Heddiw yw'r diwrnod. Rwy'n falch iawn fy mod i wedi cadw'n gryf ac rwy'n falch iawn ohonof fy hun. Roedd edrych yn ôl yn llai anodd nag yr oeddwn i'n meddwl, er fy mod i wedi cael trafferth sawl gwaith. Nid ailwaelu sengl, dyma fy ymgais gyntaf. Sut wnes i hynny? Wel, roeddwn i jyst yn sâl ac wedi blino ar fy hun. Dechreuais oherwydd ED, yr arwydd corfforol amlycaf fy mod mewn trafferth. Ni chyrhaeddodd y symptomau cynharach eraill yn uniongyrchol ataf, er eu bod wedi bod yn dylanwadu arnaf ers blynyddoedd: sero libido, yn gyson yn teimlo'n drist ac yn isel eu hysbryd ac yn ymddiddori'n annormal mewn menywod. Rwyf wedi ceisio mynd â thwrci oer sawl gwaith ar fy mhen fy hun. Heb bara o gwbl. O fewn pythefnos, ond fel arfer ychydig o fewn cwpl o ddiwrnodau, byddwn yn ailwaelu eto ac yn fflapio fel nad oeddwn i mewn blynyddoedd. Yna darganfyddais NoFap ar ddamwain, gan glicio botwm Reddit ’random ’mewn diflastod. Roedd NoFap yn teimlo fel fy siawns olaf o gymryd rheolaeth ar fy mhen fy hun. Roedd fy rhieni bob amser yn fy nysgu “eich bod chi bob amser yn mewn rheolaeth dros eich hun ”. O ganlyniad, roedd methu â chael hunanreolaeth dros fy nghaethiwed yn teimlo fel methu ym mhopeth yr wyf a chefais fy nysgu. NoFap fel fy 'nawr neu byth' yw'r ysgogwr mwyaf. Os byddaf yn methu’r her hon, cyfarwyddais fy hun i gael cymorth proffesiynol. Yn ail, mae'n fater o sut y llwyddais i gyflawni'r her. I mi, y y ffordd i beidio â fflapio yw peidio â gadael i'ch hun ddod yn agos at y cyfle hyd yn oed. Oherwydd fy mod i wedi bod yn brysur o gynnar yn y bore tan yn hwyr gyda'r nos bob dydd, ni fydd gen i lawer o achlysuron. Diflastod yw fy ngelyn mwyaf o bell ffordd, gan gadw fy arf mwyaf pwerus yn brysur.
Ydw i wedi sylwi ar unrhyw newid? Ydw. Wrth gwrs, fel y dywed llawer: yr wythnosau cyntaf mewn gwirionedd yw'r gwaethaf. Fe sylwch eich bod yn wirioneddol yn cael trafferth cael gwared ar y rhythm porn a fap sy'n rhan o'ch bywyd bob dydd. Yn ystod yr wythnos gyntaf, roedd fy nwylo'n 'paratoi sesiwn' yn gorfforol cyn i'm meddwl wybod beth oedd yn digwydd. Yna sylweddolais yr hyn yr oeddwn yn ei wneud a rhoddais y gorau iddi ar unwaith. Yn ystod y pythefnos cyntaf, rwyf hyd yn oed wedi cael sawl breuddwyd yr oeddwn yn gwylio porn ac yn fflapio, pryd y sylweddolais hefyd yr hyn yr oeddwn yn ei wneud ac eto roi'r gorau iddi. Mae'n dangos pa mor gryf yw'r caethiwed hyn. Rwyf hefyd wedi cael sawl breuddwyd gwlyb, ond yn ddiweddar nid mwyach. Rwy'n dal i deimlo awydd i porn a fflap ac rwy'n dal i deimlo felly. Nid wyf yn ffieiddio ganddo (o leiaf nid porn 'normal') ac rwy'n credu bod fastyrbio yn beth iach iawn. Rwyf newydd adael iddo fynd yn rhy bell yn y gorffennol, ac felly mae'n rhaid i mi dalu amdano nawr. Daw hyn â mi at gwestiwn i'r henuriaid: ar ôl cwblhau'r her, a ydych chi wedi dechrau fflapio eto, ac os do: a wnaethoch chi ailwaelu i gaethiwed neu a ydych chi'n gallu cynnal dos iach? Mae gen i ddiddordeb yn unig, nid wyf yn bwriadu ei wneud eto. Enillodd rhoi'r gorau iddi fwy nag y gallai'r pleser.
Nid oes gennyf unrhyw bŵer, nid wyf yn cael fy aileni. Fodd bynnag, rwy'n amlwg yn fwy hyderus nag o'r blaen. Dyma’r wobr fwyaf a gefais o’r her hon o bell ffordd ac un nad oeddwn wedi’i dychmygu ar y dechrau. Mae'n dylanwadu ar sawl agwedd ar fy mywyd. Mae fy hyder cynyddol, ynghyd â'm libido cynyddol, wedi rhoi'r teimlad i mi fy mod am y tro cyntaf yn fy mywyd 'yn y gêm'. Mae gen i ddiddordeb mawr mewn menywod ac rydw i wedi magu (neu sylwi) mwy o edrychiadau a fflyrtio nag a gefais o'r blaen. Hyd yn oed os na chefais unrhyw sylw gan fenywod, mae'r hyder cynyddol yn werth y drafferth heb amheuaeth. Rwy'n credu bod fy ED wedi'i wella, ond nid wyf yn siŵr. Rwy'n sicr ei fod yn gwella serch hynny. Fe adawaf i chi wybod pan ddaw'r amser. Os oes gennych chi ragor o gwestiynau neu os ydw i wedi anghofio sôn am unrhyw beth, gofynnwch unrhyw beth i mi!
Rwyf am gloi fy adroddiad gyda diolch enfawr tuag at NoFap a'i aelodau, a chanmoliaeth wych i'r rhai a lwyddodd, i'r rhai sy'n dal i gael trafferth ac i'r rhai sydd ar fin gweithredu. Cadwch ef i fyny fapstronauts! Ni fyddaf yn stopio yma. Rwy'n mynd am y dyddiau 150 a thu hwnt. Un cam ar y tro serch hynny.
Gan - yutty
;