Yn hollol! Mae eraill a minnau wedi sylwi ar newidiadau a gwelliannau ynof fy hun.
Ers tua chanol mis Rhagfyr 2013, rwyf newydd gael angerdd cryf i ymarfer corff ac o'r diwedd i fynd i'r cyflwr rydw i wedi meddwl amdano erioed ers pan oeddwn i'n 16 oed. Dyna'r prif welliant y mae pobl yn ei sylwi, rydw i wedi gwisgo 24 pwys ers Rhagfyr 1af , 2013, gallaf redeg 2.5 milltir ar 7mya heb drafferth anadlu. Cyn i mi fod yn ffodus i loncian 1 milltir ar 5.5mya heb i'm calon rasio ac allan o wynt. Neithiwr yn y gampfa, fe wnes i grychu cynrychiolydd sengl dumbbell 60 pwys, pan ddechreuais godi'n drwm ar y 14eg o Ionawr, 2014, gallwn i wneud cynrychiolydd 35 sengl.
Mae hyder wedi cynyddu'n fawr o ddydd i ddydd sy'n mynd ymlaen i'r bathodyn cyfrif hwnnw, dim ond diwrnod arall yr wyf yn curo ac yn curo'r caethiwed sy'n ei ddefnyddio i reoli cymaint o fy mywyd.
Rwyf wedi cael fy hun yn barod ac yn hapus i gamu y tu allan i'r parth cysur i roi cynnig ar bethau newydd, sydd wedi bod yn amser da ar bob achlysur.
Mae cymaint o bethau cadarnhaol y gallwn i fynd ymlaen ac ymlaen, ond ni wnaf. yn hollol werth yr holl ymladd gyda fy meddwl pmo cymysg neu'r 90 diwrnod olaf i fod lle rydw i ar hyn o bryd.
Diolch NoFap
LINK - 90 melys
by diselcackle
;