Ceisiais gyntaf am 9 mis yn ôl. Rwy'n rhy brofiadol yn ailwaelu yn aml. Y rhan fwyaf o'r amser, roedd yn ymddangos fel pe bawn ar frig ffawd yn hytrach na stwff NoFap.
Roeddwn wedi cynhyrfu nad oeddwn yn teimlo’r uwch bwerau y byddwn bob amser yn darllen amdanynt ar yr is-adran hon, felly byddwn yn ailwaelu. Felly mae'n debyg mai fy narn cyntaf o gyngor yw: Peidiwch byth â rhoi'r gorau iddi!
Nid oeddwn erioed wedi ei wneud wedi mynd heibio 7 diwrnod oherwydd clywais lefelau testosteron yn cyrraedd uchafbwynt ar ôl wythnos. Pan nad oeddwn yn ei deimlo, fe wnes i ailwaelu, a dilynwyd hynny gan wrthwynebiad. Parhaodd y streipiau wythnos hyn am fisoedd; byth yn ei wneud wedi 10.
Ar ôl ychydig fisoedd, daeth mis Ionawr o gwmpas. Roeddwn i ar fin mynd ar wyliau gyda fy nheulu ac roeddwn i'n gwybod na fyddwn i'n cael cyfle i fflapio, felly penderfynais mai hwn fyddai'r catalydd i ddechrau fy streak 😀
Roedd yr ysfa yn bendant gryfaf yn ystod y pythefnos cyntaf, ond peidiwch â'm cael yn anghywir, maen nhw'n dod o gwmpas heddiw hefyd. Felly'r ail ddarn o gyngor fyddai: Byddwch yn ymwybodol o ysfa, a pheidiwch â meddwl y gallwch chi eu goresgyn ... Dim “edrychiadau cyflym.”
Wrth i amser fynd yn ei flaen, roedd fy nibyniaeth ar gymuned NoFap yn lleihau. Ceisiais ganolbwyntio mwy ar fy astudiaethau a'm cwricwla ychwanegol. Rwy'n dal i edrych i mewn o bryd i'w gilydd (ar gyfer cofrestru'r rhyfel nesaf 😛)
Un diwrnod yn yr ysgol, sylwais fod fy hyder wedi gwella! Roeddwn i'n arfer cerdded y neuaddau yn edrych i lawr ar fy nhraed, nawr rydw i'n edrych ar bobl eraill ac yn gwenu, rydw i'n siarad â ffrindiau yn hytrach na gwrando ar fy ngherddoriaeth, yn dawel.
Rwyf hefyd wedi profi gallu cynyddol i siarad â menywod. Rwy'n teimlo fy mod i'n fwy carismatig ac mae menywod yn mwynhau siarad â mi. I mi, chwerthin gyda ffrindiau yw un o'r teimladau gorau yn y byd.
Hoffwn hefyd ddiolch i'm Catrawd Llynges a holl Fyddin Periwinkle. Roedd Rhyfel NoFap yn ffordd wych o fynd â fi drwy'r wythnosau olaf.
Felly dyma ni nawr. 92 diwrnod yn ddiweddarach ac yn mwynhau fy mlwyddyn hŷn yn yr ysgol uwchradd i'r eithaf. Mae wedi bod yn ffordd hir nad yw drosodd o hyd. Rwyf wedi gwylio is-gyrraedd ei 100,000fed Fapstronaut ac mae'n parhau. Felly hoffwn rannu rhywfaint o gyngor i bawb, hen a newydd.
- Cadwch eich meddwl yn ganolbwynt ac yn effro. Peidiwch â ildio i'ch calonnau.
- Ni fydd eich corff yn eich gwneud yn ffug. Mae gan eich meddwl y pŵer i atal unrhyw awydd. Defnyddia fe!
- Nid yw'r superpowers yn dod allan ar ôl ychydig ddyddiau.
- Rhowch gynnig ar eich anoddaf i'w wneud io leiaf wythnosau 3. Wedi hynny, mae'n teimlo fel hwylio llyfn.
- Profwch fywyd bob dydd. Teimlo'n dda. Anfonwch friwiau da allan.
- Nid yw'r daith drosodd. Y nod nesaf: Cael y Roced!
Cymerwch ofal cyd-Mapstronauts, Shoot for the moon!
LINK - 90 Day Report - Antur Newydd yn Dechrau!
by JRLxdp
;