canŵ gyda fy ffrindiau.
Yn niwrnod 100 roedd fy nghanlyniadau yn amlwg ond yn ddiffygiol. Nawr maen nhw'n dod yn amlwg. Efallai mai oherwydd bod gen i gariad ac wedi bod yn cael rhyw, gan arafu fy ailgychwyn. Ond roedd fy ysfa rywiol ar ddiwrnod 1 yn eithaf isel, a phe bawn i'n disgrifio ein perthynas rywiol yn fanwl nawr mae'n debyg y byddai'n gwneud i ychydig o newbies ailwaelu.
Y tu hwnt i hynny, ar y daith canŵio (BWCA, ewch yno), roedd fy introspection ac eglurder meddwl yn fwy dwys nag y buont mewn blynyddoedd. Roeddwn i'n teimlo'n llwyr effro am y tro cyntaf mewn amser hir iawn, ac ar wahân i holl fuddion eraill NoFap byddwn yn aros yn ymroddedig am y rheswm hwn yn unig.
Ar ôl i mi gyrraedd yn ôl, deuthum yn fwy ymroddedig i'm cariad, yn fwy anturus yn rhywiol, ac yn fwy ymwybodol yn emosiynol. Mae'n ymddangos bod y dicter mynych rydw i wedi'i deimlo trwy'r broses gyfan hon yn toddi i ffwrdd yn haws.
Dechreuais roi sylw i'm hymddangosiad yn fwy hefyd. Mae hyn, yn ei dro, wedi fy annog i chwilio am hen gyfeillgarwch a dechrau cysylltu â gweithwyr cow y tu allan i'r gwaith. Rwyf wedi sylwi ar ferched yn fflyrtio â mi yn fwy, sy'n hwb ego er fy mod i'n caru fy nghariad.
Fe allwn i fynd ymlaen, ond yn bennaf dwi eisiau eich annog chi i bersonoli'ch nod y tu hwnt i'w wneud yn dri mis. Mae'n cymryd pinsiad mwy o ddychymyg, sydd, wrth gwrs, yn rhan o'r hyn rydych chi'n ceisio ei ddeffro trwy roi'r gorau i'r porn a'r crwydro, iawn?
Hei, datgeliad llawn, nid wyf yn mastyrbio mwyach, ac rwy'n tanysgrifio i nofap.
Ni allaf siarad â'r gymuned gyfan. Mae'n debyg bod yna rai pobl sydd fel rydych chi wedi dweud. Nid ideolegau na swyddi morfilod crefyddol yw'r mwyafrif rydw i wedi'u darganfod.
Rydw i mewn perthynas tymor hir (5yr) ac rydyn ni'n ffwcio fel cwningod. Fe wnaeth stopio mastyrbio fy ysgogi i wella fy mywyd rhyw.
Gwyliais dipyn o porn cyn ymuno â'r gymuned. Mae'n debyg am bar ar gyfer y cwrs i'r mwyafrif o fechgyn. Doeddwn i erioed yn teimlo cywilydd i fastyrbio neu i wylio porn. Nid oedd yn tabŵ o gwbl, ac ni wnes i hyd yn oed ddychmygu cyn baglu ar y gymuned y gallai fod yn broblemus.
Ar ôl sesiwn o fastyrbio i porn (fel y dywedwch na ddylai fod yn tabŵ), yr un peth a oedd yn fy mhoeni oedd y byddai'r delweddau'n dal i fod yn arnofio o amgylch llygad fy meddwl, gan dynnu fy sylw oddi wrth weithgareddau mwy difrifol neu unrhyw fath o serenity. Roeddwn hefyd yn teimlo'n eithaf diog ac fel arfer byddwn yn chwarae gemau fideo neu'n cymryd nap.
Ar ôl chwe mis o ryw wych a dim porn na chrwydro, does gen i fawr o awydd i fynd yn ôl. Nawr mae'n her weithredol mae'r ffordd nad yw bwyta pocedi poeth yn her weithredol.
SWYDD 90 DYDD - Diwrnodau 90 a chyfrif: manteision ac anfanteision.
Hei NoFap, diolch am eich holl gymorth a chyngor! Rwyf am gatalogio'r newidiadau rydw i wedi sylwi arnyn nhw, ond rwy'n siŵr y byddaf yn gadael rhywbeth allan.
Manteision:
- Mae peli yn hongian yn is. Rwy'n rhegi fy mod wedi cellwair cymaint nes eu bod yn barhaol ger ceudod fy nghorff.
- Mae rhyngweithio cymdeithasol yn haws ac yn llai o straen. Wedi dweud hynny, nid wyf wedi cael cynnydd mewn ymddygiad ceisio cymdeithasol.
- Ychydig yn well hunan-barch.
- Gostyngodd yr awydd am porn / fastyrbio yn fawr (er ei fod yn dod yn ôl yn achlysurol).
- Cynhyrchedd: Ymgymerais â phrosiect ymchwil mewn prifysgol cyn nofap, gyda'r bwriad o gael llythyr o argymhelliad ar gyfer ysgol radd (cefais fy BA ychydig yn ôl). Rwy'n sicr bod rhoi'r gorau i PMO wedi cyfrannu at wneud yn dda iawn arno (er nad oedd unrhyw ferw na MMOs wedi helpu hefyd); dywedodd yr athro ei fod yn barod i ysgrifennu un mewn termau disglair.
- Mae'n ymddangos bod fy llais wedi mynd yn ddyfnach, ond pan ofynnais i'm cyd-letywyr nid oeddent wedi sylwi ... rhyfedd.
- Peidio â phoeni am sleifio i ffwrdd / edrych ar porn ar daith ffordd hir neu daith canŵio sydd ar ddod.
Niwtral:
- Nid wyf yn credu bod gen i ganfyddiad afiach o ferched cyn nofap. Efallai fy mod yn optimistaidd yma, ond nid wyf yn credu fy mod yn gwrthwynebu menywod.
- Nid yw hwyliau wedi newid gormod.
- Dechreuodd ysfa rywiol ar y dechrau, nawr rydw i wedi cael cyfnod hir gwastad. Nid wyf o reidrwydd yn barnu naill ai fel 'da' neu 'ddrwg': budd gwastatáu yw nad wyf yn chwennych porn.
- Sensitifrwydd yn Efallai ychydig yn well yn ystod rhyw, nid newid mawr.
- Heb broblemau PE neu ED cyn NoFap, felly dim newid go iawn yno.
- Dal i dreulio gormod o amser ar y rhyngrwyd.
Cons:
- uh…
- mae'n debyg bod rhywbeth.
- ...
- lemme meddwl am hyn am ychydig a dod yn ôl atoch chi.
Ynglŷn â chyrraedd 90 diwrnod: ie, hwn oedd fy nghais cyntaf, ie, roedd yn anodd. Ond byddwn i'n dweud iddo fynd yn haws ar ôl y mis cyntaf. Mae rhannau sylfaenol fy natur eisiau dweud “ewch ymlaen eto” nawr bod 90 diwrnod ar i fyny. I hynny rwy'n ymateb: mae 90 diwrnod yn arwyddbost mympwyol. Os ydw i wedi ystyried hwn yn weithgaredd teilwng hyd yn hyn, pam stopio?
Diolch eto Folks!
;