Rwyf newydd wneud fy niwrnodau 90 heb ailwaelu. Fe wnes i hyn mewn modd caled +, nad yw'n ffug, dim porn, dim rhyw, dim ysgogiadau rhywiol neu ddelweddau o unrhyw fath (torri ffilmiau / sioeau teledu, cylchgronau ac ati). Yn y bôn, mae wedi bod yn brofiad tebyg i fynach i mi. Fe wnes i hyn oherwydd ymddangosiad PIED yn ymgripio'n araf i fy mywyd rhyw. Hynny, a'r ffaith fy mod yn gaeth iawn i bornio ac ymylu yn ddyddiol.
Ni fyddaf yn ailadrodd llawer o'r un arsylwadau y mae'r rhan fwyaf ohonom yn eu profi yma. Afraid dweud, fe brofais y rhan fwyaf, os nad y cyfan, o'r rhai cyffredin. Roedd yr uwch-bwerau cychwynnol yr oeddwn yn teimlo sydd wedi eu lefelu allan ond rwy'n dal i fod â mwy o hyder, gallu cymdeithasol ac yn y blaen. Rwyf hefyd wedi gweld y daith hon yn gatalydd ar gyfer gwella agweddau eraill ar fy mywyd fel deiet, hobïau newydd a gyrfa.
Roeddwn i'n gaeth i born gwallgof. Ystyr, cefais gatalogio, lawrlwytho, casglu, ymyl a gollyngiad dros fy hoff born. Ydw i'n ei golli? Ddim mewn gwirionedd, na. Ac mae'n rhyfedd i mi ddweud hynny, gan ei fod yn debyg i heroin i mi. Rwy'n gwybod y gallai hynny swnio'n rhy ddramatig, ond dyna sut yr oeddwn pan edrychaf yn ôl yn awr. Felly roeddwn i'n meddwl yn sicr y byddwn i'n ei golli, ond rwy'n dyfalu mewn sawl ffordd nad wyf wedi treulio amser yn meddwl amdano. Mae yn y gorffennol nawr. Mae'n bennod ar gau ar fy mywyd.
Beth nawr? Porn am ddim am oes, 100%. Byddaf hefyd yn parhau â ffordd o fyw lled-NoFap a byddaf yn fflapio unwaith y mis oni bai fy mod wedi cael rhyw yn y mis hwnnw. Efallai y byddaf yn tweakio'r fformiwla hon ychydig (dyweder, un bob pythefnos), yn dibynnu ar sut rydw i'n teimlo a beth sy'n ymddangos yn gweithio orau. Afraid dweud, nid wyf yn credu mewn NoFap parhaol. Porn yw'r mater go iawn yma, nid fastyrbio (oni bai ei fod yn eithafol).
Ni fyddaf ar yr is-adran hon lawer yn symud ymlaen. Fe wnes i gyfrannu bron bob dydd dros y 90 diwrnod diwethaf ac mae wedi bod yn help mawr ac rydyn ni'n gymuned wych - diolch i bob un ohonoch chi am gyngor a chefnogaeth. Ond wrth gwrs, mae angen i mi symud ymlaen a gadael i rywun arall gyfrannu. Amser i ailosod y bathodyn hwnnw hefyd.
Os oes gan unrhyw un gwestiynau am fy mhroses ailgychwyn, byddwn yn hapus i'w hateb yma. Ni allaf ddweud a wyf wedi fy “gwella” o PIED hyd yn hyn, ond mae gennyf arwyddion rhagorol o fy ymennydd yn ailweirio yn ôl i normal ac yn ymateb i bethau ‘normal’ yn lle ysgogiadau artiffisial. Y peth allweddol rydw i wedi sylwi arno ar ôl y siwrnai hon yw fy mod i'n rheoli fy rhywioldeb nawr, nid y ffordd arall.
Efallai y byddaf yn adrodd ar ffordd o fyw lled-NoFap ar ôl i mi gael rhywfaint o ddata da. Ond am nawr, ffarwelio, a phob lwc i bawb ar y daith hon.
Cyrbed
LINK - Ailgychwyn y diwrnod 90 yn gyflawn, yn ail-gylchdroi ar ffurf hardmode +, dim sero
by Brwdfrydedd
;