Amod Cychwynnol
• Roedd bwyta porn yn eithaf tame mewn gwirionedd, ond roedd yn gwaethygu, doeddwn i ddim yn ei hoffi.
• Wedi'i dorri'n ormodol gormod, hyd at ambell i orgasm sych
• Roeddwn i eisiau NoFap i roi mwy o chwant bywyd i mi a mwynhau mwy o fywyd cymdeithasol yn fwy nag y gwnes i (darllenwch y swydd gyntaf am fwy o wybodaeth)
Profiad NoFap
• Roeddwn yn dod o hyd i NoFap yn syml ar ôl tua ~ diwrnodau 20 (ni allaf gofio), ar ôl i mi gael fy hun yn y meddylfryd ac wedi mynd o nerth i nerth dan fy gwregys, mae'r syniad o fastyrbio yn ymddangos yn ddieithr, felly ni allaf wneud hynny.
• Roedd Porn yn fater mwy. Dechreuais NoFap cyn arholiadau gwirioneddol bwysig (i fynd i mewn i Uni), felly daeth NoFap yn hwb atgyfnerthu gwaith, fodd bynnag, ar ôl un arholiad lletchwith roeddwn mewn gwir ysbryd ac roedd angen i mi godi fy hun ar gyfer yr un nesaf, felly edrychais ar fy math porn i roi gwefr i mi a 'pickmeup' i fy nghadw i. Gall hyn swnio'n rhyfedd ond dydy'r pethau dwi'n eu hoffi ddim yn wirioneddol ddiraddiol na sêl, felly mae'n cael yr effaith honno. Parhaodd hyn ar gyfer gweddill arholiadau, ond yn naturiol roedd wedi gwaethygu i ychydig o fideo erbyn i mi stopio eto.
• Daeth ail ailwaelu ar ffurf cyfarwyddwr porn IAMA a oedd â diddordeb mewn seren porn enwog nad oedd gennyf fawr o wybodaeth ynddi. Roedd hyn yn fy ngyrru'n wallgof tan i mi ailymddangos ar Porn eto. Yn naturiol, doedd ei stwff ddim yn arbennig ac roeddwn i'n teimlo ychydig yn dwp, ond roedd y naid honno yn fy arfwisg wedi mynd.
• Daeth fy nhrydydd ailwaelu o gyfweliad an-erotig gyda seren ifanc nad oeddwn i wedi clywed amdani ar safle nad oedd yn born yr wyf yn ei weld yn aml. Roedd hi'n anhygoel o giwt ac yn bwysicach, yn anhysbys i mi, felly roedd yn rhaid i mi grafu'r cosi chwilfrydedd hwnnw gyda'r ailwaelu 3rd. Cefais fod ei stwff yn ofnadwy o ofnadwy o ystyried pa mor hyfryd yr oedd hi'n naturiol. Wrth ddisgwyl yr ailwaelu, fe wnes i wthio fy pants mewn gwirionedd, credaf fod y weithred o wrthryfel bob amser wedi bod yn droad mawr. Mae'n debyg mai hwn oedd fy mhwynt isaf yn fy nhaith, rwy'n cofio y gallai'r porwr ar ôl gwireddu'r ysgogiad gweledol sydyn beri imi fychanu, ond roeddwn i'n rhy hwyr. Mae cael eich dwylo yn eich wyneb tra bod eich hufen iâ eich hun yn ddigalon. Fodd bynnag, nid oeddwn yn ystyried bod hyn yn atgwympo i NoFap; Wnes i ddim mastyrbio porn fel y gwnes i o'r blaen, ac roedd y rheol graidd yn parhau i fod yn ddi-dor. Roeddwn hefyd yn dal i gael breuddwydion gwlyb yn ystod y cyfnod hwn a oedd yn atgyfnerthu fy mhenderfyniad.
• Ar ôl hyn sylweddolais er bod ymatal yn gweithio i Fapping, nid oedd yn gweithio i porn. Roedd gen i ormod o ddiddordeb naturiol mewn diwylliant, celf a’r cyflwr dynol i gael fy nhynnu oddi ar rywioldeb am gyfnod digon hir. Yna penderfynais fod angen i mi gael gwared ar fy chwant am porn, roedd hyn yn cynnwys llawer o ymchwil a chwilio am enaid. Gwyliais gyfweliadau â sêr porn i sylweddoli pa unigolion diflas neu ddigalon ydyn nhw mewn gwirionedd, darllenais erthyglau a gwylio fideos am sêr porn y tu ôl i'r llenni, gan weld pa mor anniolchgar a seedy ydyw mewn gwirionedd. Darllenais hefyd ar adroddiadau gonest am rywioldeb dynol: ffetysau, gwrywgydiaeth, s & m, ac ati; stwff nad oeddwn yn eu hoffi. Fe stopiodd Sex = Porn = horny + orgasm = da a newidiodd fy meddwl i Rhyw = profiad dynol poenus o naturiol, porn = eilydd artiffisial. Derbyniais hefyd yr hyn nad oeddwn yn ei hoffi am fy mywyd a'i wynebu. Nid oedd angen i mi ddianc rhag anhapusrwydd oherwydd roeddwn i'n byw gydag ef nawr.
• Wedi ailymuno â phorn eto gyda'r canlyniadau ar gyfer fy arholiadau. Roeddwn yn gwirio r / llyfrau a'r canlyniad pennaf oedd darlleniad porn seren w / a vibrator, ni chafodd ei dagio hyd yn oed fel NSFW felly doeddwn i ddim yn meddwl y byddai hynny mor ddrwg (rwy'n gwybod, rwy'n gwybod). Cyn ailwaelu, cynhaliais 7k, gan wneud PB (30 munud 50) ac yna swp o wasgiadau, ac roeddwn i eisiau edrych ar bornograffi o hyd. Roeddwn i dan lawer o straen ac roeddwn i eisiau dweud fy mod i'n trin fy hun. Doedd hi ddim yn ailwaelu mawr, roeddwn i'n gwybod yn union beth oedd o ddiddordeb i mi yn aml yn osgoi llawer o bethau. Doedd gen i ddim llawer o awydd i M, roedd yn bennaf yn gwylio adloniant, chwilfrydedd, ac yn y bôn yn bleser am yr amserau anodd sy'n dod. Fe stopiais eto yn llwyr 4 diwrnod yn ddiweddarach. Roedd yn ddiddorol iawn nodi sut roedd fy agwedd wedi newid.
• Roedd canlyniadau fy arholiadau yn eithaf rhyfeddol. Fe wnes y gorau yn fy ysgol i, a gwnaeth yn dda iawn o gymharu â'm hardal leol hefyd. Gellid dadlau mai fi yw'r Brifysgol orau yn y DU er gwaethaf mynd i ysgol weddol gyfartalog / wael a anfonodd rywun yno tua phum mlynedd yn ôl. Nid dim ond NoFap oedd y rheswm drosto, ond fy mhrif nam oedd perfformiad arholiadau ac roedd y rownd hon yn sicr yn fy ngorau erioed, gan sgorio 95% + ar gyfer y rhan fwyaf o'm deg arholiad.
Manteision
• Parhaodd fy arholiadau wythnosau 7, ac wrth edrych yn ôl rwy'n teimlo'n benysgafn yn cofio faint o waith a wnes. Ymdrech barhaus dros ddyddiau, gan lenwi llyfrau gwaith mewn diwrnod yr hyn a fyddai fel arfer yn cymryd fy wythnosau yn y dosbarth. Ffocws a dygnwch di-baid. Nid dim ond NoFap oedd hyn i gyd, gan fy mod yn naturiol yn weithiwr caled ac roeddwn i eisiau gwneud yn dda, ond rhoddodd yr ymyl hwnnw i mi.
• Dechreuais redeg, rydw i nawr yn gwneud 7k mewn tua 32 munud 4 yr wythnos. Ddim yn ystyried fy mod wedi colli diddordeb mewn ymarfer corff dros y misoedd 18 blaenorol oherwydd gwaith ysgol. Yn ddiweddar dechreuodd wneud 8k
• Deuthum yn fwy allan, gan wneud llawer o bethau na fyddwn i wedi'u gwneud fel arall. Ond mae fy ffrindiau yn dal i fod mor ddiflas (gweler y swydd gyntaf) er gwaethaf fy ymdrechion ychwanegol
• Yn ystod fy ngwyliau dechreuais ddysgu Almaeneg, rhaglennu (Javascript, Python, dim profiad blaenorol) a gyrru
• Darllen yn llawer amlach
• Rydw i wrth fy modd fy nghorff yn llawer mwy rhyfedd ond mae'n debyg mai estyniad o ymarfer corff a hyder ydyw
• Wedi breuddwydion gwlyb yn ôl, roedd gen i hyd yn oed 2 ar un noson aflonydd. Er hynny, dim pren boreol (dwi erioed wedi ei brofi
• Rwyf wedi aeddfedu yn fawr. Gallaf weld menyw noeth a meddwl “Wow, dyna gorff braf” a symud ymlaen, yn hytrach na chyrraedd ar gyfer fy John. Rydw i hefyd yn gweld camymddwyn poblogaidd a chyndro cyffredinol yn eithaf truenus. Roedd pethau diweddar ar Reddit am Gymnastwyr Olympaidd yn arbennig o annifyr. Ni allaf gysylltu / ymuno â hi mwyach
• Perfformiad arholiadau ardderchog, yn y gorffennol rwyf wedi cipio llawer mewn ffasiynau annifyr iawn
• Weithiau byddaf yn cael egni emosiynol ar hap, fel arfer ychydig cyn y gwely yn anffodus. Mae gen i newyn mawr am fywyd ac fel arfer dwi'n sgriblo cynlluniau a barddoniaeth yn hwyr i'r nos
anfanteision
• Rwy'n gyffredinol anhapus ond mae hyn yn dda. Mae byw bywyd 'onest' yn llawer gwell na bywyd 'hapus'. Rydw i'n symud i Brifysgol Caerdydd mewn mis oedd pethau'n newid yn arbennig i mi, felly dydw i ddim yn fussed.
• Dydw i ddim yn hoffi siarad â merched gyda'r cymhelliad cudd o ryw (bod yn onest). Un o'r pethau yr wyf yn eu hoffi am fethu llawer oedd nad oedd erioed wedi bod â meddwl horny ers amser maith. Mae siarad â merched sydd, i lawr yn ddwfn, yn eich tywys i ddagrau oherwydd eich bod yn credu y gallech gael cyfle yn y pen draw ychydig yn ddigalon.
Awgrymiadau a Chyngor
1) Gwnewch y “The Sampson” - Pan ddechreuais i NoFap, mi wnes i eillio fy ngwallt cyhoeddus i gyd. Holl bwynt hyn oedd gweithred gorfforol yn erbyn fastyrbio. Wrth imi ei wneud, meddyliais pam yr oeddwn yn ei wneud, felly daeth yn symbol o fy nhaith. Wrth i'r gwallt dyfu, felly hefyd fy streak, ac ati ac ati. Roedd hefyd yn golygu pryd bynnag y cyrhaeddais i lawr yno mewn temtasiwn yn ystod yr wythnosau cyntaf, roedd sioc garw / llyfn yn fy rhoi i ffwrdd ac yn ôl i realiti.
2) Cydnabyddwch pam yr oedd gennych broblem a pham rydych chi eisiau ailwaelu - nid yw hyn yn llawer o hwyl ond yr un mor bwysig ag ymwrthod. Mae'n rhaid i chi fod yn greulon onest â chi'ch hun
3) Hidlo K9 - Peidiwch â dibynnu ar hyn, ond mae'n rhoi rheolaeth i chi yn ystod ailwaelu posibl. Roeddwn i'n gwybod fy nghyfrinair, ond roedd gweld y sgrin a'i deipio yn rhoi “2)” digon o amser i gychwyn
4) Os ydych chi'n mynd i ailwaelu (credaf y gall fod yn fuddiol yn y tymor hir), gadewch iddo fod yn Porn NEU Mastyrbio. Y bartneriaeth rhwng y ddau yw'r hyn sy'n cadarnhau'r broblem mor ddwfn. Cefais amser caled gyda phorn, ond deliais ag ef ar ei ben ei hun a gwnes yn siŵr fy mod yn cadw fy mintys NoFap streak. Cofiwch, mae'n rhaid i chi stopio porn er mwyn stopio fap a v / v. Nid yw hyn yn dweud ei fod yn iawn cael un ar y ffordd, neu at ailwaelu, ond cyngor realistig i drin ailwaelu.
5) Gwelais fod ymchwilio porn a rhyw yn rhoi golwg iachach iddynt. Ond mae ei gostau'n dod felly mae'n well peidio â mentro os nad ydych chi'n meddwl y gallwch chi ei drin.
6) Dileu eich banc wank yn gyntaf; mae'n weithred anhygoel sy'n edrych yn ôl. Hefyd ewch â thwrci oer am yr ychydig wythnosau cyntaf (dim ffilmiau 18, ac ati)
Meddyliau ar NoFap
• Cymuned dda iawn gydag adnoddau rhagorol
Fodd bynnag mae syndrom pluen eira yn broblem; byddai llinynnau unigol Joining and Relapse yn cael gwared ar lawer o'r un swyddi sy'n tocio. Dylai pobl eu postio o hyd, nid dim ond fel edafedd. Mae edafedd ailwaelu gwag yn gadarnhaol tra bod rhai poblog yn lleddfu euogrwydd. Rwy'n credu y byddai'n fuddiol i'r rhwygo
• Dylai streaks hir bostio mwy. Rwy'n gwybod fy mod yn euog ohono; Mae'n debyg bod y Sampson ar ôl ei hun yn deilwng ond fe wnes i hynny yn gynnar ac nid oeddwn yn siŵr y byddai'n gweithio. Un peth dydw i ddim yn ei hoffi yw gweld llwyth o erthyglau cyngor yn dod o 5 day NoFappers, mae'n sicr bod meddyliau mwy profiadol yn well.
Rwyf am orffen dweud bod fy nhaith NoFap yn addas i mi. Os ydych chi'n ymwneud â'r hyn rydw i wedi'i ddweud, efallai ceisiwch yr hyn na wnes i, ond fel arall, peidiwch.
Ydw i wedi “ailgychwyn”? Dwi ddim yn siŵr iawn. Rwy'n dal i barhau nes bod fy mywyd yn edrych yn debycach i mi eisiau iddo wneud, ond rwy'n credu bod NoFap yn fwy o ddewis ffordd o fyw na chorff o driniaeth.
LINK - LINK I'R SWYDD - Fy Adroddiad 90 ychydig yn hwyr
by rcrtnlwnkr
;