Dwi wedi cyrraedd 90 diwrnod o'r diwedd! Y peth a helpodd fi yn fawr y tro hwn oedd y dull dim cyffroi. Rwy'n bendant yn teimlo'n hapusach, yn fwy optimistaidd, hyderus a llawn cymhelliant nawr. Mae gen i doreth o egni hefyd, ac rydw i'n cael fy hun yn deffro lawer yn gynharach yn y bore, sy'n fudd enfawr gan fod y diwrnod yn hirach.
Mae llawer o bethau'n ymddangos yn llawer cliriach nawr hefyd. Wrth edrych yn ôl, dim ond “beth ar y ddaear yr oeddwn yn ei feddwl pan wastraffais oriau di-rif ac egni yn yr arfer gwael a’r caethiwed hwn?” Yn ffodus, rydw i'n gweld y golau ar ddiwedd y twnnel, ac rydw i ar y ffordd hir i wella nawr. Am hynny rwy'n wirioneddol ddiolchgar.
Rwy'n falch fy mod wedi penderfynu rhoi'r gorau i PMO, ac mae bywyd wedi bod yn llawer gwell byth ers hynny, a bod yn onest. Wrth edrych yn ôl, rwy'n amlwg yn gallu cysylltu'r dotiau a gweld sut roedd bron fy holl broblemau seicolegol yn gysylltiedig â'r caethiwed a'r arfer hwn, a dyna pam, ers i mi roi'r gorau i'm hiselder a'm pryder, gan gynnwys pryder cymdeithasol, wedi lleihau bron. Rwyf hefyd yn llawer mwy hamddenol a bron bob amser mewn cyflwr tawel o feddwl.
O ganlyniad i hyn oll, mae fy ngraddau wedi gwella'n sylweddol hefyd, euthum o fod yn fyfyriwr C, D ac weithiau hyd yn oed yn fyfyriwr F, i rywun sydd ar frig y dosbarth ar hyn o bryd gyda B's, A ac A * yn bennaf. Llwyddais i gael fy nhrwydded yrru fel wrth ymatal. Rwy'n cynnig bod hyn oherwydd yr eglurder meddyliol a gefais i ymatal. Ar yr un pryd, rydw i'n gweithio ar bwrpas fy mywyd ac yn penderfynu ar yrfa ar ôl ysgol uwchradd hefyd.
Mae fy nghroen yn gliriach hefyd, yn enwedig fy acne wedi diflannu. Fodd bynnag, roedd yn cymryd tua 1.5-2 o flynyddoedd o ailwaelu i gyrraedd yma. Ond fel y soniais, y peth a weithiodd y tro hwn yw'r dull cythruddo.
Wrth gwrs, ers rhoi'r gorau iddi, rwyf wedi ymgorffori arferion newydd, iach yn fy mywyd hefyd. Megis yfed tri litr o ddŵr bob dydd, mynd am dro bob dydd, a darllen. Gwyliais lawer o fideos ysgogol hefyd. Mae'r seicolegydd hwn ar YouTube o'r enw “Ralph Smart” ac mae ganddo ef hefyd ychydig o fideos ar y caethiwed hwn. Mae ei sianel YouTube yn ddyfroedd anfeidrol. Roedd o gymorth mawr i mi, ac rydw i'n gwylio ei fideos yn gyson, yn ddyddiol. Mae wir yn ychwanegu gwerth at fywyd rhywun, ac felly hefyd rai o'r hyfforddwyr personol, y mae eu llyfrau rydw i wedi'u darllen, sef Jack Canfield, Napoleon Hill a Tony Robbins.
LINK - 90 diwrnod o ddim PMO.
by The_? 98
YCHWANEGU - Par: Diwrnod 107 o NoFap (dim PMO)
Postiais yn gynharach, ond roeddwn i'n meddwl y byddaf yn ychwanegu ychydig mwy ar y swydd hon.
Yn ychwanegol at yr holl fuddion, nid yw fy mhryder cymdeithasol a phryder, yn gyffredinol, bron yn bodoli nawr Wrth i'r dyddiau fynd ar y siwrnai hon, rwy'n sylwi ar y buddion aruthrol. Dim ond nawr y gallaf weld yr effaith negyddol a gafodd PMO ar fy mywyd. Nawr rwy'n sylweddoli bod PMO yn gyfrifol am bron fy holl broblemau. Rwy'n wirioneddol falch fy mod wedi gwneud y penderfyniad i roi'r gorau iddi. Ond fel y soniais yn gynharach, rhaid iddo fod yn gelibrwydd y meddwl hefyd, nid y corff yn unig. Mae hyn yn hanfodol. Ar ôl i chi ddod allan o'r tywyllwch, ni fyddwch chi byth eisiau mynd yn ôl, ac ni fyddwch chi byth yn ei ystyried.
Mae pob un o'r gorau.
;