Am y 91 diwrnod diwethaf rydw i wedi bod yn dilyn y subreddit hwn ac yn cymryd rhan yn NoFap. Newydd droi’n 18 oed ychydig wythnosau yn ôl ac mae fy mywyd wedi gwella’n sylweddol.
Rydw i wedi gafael yn yr holl “bwerau” - mwy o egni, eglurder meddyliol, cof craff a ffraethineb. Mae'r ysgol hyd yn oed yn haws, ac felly mae'n sgwrsio â phawb. Dwi hyd yn oed wedi dechrau canu. O tua dyddiau 20 i 30 dechreuais ymylu. Mae rhai yn dweud ailosod eich bathodyn yma, ond dim ond rhwystr arall y mae'n rhaid i chi ei oresgyn yw ymylu. Unrhyw un sy'n ymylu nawr: stopiwch. Ar gyfer NoFap y cam cyntaf yw rhoi'r gorau i fastyrbio i porn. Yr ail gam yw rhoi'r gorau i ymylu a chymryd rhan mewn hunan-ysgogiad. Y cam olaf yw rhoi'r gorau i wylio porn a ffantasïo am y byd o'ch cwmpas.
Rwyf hefyd eisiau siarad ychydig am y galon. Rydyn ni i gyd yn gwybod y stereoteip mai menywod yw'r rhyw emosiynol, ac mai nhw yw'r rhai sydd â theimladau cryfach ac ati. Wel, rydw i wedi dod i'r casgliad ei fod y ffordd arall. Y rheswm y mae dynion yn cronni croen a phersona mor galed yw oherwydd ein bod ni'n malio. Rydyn ni'n poeni am farn y dynion eraill ohonom ni. Rydym yn poeni am gael rhywbeth arwyddocaol arall yn ein bywyd sy'n dychwelyd cariad at ein gilydd. Ond, er mawr golled pawb, rydyn ni'n sownd mewn diwylliant lle mae hunan-barch bechgyn yn cael ei falu, eu barn yn bychanu, a'u calonnau'n chwalu er mwyn eu troi'n ddynion. Rydym yn troi at porn oherwydd ni fydd yn ein gwrthod. Mae fy nghalon wedi torri cymaint o weithiau yn ystod fy ychydig flynyddoedd fel nad wyf yn siŵr y byddaf byth yn gwella, ond gobeithio y bydd rhai ohonoch yn darllen yr ewyllys hon.
Yn olaf, mae gen i hyn i ddweud: Gallwch goncro'r anogaeth. Mae'n ffycin yn sugno am tua awr, neu efallai ddiwrnod, ond mae gwobr hunanreolaeth yn llawer mwy melys. Os gallaf wneud hyn, gallwch chi gyd yn siŵr fel uffern. Rydych chi eisiau rheolaeth ar eich bywyd? Dechreuwch drwy gymryd rheolaeth o'ch pidyn.
LINK - Dyddiau 90 Twrci Oer
by Meowkit
;