Wel, mae wedi bod yn ddiwrnodau 101 ers i mi fapio a 145 diwrnod diwethaf ers i mi edrych yn fwriadol ar porn (diolch trolls). Yn awr, byddaf yn dechrau hyn drwy ddweud nad yw Nofap wedi fy nhroi i mewn i'r raciau ceffylau ym mhob un o'r merched. Nid yw wedi gwneud i mi beiriant cymdeithasol. Fodd bynnag, mae wedi gwella llawer o feysydd yn fy mywyd ac mae'n gatalydd a fydd yn arwain at lawer o newidiadau yn eich bywyd.
Cyflwyniad cyflym amdanaf fy hun: Rwy'n forwyn 19 mlwydd oed sy'n sophomore yn y coleg. Anaml iawn y bu i mi fapio fwy nag unwaith y dydd a dim ond tair neu bedair gwaith yr wythnos a gefais o bosibl, ond ar ddiwedd y 2013, roedd fy defnydd o born yn cynyddu ac roeddwn yn chwalu bob dydd. Penderfynais roi cynnig ar y manteision ac roeddwn yn poeni y byddai fy arfer yn gwaethygu'n rhywbeth gwaeth. Yn gymdeithasol, rwy'n sugno ac yn swil iawn, felly penderfynais pam nad oedd yr uffern!
Pan fyddaf yn dweud catalydd ar gyfer newidiadau, rwy'n golygu gohirio llai, deffro'n gynnar, cymryd cawodydd oer sawl gwaith y dydd bob dydd, gwneud mwy o waith, a gwella sgiliau cymdeithasol. Heb hyd yn oed geisio go iawn, nid wyf bellach yn chwarae gemau fideo yn rheolaidd, peidiwch â gwylio'r teledu (netflix achlysurol), nac yfed soda diet mwyach. Mae'n llawer haws gwrthsefyll ffynonellau pleser cyflym fel bwydydd afiach. Fe wnes i ddileu fy facebook hefyd, gan ei fod yn wastraff amser a dyna oedd fy sbardun mwyaf i fap.
Budd-daliadau rwyf wedi sylwi arnynt:
- Llais dyfnach (wedi'i wirio gan recordiadau llais),
- mwy o egni,
- llai o bryder cymdeithasol,
- hawdd i wneud cyswllt llygaid (ffordd hawdd o ennill parch gan eraill),
- mwy o gryfder, dygnwch, a gwell adferiad o ymarferion,
- mwy o hyder,
- ac yn gyffredinol agwedd fwy cadarnhaol ar fywyd.
Nawr, soniais yn gynharach fy mod yn swil iawn. Rwy'n fyfyriwr da iawn, ond anaml y byddaf yn siarad, er fy mod yn gadarnhaol bod fy atebion yn gywir. Nawr rwy'n cael fy hun yn arwain y dosbarth weithiau! Nid wyf yn oedi cyn siarad bron cymaint â mi. Lle mae angen i mi wella mae cychwyn sgwrs, ond gallaf gynnal sgwrs yn hawdd unwaith y bydd un yn dechrau.
Gwaith: Rwy'n gweithio mewn gwasanaeth bwyd mewn parc dŵr. Dyma fy nhymor 3rd yno ac rwyf wedi bod yn y gwaith am ddau ddiwrnod. Mae fy nghydweithwyr a'm cwsmeriaid yn fy ngharu i! Rwy'n arweinydd yn eithaf da ac yn helpu pawb allan. Gallaf weld sut yr wyf yn goleuo'r dydd i fy nghwsmeriaid. Cefais gynnig swydd arweinyddiaeth y diwrnod o'r blaen, ond fe wnes i ei wrthod, gan fy mod yn ceisio cael swydd wahanol.
Gobeithio na ddof ar draws fel douche yn y paragraff nesaf hwn, ond: Mae pobl yn mirin yn galed! Rwyf yn bendant wedi gwneud rhai enillion o ansawdd gyda nofap. Rwyf wedi ennill tua 5 pwys ac wedi cynyddu fy holl lifftiau. Rwyf wedi bod yn codi am ychydig, felly mae hwn yn gynnydd gwych. Yn hawdd, fi yw'r boi mwyaf jac yn y pwll ac mae dynion a merched yn sylwi. Rwyf nawr yn troi pennau, sy'n hwb enfawr i hyder. Mae pobl yn y gwaith hefyd yn sylwi. Rwy'n cael sylwadau trwy'r amser yn gofyn a ydw i'n chwaraewr pêl-droed, ydw i'n wrestler (wnes i yn yr ysgol uwchradd), pa chwaraeon ydw i'n eu chwarae, ac ati. Rydw i wedi bod yn codi'n drwm ers ychydig flynyddoedd, ond gyda nofap, rydw i'n codi trymach, gwnewch cardio yn amlach, ac rydw i'n gwneud calisthenics sawl gwaith yr wythnos. Rwy'n 5'8 a 188-190 pwys. Fy nodau ar gyfer diwedd y flwyddyn yw taro gwasg fainc 315, sgwat di-wregys 405, deadlift di-wregys 500 pwys, 50 gwthio i fyny â llaw yn olynol, a 50 tynnu i fyny yn olynol (tua 30 ar hyn o bryd).
Heb porn, mae'n hawdd gweld harddwch merched. O ddyn, dwi'n teimlo fy mod i'n mynd i doddi weithiau! Nawr, ni fydd yn gostwng eich safonau. Mae'n debyg na fydd merched na chawsoch eich denu atynt o'r blaen yn ddeniadol i chi gyda nofap. Fodd bynnag, mae'r merched rydych chi'n cael eich denu atynt yn cael eu gwella fel gwallgof!
Urge Killers: Rwyf wedi gweld ychydig o bostiadau ynglŷn â sut mae'n anodd delio â phren bore i rai pobl. Yr hyn sy'n gweithio i mi yw codi ar unwaith a gwneud brecwast. Dwi ddim yn cael llawer o ysfa yn ystod y dydd, ond mae gweithio allan (mynd am dro, gwthio, codi, ac ati), cawodydd oer, fideos ysgogol, a calm.com yn anhygoel.
Breuddwydion gwlyb: Anaml iawn yw breuddwydion gwlyb i mi. Dim ond dau o'r pethau hyn sydd gen i. Mae'n ymddangos eu bod yn digwydd i mi tua unwaith bob diwrnod 40. Pan fyddant yn dod, maen nhw'n nefol! Nid wyf yn sylwi ar unrhyw arafu yn ystod y dydd ar ôl breuddwyd wlyb.
Rwy'n bendant yn cynllunio ar barhau â'm streak cyhyd â phosibl. Er nad wyf yn credu bod mastyrbio mor ddrwg â chymedroldeb, mae'n wastraff amser ac mae'n ddiangen am fywyd hapus. Mae porn yn bendant yn ddim-na! Rwyf hefyd yn y rhyfel nofap (Go Saffron ac OrangeRed!), Felly nid wyf yn mynd i siomi fy nhîm!
DR: DR: Mae gan Nofap sawl budd amlwg! Mae wedi gwella nifer o feysydd yn fy mywyd! Mae'n sicr yn werth saethu!
THREAD - Adroddiad Diwrnod 101!
by killajoy714
;