Helô bawb ! Ar ôl cael trafferth am flwyddyn, rydw i wedi ei wneud o'r diwedd! Dyn 19 oed ydw i. Rydw i wedi bod yn mastyrbio ers pan oeddwn i'n 10 oed, ac yn gwylio porn ers pan oeddwn i'n 11 oed. Darganfyddais YBOP flwyddyn yn ôl yn pendroni a oedd caethiwed porn yn real ac a oeddwn i'n gaeth. Yna gwyliais y fideo enwog “Demise of Guys”, darganfod Reddit, NoFap a Pornfree. Yna, penderfynais roi cynnig arni.
Doeddwn i ddim 100% o ddifrif ar y pryd yn bwi ar ôl ailwaelu ychydig, allwn i ddim helpu ond teimlo'n wirioneddol isel. Yna penderfynais roi'r gorau i PMO am byth. Ac ar ôl Ymladd fy hun, am y 90 diwrnod diwethaf rydw i wedi ei wneud o'r diwedd!
Dyma gynrychiolaeth graffigol o fy mrwydr: http://imgur.com/UvBCiZa Rwy'n gobeithio y bydd y data'n ddefnyddiol.
Pethau rydw i wedi'u gwneud ers rhoi'r gorau i Porn a mastyrbio: -Dysgu iaith newydd - Yn llawer mwy hyderus a llawer mwy cymdeithasol. -Cleaned fy ystafell (Cymerais i dri diwrnod lol) -Rwy'n mynd allan i hongian gyda ffrindiau nawr - Wedi dysgu sut i goginio - Fe wnes i newid fy diet, (llawer mwy iach nawr) -Cychwyn ymarfer corff - Sglefrio wedi cychwyn eto -Gall fy nhrwydded yrru - Mae pawb yn dweud fy mod i wedi newid er gwell 🙂 A llawer mwy!
Yr unig anfantais: Breuddwydion gwlyb! Yn fy niwrnod 90, rhaid i mi fod wedi cael 10 o leiaf. Rwy'n ofni'r diwrnod rwy'n jizz fy hun yn syfrdanu yn cysgu gyda merch!
Awgrymiadau ar gyfer newydd-ddyfodiaid: Mae'n haws! Bydd eich cynnydd yn esbonyddol! Cael trafferth dileu eich casgliad? Gwrandewch ar gerddoriaeth epig! Yn wir, Gwrandewch ar gerddoriaeth epig bob tro y byddwch chi'n teimlo'n isel, bydd yn eich cefnogi!
Ac wrth gwrs, Diolch NoFap! Diolch Pornfree! Diolch i chi rydw i wedi gallu dechrau'r bywyd newydd hwn! Diolch yn fawr iawn !
Nid wyf yn bwriadu stopio unrhyw amser yn fuan, mae hyn am oes!
LINK - 1 Blwyddyn yn brwydro Dyddiau 90 Dull caled wedi'i gwblhau gyda Graff
by BeastSlayer Diwrnod 93
SWYDD Y DDAEAR - Dyddiau 180 (6 months) ADRODDIAD Modd Caled
Helo cyd-Fapstronauts! Mae wedi bod yn hanner blwyddyn ers i mi Fapped neu wylio unrhyw porn. Dyn gwyryf ugain oed ydw i.
Mae amser dyn yn sicr yn mynd yn gyflym pan rydych chi'n cael hwyl. Ac roedd y tro hwn yn sicr yn hawdd. ac eithrio wythnos o anogiadau mawr ger diwrnod 140 (Everynight cefais freuddwydion lle'r oeddwn am ailwaelu, roeddwn hyd yn oed yn barod i ailwaelu am go iawn, diolch byth nad oeddwn gartref yr wythnos honno, neu efallai y byddai trychineb wedi cael strôc) Roedd fy adroddiad 90 diwrnod yn ymddangos dim ond wythnosau yn ôl. Dyma fy swydd flaenorol: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Felly beth newidiodd yn ystod y tri mis diwethaf ers y tro diwethaf? - Mwy o hyder - rwy'n hapus trwy'r amser mae'n wallgof. Nid wyf yn teimlo'n isel mwyach. - Rwy'n mynd allan, rwy'n mynd i bartïon, yn cwrdd â phobl, es i glwb nos hyd yn oed. (dyma fy nghyflawniad mwyaf o bell ffordd, Oherwydd bod hyn yn rhywbeth nad oeddwn i erioed wedi'i wneud yn fy mywyd, roeddwn i y math o dude i ddweud na bob amser pan gefais fy ngwahodd i barti, i beidio byth â chymdeithasu â phobl y tu allan i'r dosbarth, dyfalu fy mod i ofn mynd allan o fy “parth cysur”, ers i mi wneud y naid, rydw i'n cael amser gorau fy mywyd) - dwi ddim yn teimlo'n israddol bellach, rwy'n teimlo fy mod i mor well nag unrhyw berson arall. - Rwy'n hoffi fy hun, yn gorfforol ac yn feddyliol (doeddwn i byth yn hoffi fy wyneb o'r blaen), rwy'n hoffi pwy rydw i wedi dod.
Welwn ni chi mewn 90 diwrnod am adroddiad arall, alla i ddim aros i weld beth sy'n mynd i ddigwydd nesaf.
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
MIS RHYW o NOFAP gyda siart data
Helo nofap, rydw i wedi bod yn y gymuned hon ers tro bellach, mae fy safbwynt ar bethau wedi newid llawer.
Dyma fy swyddi o'r blaen:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Damn Rwy'n dal i fethu credu fy mod wedi goroesi 220 diwrnod o fodd caled)
Hoffwn ddiolch i gymuned Nofap / Pornfree, am ddechrau ar y newidiadau sydd wedi fy ngwneud yn y dyn yr ydw i heddiw.
Wrth gwrs fe wnaeth llawer o subreddits eraill fy helpu yn fy nhrawsnewidiad, fel r / ffitrwydd ac r / hudo. Maen nhw wedi dysgu llawer o bethau i mi.
Beth sydd wedi newid yn y misoedd diwethaf?
Rwyf wedi dod yn fwystfil cymdeithasol, gwnes dunelli o ffrindiau, gallaf siarad ag unrhyw ferch, unrhyw un, does gen i ddim mwy o ansicrwydd.
Aros yn fy ystafell nos Wener? nid yw hynny'n bodoli bellach.
Rydw i wedi bod yn mynd i'r gampfa, yn teimlo mor dda.
Mae gen i gariad hardd nawr, fy un cyntaf mewn gwirionedd.
Dydw i ddim yn forwyn mwyach ac rydw i mewn gwirionedd wedi profi'r peth roeddwn i'n arfer ei wylio trwy'r dydd.
Mae llawer wedi newid yn ystod yr 21 mis diwethaf y gallwch chi ddychmygu, mae bron i ddwy flynedd ers i mi faglu yma gyntaf.
Rydw i'n mynd i roi'r gorau i'r gymuned hon mewn ffordd. Dyma pam: credaf fod gen i gywilydd mawr ohonof fy hun am wylio'r holl cachu gwallgof hwn bob diwrnod damn o'r blaen. Nawr mae pethau'n wahanol, nid wyf yn cymryd pethau mor ddifrifol ag yn fy nyddiau Nofap euraidd. Roeddwn i'n rhy galed ar fy hun.
Nawr rydw i'n achlysurol yn gwylio rhywfaint o bethau “normal”, ond mae dweud y gwir wrthych chi yn mastyrbio heb porn yn llawer gwell o lawer, mae porn bob amser yn anfodlon ac rydych chi bob amser eisiau mwy er nad ydych chi byth yn fodlon.
Mae gen i rai streipiau da yma ac acw o hyd, dwi ddim eisiau teimlo fy mod i'n gaeth mwyach, rydw i eisiau byw bywyd normal nawr.
Yn ystod y misoedd diwethaf, wnes i ddim ymweld â'r subreddits hyn o gwbl, dwi ddim wir yn teimlo fy mod i'n un ohonoch chi bellach, rwy'n teimlo fy mod i wedi symud ymlaen.
http://imgur.com/8jM83Vc Dyma fy siart cyn i mi benderfynu stopio cyfrif fy methiannau (ie, mi wnes i ailwaelu ar ôl 60). Rwy'n gobeithio y bydd fy data yn ddefnyddiol. Gallwch weld sut mae pethau'n dod yn haws. Yn ystod y deng mis diwethaf, rwy'n credu fy mod i wedi gwylio porn lai na deg gwaith.
Mae wedi bod yn antur! A gwn, un diwrnod os bydd yn rhaid imi ddod yn ôl, y bydd y gymuned hon yma yn aros amdanaf â dwylo agored, ni fyddaf byth yn anghofio eich dysgeidiaeth, ond mae'n bryd imi symud ymlaen.
Goodbye Nofap,
rydych chi wedi newid fy mywyd fel dim arall 🙂
;