Alright ... Wel, cefais gariad anhygoel, a dechreuais gael problemau gyda Erectile Dysfunction. Nid oedd y tro cyntaf yn fy mywyd i hyn ddigwydd. Dim ond unwaith y mis y byddwn i'n gallu cael rhyw yn llwyddiannus, a gwnaeth hyn i mi deimlo fel dyn eithaf ofnadwy. Yn ystod y 90 diwrnod o ddi-fap, ceisiais atchwanegiadau sinc, newidiais fy diet i annog cynhyrchu testosteron, cymerais epimedium (Chwyn Geifr Horny).
Roedd gennyf broblemau o hyd. Nid yn unig yr oeddwn yn cael problemau ED, ond roeddwn yn cael problemau AG (nid hyd yn oed yn mynd yn galed). Roedd yn rhwystredig ac yn ymwahanu. Ar ben hyn, roeddwn yn dechrau teimlo'n anrhywiol. Roedd fy nghariad hynod ddeniadol yn dechrau ymddangos yn llai deniadol, ac roedd hynny'n rhyfedd iawn.
Felly, 94 diwrnod i mewn, gwnes i'r dewis ymwybodol i fastyrbio i porn. Fe wnes i ddwywaith y noson honno. Mae'n gas gen i ei ddweud, ond fe giciodd fy libido yn gêr. Fe wnes i ddileu'r fastyrbio cyflym a mwynhau'r bobl yn cael rhyw. Ar ôl hyn, aeth fy ED i ffwrdd AC aeth fy AG i ffwrdd, a dechreuais fwynhau rhyw normal, gyson (ddwywaith y dydd am wythnos gyda dim ond 1-2 achos o fethiant). Mae wedi bod fel hyn am y mis diwethaf.
Rwy'n annog pobl yn CRYF i wneud y 90 diwrnod. Oherwydd, er imi ailwaelu yn y diwedd, gwnes i hynny'n fwriadol. Yr hyn a roddodd yr her 90 diwrnod i mi oedd rheolaeth a dealltwriaeth. Rwy'n gwybod fy nghorff a libido yn llawer gwell nag y gwnes i o'r blaen. Pan fyddaf yn mastyrbio nawr (a dim ond llond llaw o weithiau sydd gen i ers hynny), mae wedi bod yn benderfyniad ymwybodol yn seiliedig ar wybod fy lefelau testosteron ac osgoi'r llinellau gwastad. Dydw i ddim yn gaethwas i'm corff, rydw i'n mynd ati i drin fy nghorff i annog bywyd rhywiol iachach.
Ar eich her 90 diwrnod cyntaf, dioddefwch y llinellau gwastad. Dyna lle rydych chi'n dysgu beth i'w ddisgwyl, a sut maen nhw'n teimlo. Os yw'r nofap yn gweithio, cadwch nofapping. Os na fydd, mae'n iawn arbrofi. Rwy'n gwybod bod y subreddit hwn yn ymwneud ag ymatal rhag fflapio, ond mae eich profiad yn wahanol na phawb arall. Os ydych chi'n teimlo'n anrhywiol, fel roeddwn i, ceisiwch fastyrbio.
Y gyfrinach i wneud i hyn weithio (i mi) yw dim ond PMO pan fyddaf yn teimlo fel y lleiaf. Os yw fy meddwl eisiau gwylio porn, byddaf yn ymatal ac yn arbed yr egni rhywiol hwnnw yn nes ymlaen. Os nad oes gan fy meddwl ddiddordeb llwyr mewn rhyw neu porn am gwpl o ddiwrnodau, mae angen i mi ei gychwyn, a byddaf yn gorfodi fy hun i
by HylianBlood
SYLWADAU; Yn gyffredinol, nid wyf yn gwneud sylwadau ar gyfrifon ailgychwyn, ond nid wyf am i unrhyw un gael y syniad mai mastyrbio i porn yw'r ffordd i ailgychwyn eich libido. Awgrymaf fastyrbio i deimlad, neu os oes angen bod yn ffantasi am senario bywyd go iawn.
;