Wedi gorffen fy niwrnod 90 heddiw! Yn y pen draw, fodd bynnag, byddaf yn parhau â Nofap yn y dyfodol agos.
Dechreuais Nofap tua 4 mis yn ôl oherwydd roeddwn i eisiau newid yn fy mywyd, ac nid fflapio oedd un o'r ffyrdd y gallwn i wneud hynny. Bu farw fy mam ychydig fisoedd ynghynt ac roedd fy mywyd wedi cynyddu tuag i lawr ers hynny. Sylweddolais, pryd bynnag y byddwn yn cael diwrnod anodd yn yr ysgol, neu pan oeddwn yn teimlo ychydig yn is, y byddwn bob amser yn dod (dim bwriad pun) i pornio am hwyl. Roeddwn i ychydig yn unig mae'n debyg. Rwy'n 15 oed, ac ychydig yn lletchwith gyda merched, yr wyf yn dyfalu sydd ychydig yn normal, ond clywais i un o'r merched yn siarad amdanaf y tu ôl i'm cefn na wnes i erioed siarad â merched. Fodd bynnag, daeth y sbardun go iawn i ddechrau Nofap pan gerddodd fy Nhad i mewn arnaf yn alldaflu ar lun o fy mathru…
Roedd yr wythnos gyntaf ychydig yn anodd. Byddwch yn rhybuddio am ysfa. Yn annog ym mhobman. Ond os ydych chi'n benderfynol, yna byddwch chi'n gallu dod o hyd i ffordd heibio iddyn nhw. Ar ôl y pythefnos cyntaf hynny, mae'r ysfa yn oeri. Y peth cyntaf y sylwais arno oedd y pwerau uwch. Y rheswm oedd bod gen i lawer mwy o amser ar fy nwylo lle roeddwn i wedi arfer fflapio o'r blaen. Defnyddiais yr amser hwn i ddechrau gweithio allan, astudio’n galetach a chymdeithasu. Ar ôl rhyw fis, fe gyrhaeddais linell wastad. Roeddwn i'n teimlo nad oedd gen i ddiddordeb mawr, ac roedd yr holl gynnydd roeddwn i'n meddwl fy mod i wedi'i wneud wedi'i golli, ond mae'r llinell wastad yn dod i ben hefyd. Nid wyf yn gwybod a yw hyn yn gysylltiedig â Nofap ai peidio, ond dechreuodd fy hyder dyfu. Deuthum yn fwy cyfforddus mewn sefyllfaoedd cymdeithasol a thyfais y gallu i siarad â merched heb fynd yn goch ofnadwy (fml). Fe wnes i wella hefyd ar siarad o flaen torfeydd. Fel arfer, ni fyddai gennyf yr hyder, neu byddwn wedi cael brainfog aruthrol, ond erbyn hyn mae fy meddwl wedi dod yn fwy eglur ac mae fy siarad hefyd o ganlyniad. Yr wythnos diwethaf rhoddais sgwrs o flaen y dosbarth cyfan ar gyfer gwyddoniaeth a chredaf i hynny fynd yn eithaf da! Bythefnos yn ôl roeddwn yn rhan o arddangosfa ddrama'r ysgol ac ni wnes i sgriwio fy rhan i fyny (yay!). Nid wyf yn gwybod a oes unrhyw un arall wedi sylwi ar hyn, ond rwy'n teimlo bod fy hyder wedi bod gyda mi ar hyd fy oes.
Byddaf yn crynhoi'r hyn sydd wedi gwella ers i mi ddechrau Nofap yma:
Graddau - rydw i wedi llwyddo i godi fy marc o C i A yn fy holl bynciau.
Chwaraeon - Dechreuwyd ymarfer corff (cardio + gweithio allan). Wedi cael A mewn chwaraeon!
Cymdeithasu - Dim ond cyd-ddigwyddiad efallai ond mae gen i fwy o ffrindiau a chydnabod nawr!
Ddim yn gwybod a yw'r manteision oherwydd Nofap, ond nid wyf yn newid peth!
LINK - Adroddiad Diwrnod 90!
;