Rwy'n hynod gyffrous heddiw oherwydd fel y gwelwch fe wnes i WNEUD I'R 90 DIWRNOD MAWR! Gobeithiaf y byddwch yn darllen popeth yr wyf ar fin ei ysgrifennu gan fy mod yn credu y gall helpu ac annog llawer o bobl yma ac mae rhai o'm profiadau yn wahanol i'r norm. Felly eisteddwch yn ôl, ymlaciwch, a darllenwch fy wal destun!
Stori fach yn ôl; Dechreuais fethu â porn fel y rhan fwyaf o bobl pan oeddwn i'n 12. Mewn ychydig flynyddoedd dechreuodd effeithio arnaf mewn ffyrdd nad oeddwn i byth yn eu dychmygu. Deuthum yn fyfyriwr drwg, gan dreulio amser yn methu bob amser, a chefais lawer o bryder a chyfnod o iselder y llynedd (y ddau wedi diflannu yn bennaf) oedd y pwynt torri. Wrth i mi ymchwilio i edafedd iselder ar reddit fe welais NoFap. Roedd rhywun wedi ei gysylltu yn ei swydd adfer a dweud pa mor fawr oedd hi a sut y gwnaeth iddynt wella. Yna, fe wnes i wylio'r gyfres o fideo porn ar eich ymennydd ac roeddwn yn gwybod bod rhaid i mi wneud newid.
Trwy gydol y flwyddyn nesaf roeddwn yn ceisio ac yn methu yn NoFap. Ar y dechrau byddwn yn ailosod pe bawn i'n edrych ar porn o gwbl. Sylweddolais yn fuan nad oedd hyn i mi gan y byddwn yn edrych ar porn ac yna'n meddwl “wel mi wnes i ailwaelu beth bynnag a allai fynd yr holl ffordd hefyd." O'r eiliad hon ymlaen, penderfynais gael bathodyn ar wahân / r / PornFree. Ar hyn o bryd dim ond ar ddiwrnod 1 o hynny yr wyf ar ôl ailwaelu cas ar ddiwrnod 53, ond llwyddais i'w ddal gyda'i gilydd yma. Wel dyma fi yn 17 oed ac nid wyf wedi fflapio am 90 diwrnod. A yw'n gweithio? HELL YEA ac rydw i'n mynd i ddweud wrthych chi pam.
Gwelliannau Personol Un o'r newidiadau mwyaf oedd fy ngraddau. Roeddwn i erioed wedi bod yn blentyn gweddus o smart, bob amser yn chwarae gyda LEGOs neu'n gwylio Mythbusters, a chefais raddau gweddus. Fodd bynnag, pan gyrhaeddais yr ysgol uwchradd, plymiodd fy ngraddau i Ds a Fs. Dyma hefyd oedd uchder fy nyddiau PMO (tua 1-3 gwaith y dydd). Fodd bynnag, mae'r flwyddyn ddiwethaf ac yn enwedig y 90 diwrnod diwethaf wedi bod yn newid llwyr. Eleni, rydw i wedi ennill A a B yn bennaf ac wedi gwneud fy Rôl Anrhydedd gyntaf! Rwy'n fyfyriwr gwell nag erioed ac rwy'n hynod hapus i fod yn mynd i'r coleg y flwyddyn nesaf ar gyfer TG / Peirianneg, heb ddewis eto.
Cam HUGE arall oedd fy ymddangosiad corfforol. Tua blwyddyn yn ôl ychydig cyn dechrau NoFap, penderfynais dorri bwyd cyflym a soda allan yn llwyr. Rwyf wedi bod yn lân o'r rheini ers dros flwyddyn bellach ac mae wedi bod o fudd mawr imi. Mae'r cyfuniad o'r newid diet a rhedeg 2 filltir bob dydd wedi peri i mi golli cryn dipyn o bwysau, gollwng 2 faint pant a maint crys cyfan, ac edrych yn well nag erioed. Rwyf hefyd yn annog unrhyw ddyn (mae'n ddrwg gennyf na all merched eich helpu chi yma) i fynd i edrych allan / r / Malefashionadvice ac / r / malehairadvice wrth iddynt fy helpu'n fawr.
Diddordebau a gweithgareddau Y gwelliant mawr arall o NoFap yw fy hobïau a phethau rydw i'n eu gwneud i gael hwyl. Doeddwn i ddim yn arfer gwneud unrhyw beth mewn gwirionedd ond ers dechrau NoFap rydw i wedi bachu ar ddau o fy hoff lyfrau comig gweithgareddau ac yn hud y crynhoad. Rwy'n gwybod efallai nad yw'r rhain yn ymddangos fel y hobïau “coolest” ond nhw yw'r hyn rydw i'n hoffi ei wneud, wedi fy helpu i gwrdd â thunelli o ffrindiau, a dechreuais hyd yn oed sianel Youtube a phodlediad wedi'i neilltuo i'r ddau. Mae hyn yn rhywbeth na fyddwn erioed wedi ei wneud neu wedi cael amser iddo tra roedd PMO ar wahân i fy mywyd. Mae gemau fideo yn beth mawr y mae pobl yn ei wthio ymlaen yma a dwi ddim yn credu yn hynny. Mae fy mywyd gêm fideo wedi newid fodd bynnag ers dechrau NoFap. Roeddwn i'n arfer chwarae Call of Duty a saethwyr aml-chwaraewr person cyntaf eraill yn ddifeddwl a pheidio â'u mwynhau. Nawr rwy'n cael fy hun yn chwarae llawer o RPGs a gemau un chwaraewr yr wyf yn eu mwynhau yn fawr ac rwyf bob amser yn dal fy hun yn stopio ac yn meddwl “wow what a beautiful game” (yn edrych arnoch chi AC4) rhywbeth na wnes i erioed ei wneud na'i werthfawrogi o'r blaen.
Porn a beth nesaf Felly nawr fy ffocws yw Porn. Fel y dywedais, fe wnes i chwythu fy 53 diwrnod o streak PornFree ddoe ond diolch byth iddo ei ddal gyda'i gilydd yma. Mae porn a fflapio wir yn mynd law yn llaw. Fy nod yw aros gyda NoFap a PornFree am oes gan nad oes gen i ddim diddordeb mewn hobi ffiaidd a diwerth PMO mewn gwirionedd. Hefyd, rwy'n bwriadu parhau i weithio ar fy sgiliau cymdeithasol a chael gwell siâp. Un peth arall wnes i a helpodd oedd creu jar bywyd, lle rhoddais nod ar gyfer darn o bapur bob dydd. Efallai y gwnaf swydd ar wahân ar hyn ond mae rhai yn bersonol nad wyf am eu rhannu. Fe wnaeth hyn fy helpu yn fawr. Merch ddoeth Rwy'n dal yn sengl, ddim yn mynd ati i chwilio am un arwyddocaol arall gan fy mod i'n brysur iawn ac yn graddio mewn mis beth bynnag. Fodd bynnag, nid oes gennyf safonau is ond gwahanol gyda menywod ac edrychaf arnynt yn llai fel gwrthrychau rhyw yn fwy na phobl arferol yr wyf am fod yn ffrindiau â hwy.
Felly dyna yw diolch am ddarllen pawb! Gobeithio ei fod wedi helpu o leiaf rai ohonoch ac mae croeso i chi fy neges os oes angen cymorth arnoch chi, rwyf bob amser yn barod i helpu. Hefyd byddaf yn parhau i fod yn egnïol yma oherwydd fy mod am helpu mor dda â phosibl. Dewch â diwrnod gwych i bawb RYDYCH CHI'N BAWB!
GOLYGU: Wedi ychwanegu'r llinellau olaf am ferched a bod yn sengl, llithrodd fy meddwl yn llwyr
GOLYGWCH 2: Diolch http://www.reddit.com/user/-9- am roi aur i mi!
LINK - Ni allaf gredu fy mod wedi gwneud hyn hyd yn hyn! 90 day report: llwyddiant, porn, a mwy!
by Sheehan7
Rydw i mor gyffrous ar hyn o bryd. Fe wnes i ei daro trwy'r ysgol uwchradd ac wrth gwrs roeddwn i'n PMOing tua 1-3 gwaith y dydd. Graddiais gyda GPA 1.8. O gwmpas pan wnes i raddio fe wnes i ddod o hyd i chi fechgyn ac fe gymerodd ychydig o amser imi gael fy seiliau ond rwyf wedi cael rhai streipiau gweddus ac rwy'n credu erbyn hyn fod gen i handlen ar yr holl beth NoFap.
Beth bynnag, eleni gyda chymorth NoFap, fe wnes i wella. Torrwch gamblo allan yn bennaf a dechreuodd ddarllen llyfrau a gweithio hefyd yn anos yn yr ysgol. Wel ar ôl fy mlwyddyn gyntaf a dosbarthiadau 8 mae gen i GPA 3.28! Gallai fod wedi bod yn well ond cefais semester olaf C + ond y newid o HS i goleg oedd yn rhy ddrwg.
Rydw i mor hapus i gymryd yr ysgol o ddifrif o'r diwedd ac mae gen i NoFap i ddiolch am rywfaint o hynny. Fy nod ar gyfer y semester nesaf yw 3.30+ er mwyn i mi allu gwarantu man yn yr ysgol rydw i am drosglwyddo iddi.
DIWEDDARIAD - 90 diwrnod! Mae bywyd yn well ac yn ffres. Heb deimlo hyn yn dda mewn blynyddoedd, NoFap 10/10
Rwy'n 18, yn wryw, ac yn sophomore yn y coleg. Roeddwn i'n arfer PMO 1-4 gwaith y dydd bob dydd ers i mi fod tua 12 fel llawer ohonoch chi yma. Fe wnes i ddod o hyd i NoFap ar ddamwain 2 flynedd yn ôl pan oeddwn ar bwynt isel yn fy mywyd, yn isel fy ysbryd ac yn drist, a phenderfynais y byddwn yn rhoi ergyd iddo.
Rwyf wedi cyrraedd 90 diwrnod o'r blaen yn y 2 flynedd hynny ond roeddwn i'n dal i wylio porn fel nad oedd hynny'n cyfrif. Nawr rydw i'n ôl yn hollol lân ac mae'n wych.
Y ffordd galed Dydw i ddim yn mynd i ddweud celwydd fod y peth NoFap hwn YN RHYFEDD ac yn dal i fod. Mewn parau gyda fy mywyd eithaf ingol (dim ffrindiau, anaf i'w gefn, cyllid, trosglwyddo coleg, ac ati) roedd yn anodd iawn lawer gwaith ond fe wnes i ddal i fyny. Daeth y newid meddylfryd mwyaf i mi o ddim ond dweud wrthyf fy hun “mae'n rhaid i chi gropian trwy'r cachu i gyrraedd yr ochr arall” a gwylio'r olygfa dwnnel Shawshank Redemption honno drosodd a throsodd yn fy mhen.
Beth i'w ddisgwyl Yn iawn felly rydych chi am roi cynnig ar y peth NoFap hwn? Wel dyma yn y bôn beth ddigwyddodd i mi mewn llinell amser:
- Y dyddiau 12 cyntaf roeddwn i'n teimlo fel duw duwiol duw
- Diwrnodau 16-25 eithaf gweddus, yn flinedig iawn, yn drist, ac ati, ond roedd yr argyfwng yn enfawr.
- Roedd diwrnodau 26-60 yn iawn ar y cyfan ond roeddwn i'n teimlo fel nad oedd rhywbeth yn hollol iawn, roedd rhywbeth yn newid yng nghefn fy mhen.
- Dyddiau 61-76 HOLY SHIT Roeddwn yn profi symptomau diddyfnu difrifol a gwastad gan gynnwys ond heb fod yn gyfyngedig i: iselder ysbryd, pryder, unigrwydd llethol, anobaith, meddyliau hunanladdol, ysfa sero, anhunedd. Fodd bynnag, nid oedd yn teimlo fel rhywbeth o'i le gyda mi, roedd yn teimlo fel petai fy ymennydd yn newid.
- Dyddiau 80+ yn hwylio eithaf llyfn, wir yn teimlo fy mod i ar bwynt da nawr.
Beth newidiodd yn fy mywyd Wel mae LOT wedi digwydd yn ystod y 3 mis diwethaf. Fe wnes i restr deoniaid am y tro cyntaf erioed, cefais swydd fanwerthu newydd, yna cefais swydd swyddfa newydd arall yr wyf yn ei dechrau mewn wythnos, dechreuais gymryd gwaith allan hyd yn oed yn fwy difrifol (o'r blaen dim ond rhedeg llawer, felly'r anaf i'w gefn), daeth glöyn byw cymdeithasol (y rheswm i mi adael fy swydd adwerthu newydd yw oherwydd fy mod i wedi gweithio ar fy mhen fy hun 90% o'r amser ac yn methu ei gymryd), yn hapchwarae llai (nid oedd hyn hyd yn oed yn ddewis y digwyddodd, rwy'n dal i hoffi hapchwarae nid yn unig cymaint), gan ailddyfeisio fy nghyfryngau cymdeithasol (mi wnes i gyfeillio a dadlennu tunnell o bobl negyddol), a gwella hyder a phopeth yn unig!
Fy nghanfyddiadau gyda'r / r / NoFap cymuned a rhai camsyniadau Felly mae yna ychydig o bethau rydw i wedi sylwi arnyn nhw yn ystod y 3 mis hyn ac rydw i eisiau taflu rhywfaint o olau arnyn nhw. Yn gyntaf mae angen i'r meddylfryd “di-dechnoleg” gyfan ddod i ben. Gwelais sawl postyn am bobl yn malu eu gliniaduron ... beth yw'r uffern? Mae technoleg yn rhan enfawr o'n bywydau ac mae'n gwneud pethau gwych i ni. Rwy'n brif TG felly rwy'n rhagfarn ond cyn belled â'ch bod chi'n ei ddefnyddio'n gyfrifol, gall fod yn offeryn gwych. Amnewid reddit gyda safleoedd ffitrwydd neu wersi cerddorol a daw technoleg yn ddefnydd gwych o amser.
Mae K9 a atalwyr gwe yn cachu ac rydych chi'n gwybod pam? Un o'r manteision gorau, os nad y fantais orau, yw hunanreolaeth. Rwyf wedi dysgu dweud NA i bethau gan gynnwys porn. Mae K9 yn gwneud hynny i chi a phan fyddwch chi'n wynebu temtasiwn go iawn, ni fydd yr hanes yn cronni i ddweud na a byddwch yn methu.
Yn olaf, mae'n rhaid gwneud hyn mewn cydberthynas heb ddim porn. Fel y dywedais Rhoddais gynnig ar NoFap ond gwyliais porn a heb weld unrhyw fuddion. Torrwch y ddau allan os ydych chi'n ailwaelu ar un rydych chi'n ailosod eich bathodyn, mae mor syml â hynny.
Meddyliau terfynol Mae NoFap yn wych ond fel mae llawer yn dweud nid yw'n bilsen hud. Rhaid i chi weithio'n galed ochr yn ochr ag ef mewn agweddau ar iechyd, ffitrwydd, gwisg, astudiaethau, meddylfryd, a bywyd yn gyffredinol i weld llwyddiant. Mae NoFap yn rhoi'r hwb bach hwnnw sydd ei angen arnoch chi yn unig.
Fel i mi yn dda rydw i'n mynd i ddal ati. Ni welaf unrhyw reswm i fynd yn ôl i hen ffyrdd a pheidiwch â chynllunio arno. Pob lwc i unrhyw un sy'n darllen hwn a GALLWCH chi ei wneud.
TL; DR; Mae NoFap yn eich gwthio i newid eich bywyd, ei ddefnyddio, ei groesawu, gwthio drwyddo a byddwch yn hapus.
Hefyd un peth olaf, dyma fy hoff fideo ysgogol: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
Yn anrhydeddus: Gwaeddwch yn fawr / u / propheticjoker am fod yn ddigon da i estyn allan a saethu fy rhif i mi mewn cyfnod o angen ychydig wythnosau yn ôl. Ers hynny rydym wedi dod yn ffrindiau gwych ac fe wnaeth fy helpu'n fawr iawn yn ystod coesau olaf y daith. Llawenydd cariadus
by Sheehan7
DIWEDDARIAD - Y fantais orau o bell ffordd yw NoFap: bod yn ffordd fwy cymdeithasol
Rydw i ar 316 diwrnod syfrdanol o NoFap (os gallaf ei wneud gallwch chi hefyd) ac mae duw yn damnio ei fod wedi bod yn anhygoel ond y budd GORAU rydw i wedi'i brofi yw bod yn gymdeithasol! Nid oeddwn yn fewnblyg cyn hyn mewn gwirionedd ond nawr rwy'n ystyried fy hun yn allblyg eithafol. Rwyf wrth fy modd â rhyngweithiadau cymdeithasol. Newydd ddechrau swydd newydd bythefnos yn ôl ac rydw i eisoes yn teimlo fy mod i wedi bod yno ers blwyddyn, mae'n ymddangos bod pawb yn mwynhau fy nghwmni (gobeithio o leiaf). Fel rheol, fi yw'r un i gyfarch y gweithwyr mewn siopau a siopau rydw i'n mynd iddyn nhw cyn iddyn nhw gael cyfle i wneud hynny, dwi'n gwenu ar bobl ar hap, gofynnais hyd yn oed sut roedd noson rhai swyddogion heddlu yn mynd pan oeddwn i'n cerdded i'm car.
Cyn NoFap, ni fyddwn BYTH yn taro sgwrs ar hap ac rwy'n siŵr bod fy ychydig ryngweithio cymdeithasol yn deilwng o fri. Rwy'n credu'n wirioneddol mai hwn yw un o'r buddion gorau a mwyaf uniongyrchol y mae NoFap wedi'i gynnig i mi. Gellid cynyddu hyder neu beth bynnag ond mae'n anhygoel
Budd-dal cysylltiedig â bonws: mae cyswllt llygad bron yn ail natur nawr. Dechreuais trwy feddwl yn fy mhen “hei cofiwch edrych arnyn nhw yn y llygaid” ac arweiniodd at i mi ganolbwyntio’n galed iawn i wneud hynny a byddwn yn colli rhywfaint o’r hyn roeddent yn ei ddweud ond nawr mae bron yn awtomatig, mae angen ychydig o waith arno o hyd. .
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
Mae'n debyg mai'r teitl cynhesaf erioed ond fy meddyliau gonest ydyw. Rwy'n fath o anghofio am hyn ond ni allaf gredu imi ei wneud dros flwyddyn heb PMO! Mae'n debyg y byddaf yn rhestru rhai o fy muddion ac yna'n agor y drafodaeth i ateb unrhyw gwestiynau sydd gan bobl!
Rwy'n 19 btw
Nodiadau:
- Mwy hyderus
- Mwy o gymhelliant
- Rwy'n allblyg enfawr nawr (cyn i mi fod yn fwy mewnblyg)
- Llawer o newidiadau mewn hobïau fel cyflawn yn disgyn allan gyda gemau fideo a ddisodlwyd gan hobïau a diddordebau mwy boddhaol fel darllen, ffasiwn, ysgrifennu a ffitrwydd
- Mae Zero yn annog ar ôl diwrnod fel 120
- Porn yw'r broblem fwyaf yr wyf yn dal i gael ei hannog i gael porn
Ar y cyfan, rydw i'n sylwi ar fwy o ddiddordeb o'r rhyw arall ond dydw i ddim o reidrwydd yn credu mai dyna mae NoFap yn ei wneud. Rwy'n credu ei fod ychydig bach yn fwy o hyder ond yn bennaf y ffaith hynny I sylwi arnyn nhw'n sylwi. Cyn nad oedd gen i unrhyw ddiddordeb felly wnes i ddim sylweddoli signalau merched na'u sylw.
Rwy'n dal yn sengl ond rwy'n fath o brysur a pheidiwch â mynd allan o fy ffordd i chwarae'r cae lawer. Fodd bynnag, rydw i wedi sefyll allan ac wedi gwneud ffrindiau gyda mwy o ferched ac rydw i'n llawer mwy fy hun o'u cwmpas nawr lle roeddwn i fel llanast o'r blaen
Rwyf wedi gweld llawer o ffrindiau nad wyf wedi siarad â nhw mewn blwyddyn neu ddwy a ddywedodd fy mod fel person newydd a gwnaeth argraff fawr arnaf. Unwaith eto, mae hyn yn fwy oherwydd bod yn fwy egnïol a chymryd gofal yn yr hyn rwy'n ei wisgo a'i wneud ond daeth hynny gyda NoFap felly yn ei dro mae'n debyg y gallech chi ddweud bod pobl wedi sylwi ar wahaniaeth oherwydd NoFap
Beth bynnag dwi'n gwybod ei fod yn fath o fyr a chloff ond dwi ddim eisiau crwydro o gwmpas. Fodd bynnag, os oes unrhyw beth rydych chi eisiau ei wybod neu sy'n cael trafferth ag ef, gofynnwch i ffwrdd!
LINK - Fe wnes i bob blwyddyn? Cwl!
;