Er fy mod wedi adnabod NoFap ers peth amser, dechreuais fynd yn fwy difrifol gydag ef ers mis Tachwedd 2016. O hynny ymlaen, cefais nifer o streaks, y rhai uchaf yr wyf yn meddwl 41 diwrnod. Ymddiried ynof fi, cefais fy nyddiau anodd yn ystod y daith hon, yn enwedig ar ôl ailwaelu.
Un o'r pethau gorau y gallwch ei wneud ar ôl ailwaelu yw datblygu meddylfryd lle nad yw methiant yn ddiwedd pob peth, ond yn hytrach yn gyfle i wneud swydd hyd yn oed yn well ar ôl y pwynt hwnnw. Pwy a ŵyr, efallai bod ailwaelu yn angenrheidiol i mi ddod yn berson yr wyf fi heddiw.
Cadwch y dyfyniad hwn mewn cof: “Nid yw methiant yn y gwrthwyneb i lwyddiant, mae'n rhan o lwyddiant.”
Nawr dyma rai manteision rwyf wedi eu profi:
- yn gyffredinol mwy o barch oddi wrth eraill Mae pobl yn parchu mwy ataf ac yn rhoi mwy o sylw i mi, ni waeth os yn fenyw neu'n ddynion.
- mwy o sylw gan ferched. Er enghraifft, ar ddiwrnod 87, roeddwn i mewn ystafell yn yr ysgol a galwodd yr un ferch hon (mae hi'n fath o lol ciwt) fy enw (doedd dim rheswm go iawn, efallai ei bod hi eisiau fy sylw yn unig) ac yn chwifio ataf. Yn fuan es i sgwrsio â hi ychydig. Gwelais hi eto yn ddiweddarach y diwrnod hwnnw a dywedodd wrthyf y gallwn ymuno â hi mewn dosbarth (doedd gen i ddim dosbarthiadau y diwrnod hwnnw) ac eistedd yn agos ati. Yn y dosbarth, fe wnes i sgwrsio â hi a doeddwn i ddim yn swil i gysylltu â llygaid. Roedd yn eithaf melys. Rwy'n cofio'r amseroedd pan gefais anawsterau wrth sefydlu cyswllt llygad â merched, ond erbyn hyn mae'n haws o lawer.
- ymddangosiad gwell yr wyneb (wyneb yn edrych yn fwy gwrywaidd yn hytrach na chwerw)
- llygaid disglair
- croen gwell, llyfnach
- llai o “sŵn meddwl”
- teimlo'n fwy hamddenol a thawel
- gwallt mwy trwchus, gwell. Rwyf wrth fy modd yn cyffwrdd fy ngwallt (lol) oherwydd ei fod yn teimlo'n llawer gwell ac yn “fflwffach” (methu dod o hyd i air gwell). Roeddwn i'n arfer dioddef o golli gwallt (er fy mod i'n 17 oed bryd hynny), ond nawr mae fy ngwallt wedi dod yn anhygoel.
- byw'n iachach: Datblygais y meddylfryd hwn o wneud mwy o ymchwil ar bynciau pwysig a rhoi mwy o ymdrech i ddatrys problemau iechyd yn hytrach na byw gyda nhw yn unig. Rwy'n darganfod ffyrdd newydd o fyw hyd yn oed yn iachach (ee ymprydio ysbeidiol)
- llai o flinder, nid yw'r llygaid yn teimlo mor flinedig a thrwm mwyach. Roeddwn i hefyd yn arfer cael rhyw fath o gylchoedd llygaid, ond mae wedi dod yn well.
- mae'r pethau bach mewn bywyd yn fwy pleserus
- mwy positif
Yn onest, mae gwneud NoFap yn un o'r penderfyniadau gorau i mi eu gwneud erioed yn fy mywyd, nid wyf hyd yn oed yn gor-ddweud. A bois, rwy’n gwarantu nad rhyw “crap bullshit plasebo” yw NoFap.
Rwy'n 18.
Rwy'n gobeithio y gallwn eich ysbrydoli chi i gyd i ddal ati gyda'r ffordd o fyw NoFap hon ac os nad ydych chi wedi cychwyn eto, yna croeso i chi wneud hynny os ydych chi am wella'ch bywyd.
Hoffwn hefyd ddiolch i bawb sy'n rhannu eu gwybodaeth a'u profiadau (ysbrydoledig) ar y rhwystr hwn!
LINK - Diwrnod XCHUMX! Adroddiad byr
By Nomorezero0
;