Wedi cychwyn porn yn 9 oed, wedi fflapio bob dydd byth ers hynny. Weithiau sawl gwaith y dydd. Cyn hyn roeddwn bob amser yn foi “swil”, ond nid oeddwn yn lletchwith nac yn ansicr. Roedd gen i lawer o ffrindiau o hyd ac roeddwn i'n “cŵl”. Cefais lawer o sylw benywaidd yn gynnar a hyd yn oed cefais gariadon, ond nid wyf yn cyfrif y rhain oherwydd fy mod mor ifanc. Pan oeddwn yn ~ 14, yn y bôn, trois yn dude rhyfedd lletchwith yn gymdeithasol.
Nid wyf am fynd i ormod o fanylion ond roeddwn yn od. Roedd gen i ffrindiau, ond dim bydis gorau go iawn. Roeddwn i'n gwneud yn wael yn yr ysgol, ac yn treulio fy holl amser ar y cyfrifiadur a'r xbox.
~ Fe wellodd pethau 16 oed. Fe wnes i fwy o ffrindiau fynd i fwy o bartïon ac ati. Cefais wahoddiad i'r mwyafrif, ond roedd rhai y byddwn yn lletchwith yn gwahodd fy hun. Roedd gen i grŵp bach o ffrindiau, ond unwaith eto dim byd hynod dynn ac “am oes”. Dim ond ffrindiau oedd gen i tra roeddwn i yn yr ysgol, a phan adewais fe wnaethant fwrw ymlaen â'u bywyd hebof i.
Tua 7 mis yn ôl, es i mewn i hapchwarae yn drwm. Byddwn i'n chwarae gemau trwy'r dydd, ac yn bwyta fel cachu. Dim ymarfer corff a phrin unrhyw gymdeithasu. Yr unig amser y byddwn i'n gadael y tŷ yw am fwyd. Dyma pam y dechreuais nofap.
Sut mae NoFap wedi fy newid:
- Mwy o hyder - ie mae pawb yn dweud hyn ond mae'n wir. Rhoddais hyn i lawr i gyflawni nod. Mae'r ffaith fy mod i'n gwybod fy mod i wedi cael y pŵer ewyllys i roi'r gorau i fflapio am 90 diwrnod yn syth yn rhoi hyder mewnol i mi. Dyma'r math o hyder sydd ei angen arnoch chi.
- Llai lletchwith yn gymdeithasol - Mae'n well gen i siarad â phobl nawr. Nid oeddwn erioed yn wrthodiad llwyr, ond roeddwn ychydig yn lletchwith o'r blaen. Nawr rydw i'n normal. Byddaf yn codi llais pan fyddaf eisiau, ac yn siarad fy meddwl. Os bydd rhywun yn dechrau siarad drosof, byddaf yn parhau i siarad ac yn eu cau. Nid wyf bellach yn ofni gwneud pethau.
- Llai o pussy - Nid oes arnaf ofn dweud na wrth bobl. Nid oes arnaf ofn siarad fy meddwl. Fel y dywedais i, pe bai rhywun yn ceisio fy nghau i fyny neu wneud i mi edrych yn dwp, ni fyddaf yn gadael iddyn nhw. Byddaf yn eu hanwybyddu ac yn parhau i siarad neu beth bynnag. Yn gyffredinol, rydw i ychydig yn fwy allblyg nawr. Nid wyf yn ofni gwneud y tasgau symlaf fel mynd am dro yng ngolau dydd. Cyn y byddwn yn rhy ansicr i gerdded y tu allan yn y dydd oherwydd byddwn yn ofni i bobl fy ngweld.
- Gwell gyda merched - fel y dywedais yn y swydd hon, mae fy sgiliau gyda menywod 1000x gwaith yn well. Ar ôl mynd blynyddoedd 5 heb gusanu merch yn iawn, cusanais ddwy mewn un noson, ac yna ychydig wythnosau'n ddiweddarach cefais golur tair ffordd gyda 2 ferch yng nghanol y llawr dawnsio (steil RSD haha). Gallaf nawr siarad â merched fel arfer, ac rwy'n hyderus y byddaf yn cael dodwy o'r diwedd pan af i'r Brifysgol. Ar hyn o bryd mae'n anodd i mi gymdeithasu'n aml a siarad â merched fy oedran oherwydd fy mod i'n sownd gartref. Rwy'n dibynnu ar hen ffrindiau'n dod adref o'r Brifysgol i fynd allan gyda nhw ac yna siarad â merched (ie, ni allaf fynd allan yn unigol, heb gael digon o hyder am hynny eto).
- Kinda mwy o egni - Yn bendant nid wyf mor ddiog ag o'r blaen ond nid oes gennyf egni diderfyn fel y mae pobl eraill yn honni. Rwy'n fwy tebygol o gael cachu i lawr nawr nag o'r blaen, ond mae gen i ffordd bell i fynd eto. Rwy'n dal i gyhoeddi a chael problemau gyda chymhelliant o hyd. OND mae'n llawer, llawer gwell nag o'r blaen.
- Yn fwy positif - Rwy'n dechrau dod yn fwy cadarnhaol ac yn llai o fuck negyddol iselder. Rwy'n araf yn dechrau casáu llai a beirniadu eraill yn llai. Roeddwn i bob amser yn un sy'n tynnu sylw at ddiffygion pobl i wneud i mi deimlo'n well. Bod yn drolio ar-lein, gadael sylwadau casineb ac ati.
- Y pethau bach - Rwy'n berson gwell ar y cyfan. Nid wyf am fynd trwy bob gwahaniaeth bach, ond mae'n rhaid i chi ymddiried ynof fod hyn yn gweithio. Mae'n wir. Mae cymaint o wahaniaethau bach sy'n gwneud newid mawr wrth adio gyda'i gilydd. Cyn i mi erioed wedi ystyried gwisgo crys t allan yn gyhoeddus, ond rydw i nawr yn gwneud hynny (pan mae'n heulog ac yn gynnes yn y DU sy'n brin). Byddwn i bob amser yn gwisgo siacedi oherwydd roeddwn i'n rhy ansicr ac roedd yn fy ngwneud i'n fwy cyfforddus y lleiaf roeddwn i'n agored (gwan!).
Ni allaf ei egluro ond mae fel fy mod i'n berson gwahanol yn llwyr. Fe allwn i fynd trwy gynifer o enghreifftiau o sut a pham mae hyn ond bydd yn cymryd gormod o amser. Dim ond coeliwch fi fod NoFap yn gweithio. Os nad ydych chi eisoes yn ei wneud, dylech chi fod. Dechreuwch heddiw. Mae'n 1 Mehefin, amser gwych i gychwyn ar eich taith.
Mae'r 90 diwrnod diwethaf wedi hedfan heibio a byddan nhw ar eich cyfer chi hefyd. Rwy'n cofio cael fy mathodyn diwrnod 1 a meddwl am y diwrnod hwn, pa mor bell i ffwrdd ydyw. Ond dyma fi. Roedd y cyfan yn werth chweil ac rydw i bellach wedi cyflawni rhywbeth, ac rydw i wedi newid fy mhersonoliaeth yn llwyr. P'un a yw hyn oherwydd Nofap yn unig ai peidio, pwy sy'n poeni. Fe helpodd fi allan a gallai eich helpu chi felly gwnewch hynny. Rhowch gynnig arni am 90 diwrnod ac os byddwch chi'n sylwi ar wahaniaeth, daliwch ati.
Fy nod nesaf yw diwrnodau 180. Fe'ch gwelaf i gyd bryd hynny.
PS ges i hwn ar fy wal a helpodd fi i fynd trwy hyn. Rydych chi'n croesi bob dydd rydych chi'n cwblhau arfer newydd rydych chi am ei ffurfio, neu'n torri yn fy sylfaen. Fe wnes i hefyd osod hidlwyr gwe i rwystro porn, ond heblaw am hynny ni allaf roi llawer o gyngor. Mae'n rhaid i chi ei eisiau yn wael. Peidiwch â chyffwrdd â'ch dick, peidiwch ag ymylu. Ewch i gyd mewn 100% dim eithriadau - dim fflapio.
LINK - 90 DYDD - Fy hanes a sut rydw i wedi newid
;
