Nid wyf wedi cymryd y cyfle mewn gwirionedd i ysgrifennu am fy mhrofiad 90 diwrnod, fodd bynnag, rwy'n teimlo bod gan y fapstronauts ifanc hawl i'n profiad a'n straeon. Yn wreiddiol, ymunais â mudiad NoFap oherwydd fel llawer ohonoch allan yna sylweddolais fod gen i broblem, ac roeddwn i angen cefnogaeth i'm helpu. Wnes i ddim dod yma i gymryd rhan yn yr “her eithaf”.
Deuthum yma gyda Disrealization (neu ddadbersonoli, ni allaf gofio’r enw), ansicrwydd, diogi, a chwant i bob merch yn y golwg.
Fe wnes i fflapio hyd at dair gwaith bob dydd, oherwydd yn wreiddiol roeddwn i'n meddwl ei fod yn normal ers i mi dreulio mwyafrif o fy amser ar y rhyngrwyd ac roedd yr ymadrodd hwn yn mynd o gwmpas ar y pryd “Mae'r ateb bob amser yn gadarnhaol”, ac roedd i mewn cyfeiriad at fastyrbio. Felly es â hi i galon o oedran ifanc ac fe lynodd gyda mi nes fy mod yn meddwl “Pam na allaf ddweud na”.
Clywais am uwch bwerau a straeon am ddod dros y caethiwed, cefais fy ngolchi'r ymennydd trwy gael gwybod y byddai rhoi'r gorau i fastyrbio yn fy ngwneud yn ddyn perffaith yr wyf erioed wedi bod eisiau bod, ac yna rhai. Hyd yn oed gyda'r holl straeon hynny roedd yn dal yn anodd iawn, oherwydd p'un a oeddwn i'n ei hoffi ai peidio, nid oeddwn yn barod i roi'r gorau iddi. Ni allwn ddychmygu mynd gweddill fy mywyd heb fastyrbio, ac rwy'n siŵr bod llawer ohonoch yn mynd drwyddo. Felly deuthum yn sêl zocritical gyda nofap a phregethu wrth fy ffrindiau pa mor erchyll oedd mastyrbio wrth fynd gyda stêcs 1 - 2 wythnos cyn ailwaelu. Roeddwn yn dal i feddwl amdano fel her.
Ar ôl misoedd o frwydro i fynd i gyflwr meddwl a fyddai’n caniatáu imi oresgyn fastyrbio cymerais gam i’r cyfeiriad cywir a dywedais wrthyf fy hun nad oedd yn her, roedd yn ffordd o fyw. A gadewch imi ddweud rhywbeth wrthych, ar ôl imi feddwl mai dim ond yn haws yr oedd wedi dod. Ac ychydig cyn i mi ddechrau fy streak gyfredol, roeddwn i'n meddwl “Dim ond ar ddiwrnod 2 ydw i, gallaf ailgychwyn yfory a pheidio â sylwi ar unrhyw beth.” Ond rydych chi'n gwybod beth? Roeddwn i wedi bod yn dweud wrthyf fy hun am gyfnod rhy hir ac roeddwn i'n gwybod na fyddwn i'n cyrraedd unrhyw le gyda'r meddwl hwnnw. Yna trodd dyddiau'n wythnosau heb fastyrbio. Cymerodd ychydig wythnosau i mi dderbyn yr ysfa a'u hosgoi. Yna dechreuodd yr ysfa golli mwy a mwy o reolaeth arnaf. Tan oddeutu diwrnod 30 - 40, pan nad oedd yr ysfa yn bodoli. Cefais streic fer o iselder a meddyliais y gallwn gystal mastyrbio gan nad oedd yn teimlo ei fod yn helpu ar y pryd, yna cofiais y siom a deimlais ar ôl imi ail-ddarlledu o streak 1 mis a faint yn waeth roedd yn fwy na'r hyn yr oeddwn yn ei deimlo ar y foment honno. Mi wnes i ymdrechu ymlaen a'r unig ddyddiau pan wnes i hyd yn oed feddwl am fastyrbio oedd yn ystod y diwrnodau cwpl olaf cyn i mi daro diwrnod-90, nid oherwydd fy mod i eisiau mastyrbio ond allan o ragweld ar gyfer taro diwrnod 90.
Nawr rydw i nawr bod llawer ohonoch chi eisiau clywed pa fuddion rydw i wedi'u cael felly dywedwch wrthych: Nid oedd rhyw yn rheoli fy mywyd, gallaf weld lluniau o ferched rhywiol nad ydyn nhw'n gariad i mi a'u hanwybyddu (dwi'n teimlo'n rhyfedd pan Rwy'n eu gweld felly rwy'n eu hosgoi), rwy'n agos at fy nghariad, cefais dros fy nghariad cyntaf, rwy'n fwy sefydlog yn emosiynol, nid oes gen i niwl meddwl, ac nid wyf am roi pob clod i nofap ar gyfer hyn ond rwy'n gweithio fy nhin i ffwrdd, rwy'n cymryd 9 dosbarth, mae gen i sawl recriwtiwr milwrol yn gwylio ac yn aros (mae'n ddrwg gennyf fy morlu, rwy'n mynd yn geidwaid y fyddin), rwy'n gweithio gyda'r tîm pêl-droed ac yn dominyddu, mae gen i dunelli o ffrindiau ac rwy'n canolbwyntio ar lwyddiant tymor hir yn lle boddhad dros dro (nid mastyrbio yn unig, ond yfed ac ati), fe helpodd fi i roi'r gorau i wneud cyffuriau (nid chwyn, gwnes i cachu go iawn fel cocên a molly mewn partïon, nawr ni fyddaf hyd yn oed yn gadael mae pobl yn pacio bowlen yn fy nhryc oherwydd dwi ddim eisiau bod yn agos ati).
Mae yna lawer mwy ond, os cymerwch unrhyw beth oddi wrth hyn, ewch â hyn i ffwrdd. Mae'n gwella. A byddwch yn sylweddoli y gallwch ei wneud. Hefyd os ydych chi eisiau mwy o gymhelliant, edrychwch ar fy swydd ddiwethaf ar y bwrdd hwn http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28wi8v/you_know_what_i_think/
LINK - Adroddiad ar ôl 90-day
by anghyffredin
;