SYLWADAU: Dyma'r cyfrif ailgychwyn pwysicaf ar y wefan hon. Am ryw reswm, cymerodd y dyn hwn “nofap” yn llythrennol, a pharhaodd i wylio porn Rhyngrwyd wrth ymatal rhag alldaflu. Er y gall alldaflu gormodol achosi dros dro crychdonnau niwrocemegol, mae'n porn Rhyngrwyd sy'n ymddangos i achosi tymor hir newidiadau yn yr ymennydd sy'n gysylltiedig â dibyniaeth. Dim ond ers ychydig flynyddoedd byr y mae porn cyflym wedi bod gyda ni. Yn sicr fe wnaethon ni esblygu i alldaflu, ond i beidio â gwylio ysgogiad mor ddwys gan ddechrau ar y fath yn ifanc.
Roedd yr 20 diwrnod cyntaf yn anodd, ar ôl y cyfnod cychwynnol hwnnw sylweddolais yn llwyr fy mod wedi gosod y nod hwn ac yn mynd i'w gwblhau, felly ni chefais fy nhemtio eto.
Roedd porn yn fater gwahanol. Pan ddechreuais hyn, cymerais ef ar werth wyneb fel “dim fflapio am 90 diwrnod”, felly ni wnes i erioed fewnoli'r nod o beidio ag edrych ar porn, sy'n arwain at edrych ar porn yn weddol reolaidd. Wnes i ddim cyffwrdd fy hun, nes i ddim ond ei wylio.
Ar yr adegau na wnes i edrych ar porn am wythnos neu fwy, cefais fy ysgogi'n fwy gan sefyllfaoedd / delweddau nad oeddent yn pornograffig. Hefyd, cefais anogaeth gref i edrych ar porn. Rwy'n credu bod ei dorri allan yn bwysicach o lawer na pheidio â mastyrbio.
Ar y gymuned ei hun, fe'i canfuais yn diflannu. Mae'n teimlo'n ddiwylliannol ac mae llawer o'r swyddi'n cryn hael, felly rwyf wedi ei osgoi am y tro.
Rwy'n credu y byddaf yn dechrau her newydd o fastyrbio ond heb edrych ar porn. Sylweddolais am y 6 blynedd diwethaf, nid wyf yn credu fy mod wedi mastyrbio heb porn, o gwbl.
Felly ie, dim buddion ond rwy'n credu fy mod wedi colli cydran allweddol ohono. Rwy'n falch fy mod wedi gwneud hynny er. Mae pobl wedi canmol fy hunanddisgyblaeth ac roeddwn i bob amser yn meddwl i mi fy hun “wel, ie, ond rydw i'n mastyrbio yn gyson”, felly mae gwybod fy mod i wedi goresgyn is yn deimlad da. Nawr i goncro'r is porn!
LINK - Diwrnod 90: Rwy'n credu mai No Porn ddylai fod yn ganolbwynt:
by HH01
;