Ar y diwrnod hwn, Hydref 9fed, 2014, rwyf wedi cwblhau 90 diwrnod o nofap. Rydw i'n mynd i geisio cadw hyn ychydig yn fyr, felly dyma sut aeth fy nhaith: Cyn nofap roeddwn i: Yn gymdeithasol lletchwith, Heb ffocws, yn unig, yn nerfus o amgylch merched, Gwan - yn gorfforol ac yn feddyliol, yn anneniadol.
Nawr, ar ôl 90 diwrnod, rydw i wedi sylwi ar lawer o newidiadau:
Rwy'n gryfach ym mhob ffordd.
- Mwy cymdeithasol,
- yn fwy penodol,
- yn fwy cyfeillgar.
- Rwy'n fwy ymosodol, rwy'n gwneud pethau yr wyf am eu gwneud oherwydd fy mod am eu gwneud.
- Rwyf wedi clywed pobl yn sôn am lai o acne, ac mae'n ymddangos bod hynny'n wir mewn gwirionedd.
- Y dyddiau hyn pan gaf godiad mae'n ffordd fwy llawn na'r semis roeddwn i'n arfer ei gael, i'r pwynt lle mae bron yn brifo cerdded trwy'r neuaddau yn yr ysgol.
- Rwy'n fwy hyderus ym mhopeth a wnaf, yn fwy pendant ac ymroddedig gyda'm penderfyniadau.
- Mae pobl wedi bod yn sylwi ar fy steil gwallt newydd yn ddiweddar, sy'n anhygoel!
Rhai awgrymiadau sydd gen i:
- Peidiwch â chanolbwyntio ar nofap, oherwydd os ydych chi'n canolbwyntio ar beidio â fflapio, mae'ch ymennydd yn dal i ystyried fflapio, a byddwch chi'n ogof yn y pen draw.
- Tynnwch sylw. Mae gen i ddiddordeb mewn electroneg ac Arduino, felly rydw i wedi bod yn edrych i mewn i hynny lawer yn ddiweddar fel rhywbeth i'w wneud.
- Cymerwch ofal o'ch corff. Dechreuwch godi a bwyta'n well, edrych ar sut rydych chi'n steilio'ch gwallt, gwneud rhywbeth i wneud i chi edrych yn well.
- Edrych i gerddoriaeth. Rydw i wedi chwarae gitâr yn fwy yn ystod y 90 diwrnod diwethaf na phan oeddwn i newydd ddechrau tua blwyddyn yn ôl. Rwy'n gwrando ar gerddoriaeth newydd a mwy o gerddoriaeth, ac mae'n wirioneddol helpu i godi'ch calon neu wneud i chi deimlo'n dda yn gyffredinol.
- Ewch allan o'ch parth cysur. Mae hyn yn eich gwthio i fod yn well, mae'n wthio i ddod yn berson gwell. Pan ewch y tu allan i'ch parth cysur rydych chi'n metamorffosio i mewn i berson newydd, gwell.
- Mwynhewch fywyd. Deffro bob dydd a gweld bywyd fel peth prydferth, caru'r pethau bach sy'n digwydd.
Diolch i bawb sydd wedi darllen hwn ac wedi fy nghefnogi ar y daith, nid wyf yn credu y gallwn fod wedi ei wneud heb y gymuned sydd gennym yma. Arhoswch yn gryf, / r / nofap!
LINK - Adroddiad dydd 90!
by Nofap_TH1356
ADRODDIAD EARLIER
Rydw i wedi bod ar streak wych o 61 diwrnod (dwi'n meddwl, rydw i ar ffôn symudol fel na allaf wirio'r ochr), ac rwy'n teimlo'n anhygoel. Fel badass llwyr sy'n gallu bod yn berchen ar leoedd yn unig. Rwy'n fwy hyderus gyda mi fy hun, yn well am chwarae cerddoriaeth, ac yn fwy animeiddiedig pan fyddaf yn siarad â phobl - yn ogystal â bod yn fwy cymdeithasol.
Roedd heddiw yn anhygoel. Roedd yn rhaid i mi roi cyflwyniad ar gadair gardbord a godais yn fy nosbarth peirianneg, ac arweiniais y grŵp yn llwyr, gwnes gyswllt llygad â phobl a siarad yn hyderus. Ond mae'n gwella. Daliodd yr un ferch hon yn fy nosbarth i gysylltu â mi. Fe wnes i kinda gywio allan a'i dorri, ond rwy'n credu efallai ei bod hi mewn i mi ers i mi sylwi ar hyn yn digwydd o'r blaen. 'N annhymerus' dyn i fyny yn fuan, mae'n mynd i ddigwydd.
Ac yna heno oedd y noson agoriadol ar gyfer sioe amrywiaeth / talent fy ysgol, lle mae'r band Jazz rydw i ynddo yn chwarae rhwng y rhan fwyaf o'r actau fel cerddoriaeth bontio. Fe wnes i ei siglo, prin colli nodyn, ac roeddwn i yn hollol ar hyn o bryd. A hyd yn oed yn well, sylwais ar ddawnsiwr deniadol iawn yn y sioe yn edrych arnaf. Rwy'n teimlo fy mod ar ben y byd ar hyn o bryd, er na wnes i symud. Rwy'n ennill sylw, nawr rydw i newydd ennill hyder. Rwy'n teimlo fy mod i ar ben y byd, a does dim byd yn mynd â fi i lawr.
Felly diolch, / r / nofap! Rwy'n teimlo'n hyderus fel erioed o'r blaen, rwy'n gwella sgiliau, a dwi'n bod yn berson gwell yn gyffredinol. Fy nghyngor i unrhyw un sy'n ei chael hi'n anodd allan yna: dim ond bod yn chi'ch hun a gwneud yr hyn rydych chi am ei wneud, ymddwyn fel pwy rydych chi am fod. Ni fydd y bobl fwyaf tebygol o wneud hwyl amdanoch chi - heno pan oeddwn yn gwylio'r actau eraill yn y sioe, roedd yr holl gerddorion a dywalltodd eu hangerdd i'w gweithiau mor ysbrydoledig a hwyl i'w gwylio. Felly rydych chi'n gwneud chi, ac yn epig. Mae'n ddrwg gennym os yw hyn yn ymddangos fel ychydig o bost / rant hir, mae gen i lawer i'w ddweud am yr hyn sydd wedi bod yn digwydd yn ddiweddar, mae wedi bod yn amser ers i mi bostio yma. Cadwch y bobl i fyny, rydych chi i gyd yn anhygoel ac yn gymuned wych i fod yn rhan ohoni.
MWY: PAM YDYCH CHI'N DECHRAU NOFAP?
Fe wnes i faglu ar yr is ar ôl ychydig flynyddoedd o porn a fastyrbio, a chyn i mi wybod bod gen i broblem. Dim ond nes i mi geisio rhoi'r gorau iddi y sylweddolais ei bod yn broblem i mi.
Gwelais lawer o bobl yn dweud eu bod cyn Nofap yn lletchwith ac yn swil iawn yn gymdeithasol, ac yn cael trafferth siarad â merched a phobl newydd yn gyffredinol. Roeddwn i bob amser wedi teimlo fel yr un boi yn fy ngrŵp nad yw'n rhan ohono mewn gwirionedd, ond dim ond boi sy'n glynu ar yr ochr ac yn cael ei gydnabod bob hyn a hyn. Felly, beth am geisio gwneud newid?
Dechreuais nofap ym mis Ionawr neu Chwefror fy mlwyddyn sophomore o ysgol uwchradd, a oedd y llynedd. Yn y flwyddyn ysgol honno, roeddwn wedi ei wneud yn ddyddiau 14 ar y mwyaf, ac roedd yn teimlo'n hollol anhygoel i beidio â theimlo mor ddideimlad a dadsensiteiddio. Yna daeth yr haf o gwmpas a chefais kinda yn unig heb ryngweithio dyddiol â phobl, ac fe wnes i lacio llawer.
Fe wnaeth y flwyddyn iau siglo o gwmpas yr hydref diwethaf, ac rydw i wedi gwneud cynnydd enfawr. Mae un streak o 97 diwrnod, ac i gyd ers hynny wedi bod o leiaf pythefnos, yn aml oddeutu 20-30 diwrnod. Rydw i wedi bod yn llawer mwy cymdeithasol gyda dieithriaid a ffrindiau fel ei gilydd. Yn ystod fy amser ar nofap (a hyd yn oed cyn hynny), rydw i wedi ceisio gofyn ychydig o ferched, gyda phob ymgais yn mynd yn fwy peli ac yn agosach at lwyddiant. Dal i erioed wedi cael gf, ond rydw i'n teimlo cymaint yn fwy hyderus ar ôl darllen / r / malefashionadvice a / r / malehairadvice. Mae'n debyg y byddaf yn symud merch yn un o fy nosbarthiadau rywbryd yn fuan, gan obeithio y bydd hynny'n mynd yn dda.
Felly i gyd; gwelliannau enfawr i sgiliau cymdeithasol, ffasiwn, gwallt, hyder a hyd yn oed deallusrwydd. Dwi erioed wedi bod yn iachach yn gorfforol nac yn feddyliol yn fy mywyd. Rwy'n mwynhau pethau llawer mwy, ac yn dod o hyd i lawenydd eithafol mewn pethau a fyddai prin wedi ennyn ymateb o'r blaen.
Golygu: dim ond sylweddoli bod hyn yn / r / nofapwar, nid / r / nofap. Ymunais â'r rhyfel i fod yn gryfach ac mae gen i fwy o gymhelliant i roi'r gorau iddi. Fe'm helpodd i gyflawni'r un cam dydd 97 y soniais amdano'n gynharach.
DIWEDDARIAD - Dyddiau 30, ychydig o fewnwelediadau a chynnydd.
Rydw i wedi cyrraedd 97 diwrnod before, ac nid ydyn nhw wedi ei wneud mor bell â hyn. Mae'n teimlo'n wych bod yn 30 diwrnod eto, rwy'n dechrau mwynhau bywyd llawer mwy. Rhai gwelliannau:
- Mwy o hapusrwydd
- Mwy o emosiynau yn gyffredinol
- Enillion mwy o godi. Nid wyf yn gweithio allan bob dydd ac nid wyf yn gwneud tunnell o bwysau, ond rwyf wedi gweld gwelliannau ac rwy'n hapus gyda'r amserlen sydd gen i ar waith.
- Arddull well (diolch, / r / malefashionadvice)
- Gwallt gwell
- Llai o broblemau acne
- Yn fwy cyfforddus yn fy nghroen fy hun
- Tunnell o HYDER!
- Llai o niwl yr ymennydd
- Ffocws gwell
- Mwy o lawenydd o gerddoriaeth, yn gwrando arno ac yn ei chwarae
- Rwy'n bwyta'n iachach
- Llawer mwy cymdeithasol nawr
Rhai mewnwelediadau: Peidiwch byth â rhoi’r gorau iddi, mae bob amser yn well parhau i wthio drwodd, a bydd pethau’n well yr ochr arall. A pheidiwch byth â cheisio gwneud gormod ar unwaith. Ceisiais roi'r gorau i PMO unwaith ac ar yr un pryd ceisiais ddarllen bob dydd, dysgu rhaglenni bob dydd, codi, a rhoi'r gorau i gemau fideo a'r Rhyngrwyd. Peidiwch byth â rhoi cynnig ar hynny, haha. Y dyddiau hyn rydw i'n gwneud yr hyn rydw i eisiau pan rydw i eisiau, yr unig beth rydw i'n dal fy hun iddo yw codi bob yn ail ddiwrnod. Nid wyf yn bwyta'n rhy afiach, ac nid wyf yn treulio bob dydd ar Xbox, dim ond am nad wyf eisiau gwneud hynny. Fy nghyngor gorau: gadewch i Nofap redeg yn y cefndir tra'ch bod chi'n byw bywyd, a bydd nid yn unig yn haws ond yn fwy o hwyl.
Gobeithio bod hyn yn helpu ychydig o bobl allan. Arhoswch yn gryf, / r / nofap, rwy'n credu ynoch chi i gyd.
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
[17 oed] Rydw i wedi bod ar streak wych o 61 diwrnod (dwi'n meddwl, rydw i ar ffôn symudol fel na allaf wirio'r ochr), ac rwy'n teimlo'n anhygoel. Fel badass llwyr sy'n gallu bod yn berchen ar leoedd yn unig. Rwy'n fwy hyderus gyda mi fy hun, yn well am chwarae cerddoriaeth, ac yn fwy animeiddiedig pan fyddaf yn siarad â phobl - yn ogystal â bod yn fwy cymdeithasol.
Roedd heddiw yn anhygoel. Roedd yn rhaid i mi roi cyflwyniad ar gadair gardbord a godais yn fy nosbarth peirianneg, ac arweiniais y grŵp yn llwyr, gwnes gyswllt llygad â phobl a siarad yn hyderus. Ond mae'n gwella. Daliodd yr un ferch hon yn fy nosbarth i gysylltu â mi. Fe wnes i kinda gywio allan a'i dorri, ond rwy'n credu efallai ei bod hi mewn i mi ers i mi sylwi ar hyn yn digwydd o'r blaen. 'N annhymerus' dyn i fyny yn fuan, mae'n mynd i ddigwydd.
Ac yna heno oedd y noson agoriadol ar gyfer sioe amrywiaeth / talent fy ysgol, lle mae'r band Jazz rydw i ynddo yn chwarae rhwng y rhan fwyaf o'r actau fel cerddoriaeth bontio. Fe wnes i ei siglo, prin colli nodyn, ac roeddwn i yn hollol ar hyn o bryd. A hyd yn oed yn well, sylwais ar ddawnsiwr deniadol iawn yn y sioe yn edrych arnaf. Rwy'n teimlo fy mod ar ben y byd ar hyn o bryd, er na wnes i symud. Rwy'n ennill sylw, nawr rydw i newydd ennill hyder. Rwy'n teimlo fy mod i ar ben y byd, a does dim byd yn mynd â fi i lawr.
Felly diolch, / r / nofap! Rwy'n teimlo'n hyderus fel erioed o'r blaen, rwy'n gwella sgiliau, a dwi'n bod yn berson gwell yn gyffredinol. Fy nghyngor i unrhyw un sy'n ei chael hi'n anodd allan yna: dim ond bod yn chi'ch hun a gwneud yr hyn rydych chi am ei wneud, ymddwyn fel pwy rydych chi am fod. Ni fydd y bobl fwyaf tebygol o wneud hwyl amdanoch chi - heno pan oeddwn yn gwylio'r actau eraill yn y sioe, roedd yr holl gerddorion a dywalltodd eu hangerdd i'w gweithiau mor ysbrydoledig a hwyl i'w gwylio. Felly rydych chi'n gwneud chi, ac yn epig. Mae'n ddrwg gennym os yw hyn yn ymddangos fel ychydig o bost / rant hir, mae gen i lawer i'w ddweud am yr hyn sydd wedi bod yn digwydd yn ddiweddar, mae wedi bod yn amser ers i mi bostio yma. Cadwch y bobl i fyny, rydych chi i gyd yn anhygoel ac yn gymuned wych i fod yn rhan ohoni.
LINK - dwi'n dechrau teimlo'n wych eto
by Nofap_TH1356
;