AMDANAF I Rwy'n ddyn 18 oed o Wlad Pwyl. Rwyf wedi bod yn gaeth i PMO ers tua degawd (yep mae hynny'n iawn, dechreuais pan ddangosodd fy nghymydog lol cylchgrawn porn caled i mi). Er nad oeddwn erioed wedi hoffi mynd allan, nid wyf erioed wedi bod yn lletchwith yn gymdeithasol. Fel arfer, roedd yn eithaf hawdd mynd i mewn i grŵp o bobl a dod o hyd i bethau yn gyffredin i siarad amdanynt.
Yr hyn sy'n mynd i fod yn bwysig yn fy stori yw fy mod wedi cael gwybod gan feddygon (mae gen i asthma) na allaf yn llythrennol wneud ymarferion craidd caled a bod RHAID i mi gadw at feddyginiaethau a therapi (corticosteroidau yn bennaf, gan beri imi gael bodyfat uchel yn unig %, wedi'i storio'n bennaf ar syndrom cushing wyneb, bol a brest)
NEWIDIADAU RHAN I Rwyf wedi gwella fy hun ers dechrau fy ysgol uwchradd (y byddaf yn dod i ben eleni), er mai 2013 oedd y flwyddyn rwyf wedi newid fwyaf (gyda her eithaf noFap yn parhau!)
SYMUDIAD YN CAEL CHI'N CAEL EI RADIO, DEWISWCH CHI'N MYND I CHI I mi, cychwynnodd fy siwrnai o hunan-welliant ym mis Mai 2013. Ar ôl i mi gyflawni fy nod fwyaf yr amser hwnnw - pasio prawf trwydded yrru, cefais fy hun yn sownd mewn bywyd heb unrhyw gyrchfan na nod go iawn ac roeddwn i'n teimlo'n ddiflas iawn am y cyfan. yn gyffredinol. Rwyf wedi treulio fel 3 wythnos o'r 16eg o Ebrill tan y diwrnod ym mis Mai pan euthum i barti barbeciw gyda fy ffrindiau. Roedd GIRL o fy nosbarth yr oeddwn i'n ei hoffi o'r blaen ond pan eisteddon ni yno ac yna mynd am dro roeddwn i'n teimlo rhywbeth yn fy tagu gan fy ngwneud bron yn methu â dweud gair goddamn. Roedd gen i ddelwedd ohoni yn fwy na fi ym mhob agwedd gorfforol (edrych yn well, yn fwy agored, yn well am ddawnsio ac ati). Altough y gwnes i barhau i siarad â hi, ni fyddaf yn canolbwyntio ar y berthynas hon. Yr hyn a oedd yn mynd trwy fy mhen yw: Rwyf wedi ennill egni ychwanegol (nawr rwy'n gwybod mai dyna'r ysfa rywiol, pan fydd popeth yn iawn yn eich pen mae'r pŵer hwn yn eich gwthio tuag at orchfygu'r targed) felly beth i'w wneud ag ef. Roedd fy ffrind gorau bob amser yn dweud “EWCH A BUDDSODDI EI RHAI” ond doeddwn i ddim yn teimlo fel gwneud hyn, roeddwn i'n llawer mwy bodlon â chael delweddau ohoni a gwneud fy swydd, er bod llawer o egni ar ôl o hyd felly rydw i wedi dechrau rhedeg.
DIFROD BYR Wrth redeg, gallaf ddweud wrthych bobl, peidiwch â gwrando ar feddygon bob amser. Weithiau maen nhw'n anghywir ac maen nhw'n eich trin chi fel unrhyw rai eraill, ac efallai nad dyna'r driniaeth orau sydd ei hangen arnoch chi. Mae dod i adnabod sut mae'ch corff yn gweithio yn bwysig iawn wrth barhau â'r noFap neu heriau hunan-wella eraill. metamorffisis
NEWIDIADAU RHAN II Doeddwn i erioed yn teimlo fel dawnsiwr da. Ni chefais bleser mewn dawnsio, ond roeddwn bob amser yn edrych i fyny at fy ffrindiau, a oedd yn dawnsio gyda nhw ferched yn unig fel nad yw'n fargen fawr. Roeddwn i'n jeli fel uffern TBH ond ni allwn fynd heibio'r rhwystr yn fy mhen. Yna daeth y parti ym mis Mehefin, lle treuliais y rhan fwyaf o'r amser yn eistedd wrth y bwrdd wedi'i amgylchynu gan bobl (gwiriwch y peth hwn - ni wyddwn erioed o'r blaen y gallaf fod yn ddyn mor gymdeithasol sy'n cael fy amgylchynu gan bobl nad ydynt hyd yn oed yn caniatáu imi adael LOL ) cael 2 ferch ar gyfer pob un o fy mraich (cof cŵl pan dwi'n meddwl amdani lol) ac yfed. Ceisiais ddawnsio ychydig ac roedd yn teimlo'n llawer gwell na'r tro diwethaf i mi geisio ond o hyd - roeddwn i'n feddw ac nid oeddwn wedi ymlacio o gwbl. Wedi hynny, fe wnes i ddal ati i redeg, ychwanegu hyfforddiant pwysau (felly fe wnes i orffen hyfforddi am 2-3 awr y dydd) ac roeddwn i'n ymladd â'r deppression a achoswyd gan THE GIRL. Ceisiais ddianc mewn sesiynau porn hir a dwfn yn ystod nosweithiau, a llawer o starcraft 2 yn ystod y dydd (dysgodd tbh SCII lawer imi hefyd - mae methiannau'n dysgu mwy na llwyddiannau i chi).
I TOP TOPIC A BEYOND
Rwyf wedi darganfod yourbrainonporn.com yn rhywle ym mis Gorffennaf ac roedd y cynnwys a ddarganfyddais yno wedi rhoi llawer i mi feddwl amdano. Roeddwn yn eithaf sicr y gallai absenoldeb fy ngyrfa tuag at gael y ferch gael ei hachosi gan PMO felly penderfynais dorri'r porn (heddiw mae fy nghownter noPorn yn 175 diwrnod, rwyf wedi bod yn ysgrifennu cyfnodolyn gwella hyfforddiant ers hynny). Daeth effeithiau yn gymharol gyflym - rwyf wedi newid yn seicolegol, rwyf wedi dod yn fwy hyderus dim ond trwy newid hynny a dechreuodd fy ysfa tuag at y ferch ymddangos. Rydyn ni wedi bod gyda'n gilydd i 2 barti ym mis Awst ac ar y ddau - o eironi - roedd pobl yn meddwl ein bod ni'n gwpl.
Ar ôl ychydig wythnosau o fod ar wahân i'r byd rhithwir, rwyf wedi dechrau talu sylw i'm golwg. Prynais ddillad ffit i mi fy hun (roeddwn bob amser yn arfer gwisgo'r maint mawr ac nid oedd yn edrych yn rhy dda). Dechreuodd yr ysgol ac ar ôl ychydig wythnosau rwyf wedi teimlo o'r diwedd fy mod eisiau mynd allan gyda hi a gwahoddais hi i goffi. Cytunodd ac roedd yn cŵl iawn, ac roeddwn i'n teimlo fel badass i mi fy hun coz. Rwyf bob amser wedi bod yn poeni am fynd allan 1 ar 1 gyda'r ferch. Yna fe wnaethon ni gwrdd fel un tro arall a'r tro hwn roedd yn waeth o lawer. Roeddwn i'n teimlo fy mod i'n mynd yn ffrind ac roedd hynny'n fy rhoi mewn cyflwr gwael iawn eto. Roedd Jerking off yn dod â rhyddhad tymor byr ond roedd hyd yn oed yn fwy yn fy dinistrio o'r tu mewn.
NEWIDIADAU RHAN III: GOLLYNGIAD / r / noFap a her dechrau nofap
Mae gen i yma trwy ddamwain tbh. Ond yn gyflym ar ôl i mi ddarllen rhai o'ch swyddi, roeddwn i'n meddwl “Iawn, mae porn wedi mynd ers amser maith nawr ond dwi dal ddim y gorau ohonof i, dyma'r peth”. Roedd y dyddiau cyntaf yn gymharol hawdd, a daeth effeithiau fel testosteron a hwb hyder yn gymharol gyflym (rwy'n credu bod y brig tua diwrnod 10, roeddwn i'n ymddwyn yn rhywiol-ymosodol tuag at ferched, fel fy mod i newydd gael fy ngwthio o gwmpas gan rym mewnol) Yna parti pen-blwydd HER Fe ddes i ac es i yno fel y boi rydw i wedi bod eisiau bod erioed. Ac yn llythrennol doedd gen i ddim DIM TROUBLE yn siarad â merched nad oeddwn i'n eu hadnabod, yn dawnsio gyda nhw - a beth sydd orau - roeddwn i wir yn mwynhau hynny !! - ac roedd y merched hefyd, wrth iddyn nhw ddweud wrtha i fy mod i'n ddawnsiwr da iawn (yn dibynnu ar farn y lleill yn aml yn afiach, ond cmon, oni fyddai rhywbeth fel y skyrocket hwn yn eich hunanhyder? Roeddwn i'n agored iddo pawb, roeddwn i'n dawnsio gyda bron pob un o'r merched. Roedd hi'n cŵl. Doeddwn i ddim yn mynd ar ei hôl, ac roeddwn i'n teimlo fel nad oes angen i mi wneud hynny hyd yn oed 2 ddiwrnod ar ôl i'r parti SHE fy ngwahodd i fynd i rywle !! Felly aethon ni. Roedd y noson yn cŵl iawn, cawson ni amser gwych. Yna pan geisiais ei gwahodd i'r prom, des i wybod ei bod hi'n dewis rhywun arall. Roeddwn i'n eithaf isel fy ysbryd ac wedi bod yn rhoi'r gorau i fywyd i freuddwydion (gan gymryd naps looong ar ôl ysgol cyn y gampfa) Mae pethau fel cariad nad yw'n fodlon yn cymryd llai nag y mae'n ei roi. Yn gyntaf oll nid diwedd y byd ydyw er gwaethaf y ffaith ei fod yn teimlo fel un. Yn ail, pan fydd gennych egni bywyd ychwanegol, gallwch ei roi i mewn sicrhau'r enillion mwyaf posibl mewn disgyblaeth o'ch dewis. Chwaraeon, gwyddoniaeth neu gelf. Fel y soniais, rwyf wedi bod yn hyfforddi a'r effeithiau ar ôl i mi ddechrau doi Daeth ng noFap mewn ffasiwn wirioneddol wych.
AGWEDDAU BIOLEGOL O WNEUD NOFAP O FY PROFIAD Testosteron. Hormon sy'n eich gwneud chi'n ddyn. Pan rydych chi'n cellwair yn eithaf aml, ac rwy'n betio eich bod chi'n gwneud pe bai'n dod yn broblem yn eich bywyd, nid yw'r testosteron yn gweithio fel y mae i fod ac oherwydd hynny rydych chi'n feddal. Mae gennych ddiffyg hyder, mae eich metaboledd yn araf, nid yw eich enillion cyhyrau yn uchel. O fy mhrofiad i - mae'r newidiadau hormonaidd i'w gweld hyd yn oed ar fy wyneb, mae'n edrych yn llawer mwy manly. Peth arall yw hynny - rydych chi'n llawer mwy parod i fynd am ferched. Roeddwn i'n arfer dweud wrthyf fy hun yn fy mhen “pam ddylwn i fynd os oes gen i porn”, nawr bod y cwestiwn wedi diflannu (er nad ydw i'n teimlo fy mod i'n cael fy ailweirio yn llawn) mae'r ymgyrch tuag at gael y ferch yn gryfach.
CASGLIAD Fe wnes i ddod o hyd i reswm i weithio ar fy hun yn allanol - roedd yn y ferch. Roeddwn i'n meddwl “RHAID i mi wella, er mwyn gallu cael y rhai gorau”. Ond nid yw'n bwysig beth sy'n eich rhoi ar ben ffordd, yr hyn sy'n bwysig yw, os gallwch chi wadu pleserau tymor byr eich hun (fel losin os ydych chi'n ordew, fastyrbio os ydych chi'n gaeth) er mwyn dilyn y freuddwyd o fod y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun. Dechreuais her bersonol hyd yn oed - noSwear, ar 37 diwrnod ar hyn o bryd. (roedd yr ychydig ddyddiau cyntaf efallai hyd yn oed yn anoddach na nofap, ni allwn fynegi fy meddyliau mewn lol llif gweddus)
PAM MAE'R MASTURBOW YN GWNEUD CHI Iawn anghofiais ychwanegu hwn ar y dechrau, ond mewn gwirionedd. Cyn pan glywais i “MASTURBATION YN GWNEUD CHI BLIND” doedd gen i ddim syniad pam y byddai rhywun byth yn cysylltu llygaid â pheli. Nawr rwy'n deall. Pan rydych chi'n gaeth i PMO mae eich safonau harddwch mor uchel fel nad ydych chi'n gwerthfawrogi'r harddwch o'ch cwmpas. Nid yw'r byd i gyd mor bleserus. Pan fyddwch yn rhoi'r gorau i PMO efallai y cewch eich dallu gan yr eithaf arall, yr holl emosiynau newydd nad oeddech chi'n eu hadnabod. Ond ar ôl iddo sefydlogi, efallai y dywedwch eich bod wedi cael eich aileni 🙂
Pob lwc, os ydych chi wedi cychwyn rydych chi ar y trywydd iawn. Peidiwch â gadael i feddyliau bach eich argyhoeddi na ALLWCH wneud rhywbeth â'ch bywyd. Mae croeso i chi adael unrhyw gwestiynau, gobeithio ichi ddod o hyd i rywbeth defnyddiol yn y swydd hon, fel y gwnes i lawer gwaith ar y subreddit hwn pan oeddwn i'n cael trafferth 🙂
by elorap
;