TL; DR Nofap wedi fy helpu i gloddio fy ffordd allan o iselder, cael swydd anhygoel, cael gf anhygoel, a maddau ac anghofio'r rhai a fucked fi drosodd yn y gorffennol. Diolch yn fawr i bob un o'ch bastardiaid hardd.
90 ddyddiau yn ôl doedd gen i ddim syniad y byddai'r diwrnod hwn yn dod nac unrhyw syniad sut y byddai fy mywyd yn newid. Cyflwynodd blwyddyn 2013 rai heriau llym i mi. Roedd colli fy swydd, marwolaeth sydyn yn y teulu, y bygythiad o gael fy ngorfodi allan o'r wlad, a brad gan ffrindiau yr oeddwn i'n meddwl y gallwn ymddiried ynddynt yn pwyso'n drwm. Fe wnaeth cwmwl stormus tywyll o gasineb, dicter, ac iselder fy anfon i droell o negyddiaeth. Nid oedd hyn yn gyfres gyffredin o ddigwyddiadau ac ni fyddai unrhyw fecanweithiau ymdopi arferol (alcohol, cyffuriau, PMO) yn trwsio'r llanastr hwn.
Cymerais olwg hir ar fy mywyd ac roeddwn angen glasbrint realistig, cynllun i ddod yn ôl a rhywsut yn dod allan o'n blaenau. Yr hyn yr oeddwn ei angen yn fwy na dim oedd ymgyrch gref i godi bob dydd a chymryd camau mesuradwy tuag at wella fy mywyd. Ers i mi fod yn ddi-waith a bod gen i ychydig o arian yn y banc, roedd hi'n hawdd llithro i geisio yfed fy mhroblemau i ffwrdd wrth y bar. Arweiniodd hyn wrth gwrs at ben mawr, unigedd, binges PMO. Ychydig a wyddwn i faint roedd y PMO yn effeithio ar fy ysgogiad, a oedd mor annatod yn fy nod i fynd yn ôl ar y trywydd iawn.
Roeddwn i'n gwybod bod angen i mi roi'r gorau i'r yfed a dechrau clirio fy mhen trwy ymarfer corff, bwyta'n dda, a chael llawer o gwsg yn iach bob nos. Er bod y rhain i gyd wedi helpu’n aruthrol, roedd rhywbeth yn dal ar goll… Rhywbeth a fyddai’n mynd â mi dros ben llestri ac yn rhoi’r hwb ychwanegol hwnnw yr oeddwn ei angen. Roeddwn wedi dod ar draws rhai swyddi yn y / r / nofap yn fyr ond nid oeddwn wedi edrych i mewn i roi cynnig arni fy hun. Yn y pen draw, wrth edrych ar rai subreddits ysgogol wrth anfon cannoedd o geisiadau am swydd bob dydd, fe wnes i arwain at sgwrs enwog TED, gan egluro effeithiau dinistriol PMO a sut mae cenhedlaeth gyfan o ddynion yw'r cyntaf mewn hanes i gael cyflenwad bron yn ddiderfyn o'r cyffur hwn. ar ein cysylltiadau rhyngrwyd cyflym.
Mae'n debyg fy mod wedi dechrau'r fflapio pan oeddwn yn 9 neu fwy oed ac yn y bôn byth yn rhoi'r gorau iddi (am 20 + oed). Yn gyd-ddigwyddiadol, roedd y glasoed a'r rhyngrwyd cyflym yn ddigwyddiadau cydamserol yn fy mywyd a daeth PMO yn arferiad arferol. Ni allaf ddychmygu'r difrod y mae cymaint o flynyddoedd o'r cachu hwn wedi'i wneud i gemeg fy ymennydd. Ffyc. Tybed beth fyddai'n digwydd pe bawn i'n stopio?
Penderfynais bryd hynny ac yno byddwn yn stopio twrci oer. 4 ddyddiau yn ddiweddarach es i allan am barti pen-blwydd ffrind a chefais ychydig o ddiodydd. Cwymp. SHIT. Nid oedd hyn yn mynd i fod mor syml ag yr oeddwn i'n meddwl. Amser i edrych ar / r / nofap a gweld beth mae pobl yn ei ddweud. Ai fi yw'r unig un? A oes ffyrdd i'm helpu i fynd drwodd yr wythnos gyntaf o leiaf? A yw hyd yn oed yn werth chweil? Ydw. Mae help ar gael. Darperir awgrymiadau a thriciau sylfaenol. Mae cefnogaeth a straeon gan filoedd o fechgyn a gals eraill yn cael eu diweddaru erbyn y funud. Mae'n debyg ei fod yn rhoi uwch bwerau i chi ... Mae'r cachu hwn yn mynd i weithio y tro hwn.
Fe wnes i osod yr hidlydd K9, ymuno â champfa, cael gwared ar fy nghyfrifiadur o'r holl ffeiliau a allai sbarduno ailwaelu, a chael bathodyn ar nofap. Modd caled. Roedd y dyddiau cyntaf yn arw. Byddwn i ddim ond yn gweld yr autofill ar fy bar cyfeiriad wrth deipio “chi” (ar gyfer youtube) ac wrth gwrs byddai'r holl URLau budr hynny yn popio i fyny, gan sbarduno ysfa a chwant dwys. Hyd yn oed gyda'r hidlydd K9 wedi'i osod a'r cyfrinair wedi'i storio mewn man pell, roeddwn bob amser yn gwybod y gallwn ei gael pe bawn i wir eisiau gwneud hynny. Yr unig ffordd i atal ailwaelu arall oedd cau'r cyfrifiadur damn a gwneud rhywbeth arall. Yn ddelfrydol, byddai rhywbeth cynhyrchiol neu gorfforol fel gweithio allan, mynd am dro neu gerdded y tu allan, ymarfer cerddoriaeth, ac ati, yn torri fy nghyflwr meddwl ac yn tawelu'r ysfa. Arhoswch yr uffern i ffwrdd o'r cyfrifiadur am ychydig a chael eich cachu at ei gilydd. Un dydd ar y tro. Mae'n mynd i fod yn werth chweil.
Wedi mynd trwy'r wythnos gyntaf. Fuck ie! Anogiadau cryf wrth geisio cwympo i gysgu yn y nos, byddai rhai ôl-fflachiadau o ryw fideo ffiaidd a wyliais yn y gorffennol yn digwydd trwy gydol y dydd, pren bore yn ddwysach nag erioed o'r blaen. Wedi aros yn gryf a heb ailwaelu.
Wedi mynd trwy'r ail wythnos. Ie ast! Yn teimlo'n wych! Ynni, pŵer ymennydd ychwanegol, llai o bryder, teimlad ymosodol ffiniol o fod yn “fyw”, ysfa rywiol wallgof. Mae'n ymddangos bod merched yn sylwi ar eich presenoldeb fwy nag o'r blaen. Yn fflyrtio gyda'r ariannwr (ni fyddai erioed wedi meiddio hyn o'r blaen) heb hyd yn oed feddwl amdano. Mae emosiynau'n fwy cyfnewidiol a real. Golwg glir o'r hyn rydw i eisiau ei wneud a gweledigaeth glir o ba mor bell rydw i wedi dod.
Canol wythnos dau, yn dechrau teimlo'n kinda shitty. Y diwrnod wedyn a'r dyddiau wedi hynny yn dal i deimlo'n isel. WTF? A wnaeth rhywfaint gloddio trwy'r bar ochr a darganfod y “llinell wastad”. Mae'n arferol teimlo fel hyn, eich ymennydd chi sy'n dod i delerau â'r realiti nad yw'n cael llif cyson dopamin y mae wedi arfer ei dderbyn am y degawdau 2 diwethaf. Rhowch ychydig o amser iddo ddarganfod sut i ymdopi â hyn a byddwch chi'n dod allan ohono'n teimlo'n well nag erioed o'r blaen.
Canol wythnos tri, cachu sanctaidd. Fflatlin drosodd. HOLY SHIT. Dydw i ddim fy hun mewn gwirionedd bellach, ond fersiwn o fy hunan blaenorol sydd wedi'i wella a'i ganolbwyntio'n sylweddol. Roedd iaith fy nghorff yn teimlo’n gadarn, yn gwenu am ddim rheswm arall yn ymwybyddiaeth o fy nghyflwr cadarnhaol fy hun, roedd fy chwerthin yn ddiffuant ac yn anfaddeuol, nid oedd pryder yn bodoli, skyrocketing lefel egni, cyswllt llygad solet creigiog, ac wrth gwrs yr hwb cymhelliant yr oeddwn mor ddirfawr ei angen.
Yn ystod y cam hwn y dechreuais gael rhai galwadau am gyfweliadau o'r holl ailddechrau yr oeddwn wedi bod yn eu postio ar raddfa fawr. Yn hanesyddol rwyf wedi cael rhai materion pryder cymdeithasol difrifol. Effeithiodd y materion hyn ar fy mywyd rhywiol, fy mywyd cymdeithasol, fy astudiaethau a fy mywyd gwaith. Felly roedd cyfweliadau swydd wedi bod yn ddrwg angenrheidiol y bûm yn ei chael yn anodd iawn. Mae pawb yn mynd yn nerfus yn ystod cyfweliadau swydd ond mae'r anhawster hwnnw'n cael ei waethygu pan fyddwch chi'n ei danio â phryder cymdeithasol difrifol sy'n cael ei fwydo gan 20 + mlynedd o gaethiwed PMO.
Roedd y tro hwn o'i gwmpas yn wahanol. Chwythodd yr egni newydd hwn y gallwn ei deimlo yn fy perfedd yr holl bryder goddamn hwnnw sydd wedi fy mhlagio cyhyd. Ymlwybrais i mewn i'r swyddfa gyda gwên fawr ar fy wyneb, yn hollol barod ar gyfer unrhyw beth y gwnaethant ei daflu ataf. Parhaodd y cyfweliad oriau 2 (cyhyd!). Yn ystod y ddwy awr hyn dwi erioed wedi teimlo mor gyffyrddus gyda dau ddieithryn yn fy drilio â phob math o gwestiynau asyn gwallgof. Ar ôl i'r cyfweliad gael ei wneud, rhoddodd y ddau ohonynt adborth i mi ar unwaith. Fe wnaethant ddweud pethau fel “mae'n ymddangos nad ydych chi'n nerfus o gwbl, rydych chi'n gwenu llawer, mae'ch personoliaeth yn gynnes iawn ac yn groesawgar, mae gennych chi agwedd gadarnhaol iawn, fe wnaethon ni fwynhau cyfarfod â chi heddiw yn fawr iawn.” Ai fi yw hwn mewn gwirionedd?
Yn ystod y cam hwn es i i gig a gafodd band fy ffrind mewn siop recordiau leol. Penderfynodd merch ifanc ddeniadol a ddigwyddodd gerdded heibio fynd i mewn a gwirio'r gerddoriaeth. Fe wnaeth yr un egni llosgi yn fy perfedd fy ngwthio tuag ati, dweud wrtha i fod angen i mi gyflwyno fy hun a darganfod beth yw ei stori. Ar ôl y sioe, fe wnes i ei gwahodd i ddod draw i ddamwain parti yr oeddwn i'n gwybod ei fod yn digwydd yn y ddinas. Mae hi'n cytuno'n frwd a chawsom noson hwyl wallgof gyda'n gilydd yn cwrdd â thunelli o bobl newydd, yn dawnsio, chwerthin, gwneud allan, deffro wrth ymyl ei gilydd. Wtf ydw i wedi dod?
Os mai dyma lle rydw i ddim ond mis i mewn i'r her nofap, ble fydd yn mynd â mi mewn dyddiau 90?
Ateb: Dechreuaf y swydd y gwnes i ei chyfweld ar gyfer y mis nesaf, mewn cwmni ceir mawr gyda'r holl fuddion roeddwn i eisiau a gyda chyfleoedd gwych i dyfu yn fy ngyrfa. Y ferch wnes i gwrdd â hi yw fy nghariad nawr, ac mae hi'n ffycin yn wych. Rydw i wedi tyfu i dderbyn y bullshit es i drwyddo y llynedd a dysgu ohono. Rydw i wedi tyfu fel person, fel pe bawn i'n blentyn yn gaeth yn fy myd PM-pussy, digalon, llawn pryder. Rydw i wedi cael fy aileni. Rwy'n annog fy ffrindiau yr wyf yn gwybod eu bod yn cael trafferth (ond na fyddant yn ei gyfaddef) y cachu hwn i roi cynnig arni. Rwy'n sefyll ar fynydd yn edrych i lawr ar y turd bach digalon a oedd fy nghyflwr meddyliol blaenorol ac yn pendroni faint yn uwch y byddaf yn ei ddringo. Ni allaf hyd yn oed fathom mynd yn ôl at y cachu hwnnw a chwerthin yn wyneb unrhyw ysfa fach sy'n tueddu i fagu eu pennau ulgy.
Ni allwn fod wedi ei wneud heboch chi guys. Darllenais eich postiadau pan oeddwn angen rhywfaint o ysbrydoliaeth. Cymerais eich cyngor pan oeddwn angen help i osgoi ailwaelu. Mae fy mywyd wedi newid ymhell y tu hwnt i unrhyw beth yr oeddwn yn ei ddisgwyl ac roedd gennych ran bwysig yn hynny. Diolch yn fawr iawn.
TL; DR Nofap wedi fy helpu i gloddio fy ffordd allan o iselder, cael swydd anhygoel, cael gf anhygoel, a maddau ac anghofio'r rhai a fucked fi drosodd yn y gorffennol. Diolch yn fawr i bob un o'ch bastardiaid hardd.
LINK - Diwrnodau 90. Diolch i bawb.
by scumbag4life
;