Diwrnod 90, nid wyf yn ei ystyried yn unrhyw beth arbennig, gwn mai dyna'r hyn y gallwn fod wedi dechrau anelu ato, ond diwrnod arall i mi yw hwn. Rydw i wedi rhoi fflapio a porn y tu ôl i mi yn barhaol cyn belled ag yr wyf yn bryderus. Nid trwsio fy ymennydd yn unig oedd y nod o'r difrod a achoswyd gan dros ddegawd o PMO, ond hefyd arbed yr amser y byddwn wedi'i dreulio ar PMO a'i ddefnyddio er budd fy mywyd.
Y tri mis diwethaf fu'r rholercoaster mwyaf o emosiynau a newidiadau rydw i erioed wedi'u profi. Rydw i wedi mynd o berson swil, dros bwysau, wedi ei grebachu'n gymdeithasol, i'r gwrthwyneb llwyr i'r holl bethau hynny. Rwyf wedi gwneud mwy o gynnydd o ran gwella fy mywyd yn ystod y 3 mis diwethaf na blynyddoedd cyn hynny. Nid yw hyn i ddweud bod nofap wedi effeithio'n uniongyrchol ar yr holl newidiadau hyn, ni wnaeth yn hudol i mi beidio â bod yn swil, a gwneud imi golli pwysau a datblygu sgiliau cymdeithasol gwell, yr hyn y mae'n ei wneud yw fy ngorfodi i wynebu'r holl faterion yr oeddwn yn eu hosgoi. Fe roddodd y cymhelliant a'r gwthiad yr oeddwn ei angen i gaffael yr holl bethau hynny. Dechreuais keto, ymunais â'r gampfa, dechreuais ddarllen seddit a llawer o ddeunydd cymdeithasu arall, a threuliais fwy o amser gyda fy holl ffrindiau. Mae'r newidiadau rydw i wedi'u gweld ddydd a nos, rwy'n edrych cymaint yn well, rwy'n rhyngweithio â phobl gymaint yn well, ac o ganlyniad, mae gen i fwy o hyder nag rydw i erioed wedi'i gael yn fy mywyd. Mae'r hyder hefyd yn rhannol oherwydd bod gennych y ddisgyblaeth i ymgymryd â nofap, a'r hunan-barch a gewch o dasg o'r fath.
Peidiwch â meddwl bod unrhyw beth o hyn wedi digwydd yn llyfn iawn fodd bynnag, rhoddodd cicio nofap siglenni hwyliau dwys imi a oedd yn amrywio o gyflwr cyffro ewfforig am fywyd, i isafbwyntiau lle’r unig beth y gallwn ei wneud am oriau oedd gorwedd yn y gwely yn meddwl pa mor swil yw bywyd a sut llawer gwell y dylai fod. (fel arfer byddwn i'n meddwl am wasgfa sydd gen i a pham nad ydw i gyda hi) Nid oedd hyn yn broblem o'r blaen oherwydd gallwn i ddim ond fflapio unrhyw broblemau a gefais i a pheidio â gorfod meddwl amdanyn nhw . Nid yw Nofap yn rhoi unrhyw ddewis i chi ond wynebu'r materion rydych chi wedi bod yn eu hochrynu (ond yn y gorffennol byddai'r ewfforia cyflym a chyflwr dideimlad y diofalwch a ddaeth yn sgil fflapio wedi eich digolledu), ac unwaith y byddwch chi'n wynebu'r materion hyn fe welwch hynny rydych chi'n dod yn berson gwell ac yn byw bywyd gwell o'i herwydd.
Mae llawer o ddadlau'n digwydd yma ynglŷn â buddion nofap a sut maen nhw'n gorliwio. Rwy'n credu ei fod yn amrywio o berson i berson a hefyd yn ôl difrifoldeb eu cam-drin PMO. Ar gyfer unrhyw amheuwyr ni allaf ond cynnig fy marn person i chi ar sail fy mhrofiad: os ydych chi'n unrhyw beth fel fi, nofap yw'r cam cyntaf ac efallai pwysicaf i gael unrhyw beth rydych chi ei eisiau mewn bywyd.
TL; DR: 3 mis o nofap i mewn, yn gorfforol, yn feddyliol ac yn gymdeithasol lawer yn well. Cam cyntaf gweddill fy mywyd, peidiwch â chynllunio ar gyfer stopio.
GAN - pottop
;