Treuliais fy oes gyfan yn gwylio porn, dinistriodd fy mherthynas ddiwethaf (a ddaeth i ben chwe mis yn ôl) ac yn anad dim, er gwaethaf enw da am fod yn dipyn o ddyn merched, rwyf wedi gohirio alldaflu sydd wedi achosi rhwystredigaeth i mi a'm partneriaid.
Gwnaeth blynyddoedd o afael marwolaeth, uchafbwynt trwy ffantasi a swyddi penodol ddim ond gwneud i'm cariad olaf deimlo'n hynod ansicr. Ar ben hynny, rwy'n credu iddo fy ngwneud yn llwfrgi i ddyn, ac yn y pen draw, ychwanegodd at fy iselder a diffyg hyder.
Y BROSES
Nod y dyddiau 90 (yn fy marn i) yw rhoi seibiant i'ch dyn bach, ailweirio'ch ymennydd, ond yn anad dim, dysgu o'r broses. Yn y dechrau, fe wnes i ddioddef llawer o beli glas (poen yn y ceilliau), yna roedd y gwastatiroedd arswydus o ddim diddordeb rhywiol o gwbl, ac yna cyhuddiad rhywiol aruthrol a rhwystredigaeth. Roedd dau beth wedi helpu’n aruthrol, cawodydd oer a myfyrdod dyddiol, ynghyd ag ymarfer corff yr wyf yn ceisio ei wneud mwy (nid i golli pwysau, ond i feddwl a chorff cadarn).
TEMPTATIONS
Mae'n hawdd syrthio i demtasiwn, ond os gwnewch chi, mae'n bwysig dod yn ymwybodol o'r broses ac atal eich hun, a gwneud rhai penderfyniadau. Bydd yr ymennydd yn ceisio eich twyllo i ddod o hyd i ddewisiadau amgen. Tua diwedd fy 90 diwrnod, dechreuais edrych ar luniau yn fy ffolder post sothach, a swyddi craigslist. Pan sylweddolais beth oedd yn digwydd, gwnes benderfyniad y byddwn yn ailosod fy bathodyn pe bawn yn ei wneud eto. Fe weithiodd. Pryd. Cefais fy hun yn cyffroi ac yn estyn i lawr yno, neu'n rhwbio yn erbyn y cynfasau, neu hyd yn oed yn ffantasïol, mi wnes i stopio fy hun. Dywedais wrthyf fy hun 'dim ymylu' (mae'n helpu i wybod yr eirfa).
HEDDIW
Rydw i wedi cael trafferth alldaflu gyda phartner, oni bai ei bod hi ar ben ac rwy'n cau fy llygaid i ffantasïo. Ni allaf fastyrbio a dod i ffwrdd oni bai fy mod yn gorwedd ar fy nghefn, a chyda fy llygaid ar gau. Mae'n amlwg beth sydd wedi digwydd yma trwy'r blynyddoedd. Mae'n amlwg lle rydw i wedi cael fy gwifrau.
Roeddwn i'n gwybod y byddwn i'n mynd am 90 diwrnod yn y modd caled yn unig, ac felly heddiw penderfynais brofi rhywbeth. Ni fyddaf yn disgrifio'r cyfan yn fanwl (rhag i hyn droi yn stori meddal - ac ni chaniateir y rheini chwaith) ond gadewch i ni ddweud fy mod ar fy ngliniau, a chael fy llygaid yn gwbl agored, ac na ddefnyddiais unrhyw ddelweddu na dychymyg o gwbl. Roedd yn un o'r profiadau mwyaf aruthrol i mi erioed ei deimlo ...
GWERSI
Nid oedd gwrthrych y 90 diwrnod hyn fel y gallwn hercian heb porn na swyddi penodol. Nid oes yr un ohonom eisiau hynny. Rydyn ni eisiau i gwmni merch hardd garu a gwneud cariad tuag ato. Os yw stondinau un noson yn eich taran, yna mae hynny'n iawn os yw'n gydsyniol. Peidiwch â gwrthwynebu menywod.
Mae'n hawdd syrthio i arferion. Wnes i ddim ailwaelu heddiw, mi wnes i gyflawni rhywbeth ac fe wnaeth i mi deimlo'n wych. Ond dwi'n dal yn wyliadwrus. Mae hyn wedi'r cyfan siwrnai. Nid wyf am fynd i'r 'modd hapus i ffwrdd' oherwydd dyna ddechrau arfer arall. Felly, rydw i wedi gwneud penderfyniad i beidio â mastyrbio eto am fis arall, ond os caf gyfle i gael rhyw, ni fyddaf yn ei wrthod. Yn ystod y modd caled, nid oedd y penderfyniad am ddim byd rhywiol o gwbl.
Mae yna rai penderfyniadau parhaol: dim porn (byth eto os gallaf ei helpu) dim rhestr craig, dim edrych ar ddelweddau rhywiol, darllen straeon erotig ar-lein, ac ati. Rydw i eisiau'r peth go iawn, bywyd go iawn, gyda menyw go iawn. Fy ngobaith yn y pen draw yw y byddaf wedi goresgyn yr alldafliad oedi hwn. Os na, bydd yn rhaid i mi ymdrechu'n galetach sy'n golygu ail-addasu a dysgu gwersi hefyd.
I bob un ohonoch chi allan yna, dwi'n dweud hyn. Nid dod yn gelibate yw gwrthrych unrhyw fap (er fy mod yn parchu pa bynnag ddymuniad a wnewch). Mae rhyw yn hollol naturiol ac felly hefyd fastyrbio. Yr hyn y mae'n rhaid i chi edrych amdano yw'r eithafion hy fastyrbio gormodol, porn, caethiwed rhywiol, ac ati. Peidiwch â syrthio i'r trapiau hyn. Byddwch yn ymwybodol o'ch meddyliau a'ch gweithredoedd. Yn bennaf oll, peidiwch â disgwyl gwyrthiau a pheidiwch â cheisio bod yn berffaith. Eich nod bob dydd yw gwella, nid yn berffaith.
Pob lwc!
LINK - Adroddiad diwrnod 90 (modd caled)
SWYDD BELL
Adolygiad Modd Caled diwrnod 30
Rwy'n teimlo'n wych! Mae fy nghof yn rhyfeddol, cymerais gyfle a gwneud cais am swydd broffidiol, a chefais gynnig y swydd y diwrnod ar ôl y cyfweliad, ac ar hyn o bryd rwy'n sgwrsio â merch hyfryd yr wyf yn bwriadu dod i adnabod yn well 🙂 Mae ffrindiau fy nhŷ wedi dweud fy mod yn ymddangos yn fwy hyderus, siriol a digynnwrf y dyddiau hyn, fel mwynhau awyr o dawelwch.
Weithiau dwi'n teimlo'n isel. Weithiau, rwy'n teimlo'r awydd i chwilio am 'y clip hwnnw' a fflap, ond dwi'n meddwl am yr hyn sy'n rhaid i mi ei golli ac a dweud y gwir, mae canlyniadau poenus fflapio eto yn fwy na'r pleser ennyd a ddaw yn sgil ailwaelu. Nid yw'n werth chweil. Rydw i eisiau byw bywyd go iawn, nid bywyd trwy bicseli.
Bydd cynnydd a dirywiad. Ond mae hynny'n rhan o'r broses. Rwy'n cymryd un diwrnod ar y tro. Mae pob diwrnod a basiwyd yn fuddugoliaeth arall. Nid 90 diwrnod, nac unrhyw darged penodol, yw'r nod. Y nod yw dod yn well gyda phob diwrnod sy'n mynd heibio, byw un diwrnod ar y tro, mwynhau un eiliad ar y tro, a derbyn caledi a herio fel llwybr i heddwch, twf a chyflawniad.
Aros yn gryf!
;