Cefnogwch noFap,
90 diwrnod yn ôl, dywedais wrthyf fy hun nad wyf yn mynd i ailwaelu mwyach, byth eto, dwi'n mynd i fod yn dduw, yr unig ffordd rydw i'n gonna orgasm yw pan fydda i'n cael rhyw a'r holl cachu da yna. Nawr dyma fi, 90 diwrnod i mewn (91 os ydych chi'n cyfrif y bathodyn) ac os ydych chi'n gofyn i mi, ydw i'n falch? FUCK YEAH IM PROUD BITCH!
Y pethau y sylwais amdanaf fy hun yn ystod y dyddiau 90 diwethaf hyn
-alffyrdd egnïol, ddim yn edrych yn flinedig ac yn cachu
-can gwthio fy hun i'r eithaf wrth im weithio allan
-feel fel y gallaf godi sgiliau yn haws a chael gwell cof
-alffyrdd yn mynd allan, yn barod i fynd allan pryd bynnag y bydd ffrind yn fy ffonio
-PUNCTUALITY (nid yw hyn erioed wedi bod yn wir i mi, ond dyna beth roeddwn i'n teimlo oedd yn gwella'n fawr ynof)
-Gosod ystum syth, da (yn ôl pob tebyg oherwydd fy ngweithrediadau, ond beth bynnag)
Rydw i wedi gwneud llawer o bethau i wella fy ffordd o fyw hefyd
-Gosod chwarae unrhyw gemau pc fel sc2 a dota 2. (Rwy'n brif gynghrair yn sc2, ac rwy'n angerddol iawn am sc2 oherwydd rydw i wedi bod yn chwarae starcraft ers 1998. Ond roedd yn rhaid aberthu)
-Yn lleihau 2-3 litr o ddŵr bob dydd (mae unrhyw un nad yw'n gwneud hyn, dechreuwch ei wneud heddiw, yn gwneud yn dda i'ch corff bro)
-Gweithio allan 4 diwrnod yr wythnos (codi cynrychiolwyr trwm, bach)
-even pan nad wyf yn taro'r gampfa, rwy'n dal i wthio gartref nes bod fy mreichiau'n sbageti
-gysgu sut i ganu / sgrechian trwy rai fideos YouTube
- codi fy ngitâr glasurol a dysgu sut i chwarae rhai caneuon (dwi'n dal i fod yn terribad er hynny)
-eating llwyth shit
-Cardio 6 diwrnod yr wythnos (gotta colli'r braster bol hwnnw)
Peth rhyfedd am y 90 diwrnod rydw i wedi bod drwyddo, ni chefais unrhyw drafferthion difrifol o ailwaelu. Gellir gwella rhai pethau serch hynny fel fy sgiliau cymdeithasol (rwy'n araf yn gymdeithasol) ac yn mynd at bobl. Rwy'n bwriadu dechrau myfyrio yn fuan hefyd.
Y dyddiau hynny pan dwi'n gwastatáu ac yn teimlo'n shitty, rydw i fel arfer yn treulio yn gwrando ar gerddoriaeth rydw i'n ei hoffi ac yn ymddiried ynof i, cerddoriaeth yw'r ffordd i fynd mewn gwirionedd. Fe wnaeth yr un hon fy nhynnu yn arbennig trwy'r dyddiau anodd hynny:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - DARLLENWCH Y Peth SY'N CYFLWYNO CYFAN
LINK - Diwrnodau 90 i mewn. Dyma sut aeth cachu i lawr.
by eMpSkayP
;