Felly rydw i wedi mynd 300 diwrnod nawr heb ddefnydd porn, cwpl o fisoedd o beidio â fflapio (wedi fy gwahanu gan fis o fflapio teirgwaith).
- Dechreuais weithio swydd lle rydw i'n rhyngweithio â phobl drwy'r dydd yn hir ar ôl 7 o flynyddoedd o ddiweithdra (oherwydd Iselder a phryder cymdeithasol).
- Lleihad sylweddol mewn pryder ac iselder, er ei fod yn dal i fod yno (ac mae'n debyg y bydd bob amser i raddau) mae'n hylaw i'r pwynt lle nad yw'n ymddangos ei fod yn rhwystro fy beunyddiol.
- Gall y gallu cynyddol i ganolbwyntio, ddarllen llyfrau eto, ond ni allwn yn ystod amseroedd gyda defnydd trwm porn, cynyddu fy ngallu i gynllunio ymlaen llaw (wythnosau o'i gymharu â dau ddiwrnod ar y mwyaf yn ystod defnydd porn).
- Deiet gwell, gallai hyn ddeillio o fwy o ffocws.
- Enillion campfa enfawr. Roedd yn rhy hunan-ganolog ac yn bryderus o'r blaen, nawr rwy'n sgwatio, mainc a chwympo heb roi unrhyw fucks.
Nawr, efallai na fydd pethau'n aros fel hyn am byth, efallai y byddaf yn taro man gwael mewn bywyd ac yn y diwedd yn colli yn fy erbyn fy hun am ychydig eto, ond o fod ar y brig cyhyd â hyn nawr nid yw'n ymddangos yn debygol.
Os oes unrhyw un yn pendroni am unrhyw beth sy'n gysylltiedig â'r broses adfer gyffredinol, er ei fod yn brofiad personol iawn ac nad oes unrhyw un fel ei gilydd, mae'n debyg y gallaf ddarparu ychydig o fewnwelediadau.
THREAD - Fy crynodeb dydd 300.
by proqu
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
Peidiwch byth â bod yn well, mae goresgyn y caethiwed hwn wedi fy helpu i weithio'n galetach o lawer ar fy mhryder yn ogystal â fy lles corfforol. Rydw i wedi mynd o breswyliwr ystafell wely pryderus yn gymdeithasol, yn ddi-waith i weithio'n llawn amser a bod mewn perthynas iach â bod dynol arall rydw i'n ei garu. Wedi'i ganiatáu, efallai na fydd yn cael ei achosi trwy roi'r gorau i'm harfer porn i gyd ar ei ben ei hun. Roedd newidiadau mawr i'm diet + ymarfer corff parhaus (a ddechreuwyd gyda sesiynau cardio trwm, nawr mae'n codi yn bennaf) yn ogystal â mynd yn sâl o ble roeddwn i ac eisiau newid pethau'n help mawr. Rwy'n teimlo'n adfer, nid oes gan porn le yn fy meddwl bellach :). Mae'n bendant yn cymryd ychydig o amser, ond mae'n hollol bosibl.
;