Rydw i wedi ymuno â NoFap yn rhywle ym mis Gorffennaf 2016 i ddiweddu gwylio porn. Doeddwn i ddim yn gaeth iawn ond roeddwn i'n gwybod ei bod hi'n broblem (dechreuais wylio porn yn 15 oed ysgol ganol). Byddwn bob amser yn ei wylio gyda'r nos yn lle yn ystod y dydd oherwydd roedd gen i fwy o amser ac roeddwn i'n colli rhai oriau cysgu ychwanegol o'i herwydd. Dechreuais weld dynion a menywod fel offer yn lle bodau dynol ac roeddwn i'n wrthgymdeithasol.
Ar ôl i mi ddarganfod y wefan hon rwy'n gwybod y gallaf drwsio hyn. Fy nod gwreiddiol oedd rhoi’r gorau i wylio porn ond parhau i fastyrbio a oedd yn syniad erchyll. Rhwng mis Awst a mis Rhagfyr 2016 roeddwn i'n dda nad oeddwn i'n gwylio porn ond yn dal i gael fy mastyrbio unwaith yr wythnos. Yna daeth mis Ionawr ac es yn ôl at fy hen arferion a gwylio porn gyda'r nos eto. Un diwrnod o gwmpas yr amser hwnnw (Mawrth 24ain) roeddwn yn gwylio criw o porn i “drin fy hun” oherwydd cefais drwydded fy ngyrrwr o'r diwedd. Roeddwn i'n teimlo'n hynod euog fy mod wedi rhoi fy iPad i lawr i fynd am dro hir y tu allan i werthuso fy hun.
Ers hynny, nid wyf wedi cyffwrdd â fideo porn sengl ers hynny ac fe ddechreuodd fy ngham go iawn i ddod â phorn a mastyrbio i ben. Dyma fi Ebrill 23rd; 7 diwrnod cyn fy mhen-blwydd rwy'n mynd i adael i chi wybod bod y newid yn un go iawn. NoFap yw un o'r pethau mwyaf erioed. Dyma rai gwelliannau a gefais yn fy hun a allai ddylanwadu ar unrhyw un ohonoch chi.
1. Cyswllt llygaid - Gallaf siarad â wyneb yn wyneb heb boeni
2. Cyfforddus yn fy nghroen fy hun - Gallaf fod fy hun heb ofalu'r hyn sydd gan unrhyw un i'w ddweud.
3. Datblygais hobïau glân - Rwyf wedi bod yn darllen ac yn ymarfer llawer. Mwy nag y gwnes i o'r blaen. Argymhellaf lyfr Manhood gan Terry Crews a'm cynorthwyodd drwy gydol y daith hon er mwyn i mi allu cydymdeimlo â sut yr oedd yn teimlo pan gafodd ei gaethiwed porn.
4. Empathi- Byth yn fy mywyd ydw i wedi teimlo mor dda i siarad â dynion a merched fel brodyr a chwiorydd. Gallaf rannu teimladau gyda nhw fel erioed o'r blaen.
5. Cymdeithasu - Gallaf siarad ag unrhyw un heb deimlo'n nerfus na allwn fod wedi gwneud hyn gyda porn.
Mae gweld yn onest fy mod i erioed wedi gwneud hyn gyda phorn a mastyrbio yn fy mywyd yn fy ysgogi i beidio â gwneud y camau hynny. Erbyn hyn mae gen i un rhwystr yn fy ffordd sy'n fy annog i mastyrbio a gwylio porn a dyma'r anogaeth wirioneddol absoliwt erioed.
Gwneud yn siŵr bod fy maint dick yn cael ei wirio - Ie, rwy'n gwybod ei hawl dwp. Mae gwylio porn drwy'r amser wedi fy ngwneud i ystyried os ydw i'n ddigon da oherwydd eich bod chi'n gwybod bod gan y dudes yn y fideos porn diciau ffug a'u bod yn edrych yn fawr a'i bod yn ymddangos bod merched eisiau hynny. Rydw i'n 7inch maint ac rwy'n dal i feddwl os ydw i'n dda ac rydw i'n dal i wthio i wneud hynny allan o'm ffordd gan fod llawer o fapstronts yn dweud nad yw'n bwysig o gwbl (sy'n wir).
Gwrandewch arnaf. GALLWCH WNEUD HWN! Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw bod yn hyderus yn eich hun a bod yn benderfynol o guro hyn. Os ydych chi'n ail-gyhuddo mae'n iawn, mae methiant yn rhan o lwyddiant. Mae methiant yn un dros dro yn unig os ydych chi'n ei gymryd fel cyfle dysgu. Diolch am y darlleniad, rhowch sylwadau os oes gennych chi gwestiynau!
LINK - Dyddiau 30 i lawer mwy ~ Mae'r optimistiaeth yn gryf gyda mi (darllenwch os gwelwch yn dda)
by sfmark12
;