Dechreuais wylio porn o gwmpas 10 a thorri o gwmpas 14. Cododd hyd at 2-3 y dydd am y blynyddoedd 4 diwethaf nes i mi ddod o hyd i'r is-adran hon a phenderfynais roi'r gorau iddi. Pan gefais Nofap yn gynnar ym mis Chwefror, roeddwn i'n meddwl y gallai hyn fod yn achos fy holl broblemau. Wnes i fethu'r amserau 3-4 cyntaf tan Chwefror 20th y tro diwethaf i mi fapio neu wylio porn.
Cefais lawer o resymau dros ddechrau nofap. Merched, pryder, iselder ysbryd, a doeddwn i ddim yn gallu darganfod pam roeddwn i'n teimlo mor farw y tu mewn ac yn meddwl tybed a oedd unrhyw un arall yn teimlo fel hyn. Yr wythnos gyntaf ar ôl rhoi'r gorau iddi roeddwn i'n teimlo'n anhygoel, bron yn amhosib ei egluro. Roedd yn ymddangos fy mod o'r diwedd wedi dod yn gymdeithasol ac roedd merched yn edrych arnaf ac yn siarad â mi yn fwy. Fe wnes i daro’r llinell wastad yn gyflym ac er fy mod yn credu bod y llinell wastad drosodd nawr cymerodd tan oddeutu diwrnod 150 cyn i mi wir deimlo fy mod allan o’r llinell wastad. Nid wyf wedi teimlo fel y gwnes i yr wythnos gyntaf honno ers hynny ond rwy'n gobeithio y gallwn eto rywbryd ar hyd y daith honno.
Y buddion roeddwn i'n teimlo na fyddwn i'n eu disgrifio fel uwch-bwerau ond o ddweud fy mod i'n berson hollol wahanol nawr nag oeddwn i hanner blwyddyn yn ôl. Nid wyf bellach yn gysglyd nac yn ofni beth mae pobl yn ei feddwl bron cymaint. Nid wyf yn ofni siarad fy meddwl neu a wyf yn poeni y gallwn droseddu rhywun. Rwy'n ymarfer bron bob dydd ac wedi gwneud enillion enfawr yn y gampfa. Rwy'n teimlo'n llawer mwy hyderus ac nid wyf bellach yn eistedd yn fy ystafell bob nos ac yn meddwl tybed pam mae fy mywyd yn teimlo'n wag.
Nid yr enillion a wneuthum yn y gampfa yw'r unig wahaniaeth amlwg. Nid yw fy llygaid yn edrych fel fy mod wedi cael 2 awr o gwsg mwyach ac mae fy nghroen yn tywynnu ac mae fy acne bron wedi'i glirio. Nawr gallaf fwynhau bywyd yn fwy. Cyn i mi ddim hyd yn oed gael hwyl yn hongian allan gyda ffrindiau ac ni fyddwn eisiau mynd allan. Edrychaf ymlaen yn awr a mwynhau pethau fel cerddoriaeth a gyrru llawer mwy.
Yr wythnos nesaf rwy'n mynd i'r coleg ac er fy mod yn teimlo fy mod wedi colli llawer yn yr ysgol uwchradd rwy'n edrych ymlaen at yr hyn y bydd coleg yn ei gynnig. Dydw i ddim yn mynd i fyw yn y gorffennol a meddwl am yr hyn a gollais.
Fy nghyngor i fyddai i unrhyw un sy'n mynd trwy'r siwrnai hon beidio â disgwyl gweld buddion dim ond trwy roi'r gorau i porn a fflapio. Byddwn yn argymell bod pawb yn mynd i'r gampfa oherwydd y gwahaniaeth enfawr y mae wedi'i wneud yn fy mywyd ac mae'n rhaid i chi wneud ymdrech i fynd allan i roi cynnig ar bethau newydd a chwrdd â phobl newydd. Nid nofap yn unig oedd yr holl fudd-daliadau a gefais. Roedd Nofap yn enfawr ar fy llwybr o hunan-welliant ond nid dyna'r unig beth sydd angen i chi ei wneud. Nid wyf bellach yn chwarae gemau fideo nac yn bwyta bwyd sothach trwy'r amser ac rwy'n ceisio peidio â meddwl yn negyddol am unrhyw beth mwyach. Peidiwch ag aros yn eich tŷ trwy'r dydd, manteisiwch ar bob cyfle sydd gennych i fynd allan a gwneud cof a gwneud pethau y byddech chi'n difaru efallai. Rwyf wedi cael amser gwell yn ystod y 6 mis diwethaf ac wedi gwneud mwy o atgofion na'r 3 1/2 blynedd gyntaf o ysgol uwchradd gyda'i gilydd. Rwy'n gobeithio y gallai hyn helpu rhai ohonoch ar eich taith a hoffwn ddymuno'r gorau ichi.
Golygu: Hefyd, byddwn yn hapus i ateb unrhyw gwestiynau sydd gennych am fy nhaith, fflat, awgrymiadau ac ati a theimla'n rhad ac am ddim i mi
LINK - Adroddiad dydd 180
Gan - nofap13579
;