Helo, rydw i bob amser wedi bod yn gaeth i wylio porn yn dechrau tua 12 oed. Ond rydw i'n dechrau teimlo effeithiau hynny lawer yn ddiweddarach yn fy mywyd. (Rwy'n 18 nawr). Beth bynnag dyma pam rwy'n beio fapping / porn ar ladd fy meddwl am y 6 blynedd diwethaf.
(Dyma linell amser; yn benodol pam mae caethiwed wedi difetha fy meddwl)
- Cefais ddiagnosis o ADD pan oeddwn yn 12. Byddwn yn mastyrbio amserau 4-7 y dydd ar yr oedran hwn. Rwy'n rhoi'r bai ar y lefelau mastyrbio dopamin isel sy'n achosi i mi ddatblygu ADD.
- Arweiniodd hyn at iselder ysbryd a chael eich rhoi ar wrth-iselyddion o gwmpas yr amser hwnnw.
- Nid oedd y gwrthiselyddion yn gweithio erioed. (Doedd gen i ddim cymhelliant o hyd i wneud unrhyw beth byth)
- Roedd fy sgiliau cymdeithasol yn lleihau, roeddwn bob amser yn isel ac roedd gen i lawer o bryder am sefyllfaoedd cymdeithasol.
- O'r diwedd, rhagnodwyd Vyvanse i 16 oed i “wella” fy ADD.
- O ganlyniad i'r fflapio a achosodd (rwy'n credu mewn gwirionedd) ADD / Pryder / Iselder. Rydw i nawr yn ddibynnol ar Vyvanse bob dydd. (ac rwy'n ei chael hi'n anodd caethiwed porn eto)
Dyma'r prawf pam fy mod yn beio fastyrbio: Er imi wneud NoFap o'r diwedd yn gynharach eleni (O fis Ionawr - Mehefin), dyna'r amseroedd cyntaf mewn blynyddoedd lle roeddwn i'n teimlo fy mod i'n byw ac fel person go iawn. O'r diwedd, roeddwn i'n gallu canolbwyntio, bod â meddwl clir, a doeddwn i ddim yn “flinedig” yn gyffredinol o gwbl. Fodd bynnag, rydw i wedi bod yn PMO lawer yn ystod y mis diwethaf (weithiau hyd at 3 gwaith y dydd) ac rwy'n sylweddoli bod angen NoFap arnaf, does gen i ddim gyriant o gwbl ac mae angen iddo stopio.
Rwy'n barod am yr her. Dewch ag ef ymlaen.
;