Mae'n Ddiwrnod 90 ac rwy'n teimlo'n anhygoel. Rwy'n canolbwyntio mwy nag erioed. Mae pobl yn gofyn yn gyson pam fy mod mor hapus ac egnïol. Weithiau, byddaf yn dweud wrthyn nhw mewn gwirionedd - mae hyn oherwydd nad ydw i wedi bod yn sarnu llwythi yn fryniog i gynrychioliadau pixelated o'r hyn rydyn ni'n meddwl rydyn ni ei eisiau.
Pwerau? Na. Dim ond dychwelyd i'r ffurflen ydyw mewn gwirionedd. Mae hyder a thrydan plentyndod wedi dychwelyd i'm hysbryd. Diolch i'r gymuned hon am ei chefnogaeth gyson pryd bynnag y mae ei hangen arnaf.
Sylwais gyntaf ar newidiadau sylweddol o gwmpas diwrnod 14, a dechreuodd buddion esbonyddol tua diwrnod 40. Ond dyma’r allwedd - dim ond ail-gydbwyso i mi ydoedd mewn gwirionedd. Er enghraifft, pan oeddwn i'n arfer jerk off bron bob dydd, roeddwn i'n teimlo fy mod yn gwasgaru ac yn cael anhawster deffro yn y bore, hyd yn oed ar ôl cryn dipyn o gwsg. Dros amser yn ystod NoFap, datgelodd y materion hyn eu bod yn sgîl-effeithiau PMO yn hytrach na sut roeddwn i'n gweithredu'n naturiol. Roeddwn i bron â dileu’r materion hyn fel rhai “normal,” roeddwn i wedi profi bywyd fel hyn yn ddyddiol ers blynyddoedd. Ond yn union fel pan fyddwch chi'n gwneud newidiadau sylweddol i'ch diet neu'ch ymarfer corff, gallwch ddadwreiddio chwyn penodol gyda NoFap a oedd unwaith wedi eich dal i lawr.
LINK - Diwrnodau 90 i fywiogrwydd, eglurder a grym
by hiiighpower
;