Rwyf yn un ar bymtheg mlwydd oed a chefais wybod NoFap ar ddechrau 2017. … Gyda'r swydd hon byddaf yn cyflwyno'r manteision a gefais a beth wnaeth fy helpu i barhau. Gobeithiaf y gallaf eich ysbrydoli chi a rhoi rhywbeth yn ôl. Dyma fy muddion mwyaf gwerthfawr a brofais:
1) Y harddwch mewn pobl: Rwy'n gallu gweld y harddwch mewn math dynol sy'n golygu bod eu personoliaethau neu eu galluoedd yn disgleirio mewn goleuni newydd. Mae'n anodd egluro ond mae gan bob un ei natur unigryw ei hun a charisma sy'n eu gwneud yn arbennig.
2) Y gorwel dwfn yn y llygaid: Mae gan lygaid menywod neu wrywod y disgleirdeb ysgafn hwn ac mae iddynt ystyr dwfn. Yn y dyddiau hyn mae llygaid eraill yn disgleirio gyda phositifrwydd ac ysbrydoliaeth a dyna pam y dechreuais edrych gyda gwên yn fwy mewn llygaid eraill heb ofn, dim ond oherwydd eu bod yn edrych yn brydferth ac mae gen i ddiddordeb ynddynt. Nid oes raid i mi guddio fy niddordeb mewn merched, yn lle hynny gallaf wenu arnynt ac edrych yn eu llygaid. Yn ogystal â hynny mae gan fy wyneb yr atyniad hwnnw yn y drych.
3) Ynni rhywiol: Ydych chi'n gwybod yr egni sy'n llifo i'ch corff pan welwch ferch brydferth, mae mor ysgogol a chryf. Wrth gwrs, fe ddylwn i siarad â nhw yn hytrach na dim ond edrych arnyn nhw ac os oes ganddynt ddiddordeb hyd yn oed beth sy'n siarad yn erbyn hynny, byddant yn falch o siarad â chi. Yn iawn, byddaf yn rhoi cynnig grymus iddo yn y dyfodol.
4) Y rhyddid yn eich meddwl: nid wyf yn gaethwas i'r caethiwed hwn mwyach. Nid llais eich calon sy'n dweud wrthych chi am fapio, y parasyte, a fydd yn bwydo ei hun â dopamin. Nid dyna'r hyn rydych chi ei eisiau, felly does dim rhaid i chi wneud yr hyn mae'n ei ddweud wrthych chi. Felly dwi'n gallu cysylltu mwy â natur, y gerddoriaeth, fy emosiynau. Maent i gyd yn fodau hardd ac mae iddynt ystyr dwfn, harddwch ynddynt eu hunain. Rwy'n rhydd ac yn gallu eu mwynhau yn yr eithaf. Mae fy meddwl yn wag o'r pornograffig oer ac unemotional hwnnw sy'n llawn tywyllwch. Nid wyf am redeg i ffwrdd oddi wrth fy emosiynau ond yn lle hynny gofalu amdanynt.
5) Mae fy wyneb wedi newid: Pan fyddaf yn edrych yn y drych, gallaf weld person deniadol gyda llygaid hardd, talcen cliriach, a blew mwy trwchus. Mae fy nghroen hyd yn oed yn feddalach yn ogystal â fy ngwefusau a'm dwylo.
6) Urddas a balchder dyn: does dim rhaid i mi ei daflu am y gwastraff amser hwnnw yn lle gallaf fod yn driw i mi fy hun a chael rhywfaint o hunan-werth fy mod yn werth mwy na hynny. Mae ein bywydau yn haeddu mwy: Adnabod merch, y controll dros ein hegni rhywiol, archifo ein breuddwydion…
7) Wrth gwrs atyniad menywod: Diolch i NoFap rwy'n credu fy mod yn fwy deniadol tuag at fenyw heb bwmpio'r cyhyrau hyn, na phrynu dillad rhad. Twf fy hunanhyder yn unig ydyw. Nid oes raid i chi ei wastraffu, defnyddiwch hynny fel mantais i siarad â hi. Mae mor ddoniol, weithiau mae'n dod heb siglen.
8) Llawer o freuddwydion yn ogystal â breuddwydion gwlyb: rwy'n credu fy mod wedi cael o leiaf 10 breuddwyd gwlyb yn y streak honno. Mae hi mor ddoniol, weithiau cefais 3 neu 4 yn olynol. Dyn bob tro mae'n rhaid i mi olchi fy pijamas. Mae'n braf iawn gallu breuddwydio a chael cwsg gwell hyd yn oed.
9) Cael eich ymlacio: Ie, mae yna adegau pan fyddaf yn ymlacio'n fawr, er enghraifft pan fyddaf yn ysgrifennu prawf cwrs. Yna dydw i ddim dan bwysau mawr yn ogystal â chael fy syfrdanu.
10) Delwedd gliriach o ferched: Felly pan fyddaf yn siarad â merch, rwy'n eu gweld yn llai fel gwrthrych rhyw yn lle fy mod i eisiau agor fy hun a dod i'w hadnabod. Nid oes ots os nad yw hi mor brydferth â hynny, mae'r rhyw yn fwy yn y cefndir nad yw'n golygu nad yw yn fy meddwl yn aylonger ond rwy'n canolbwyntio mwy ar siarad.
10) Yn agosáu at ferch: Roedd yna adegau pan nad oeddwn yn poeni a fydd yn llwyddiannus ai peidio, roeddwn i eisiau siarad â hi a gweld y canlyniad. Wrth gwrs, weithiau nid oedd mor llwyddiannus â hynny, ond gwnaeth y profiad werth. Dywedais wrth fy nghefnder hyd yn oed ei bod hi'n brydferth ac na ddywedodd hi ddim. Beth sy'n bod wrth roi canmoliaeth, mae'n beth da. Cofiais fy hun bod gen i gyfle heddiw a fy mod yn rhydd i wneud yr hyn rydw i eisiau ei wneud. Rwy'n gobeithio y bydd y dyfodol yn cynnig mwy o siawns.
11) Deuthum i adnabod fy hun yn well: Roedd yna adegau pan nad oeddwn yn poeni beth allai eraill feddwl amdanaf a dyna pam roeddwn yn fwy hamddenol i ddangos fy hun. Er hynny, cefais fwy o gariad â mi fy hun, rwy'n falch ohonof fy hun fy mod yn gwneud hyn i mi.
Golygu: Bydd eu miloedd o fudd-daliadau, ond maent yn werth yr ymdrech.
Beth wnaeth fy helpu i fynd drwy'r daith hon?
1) Dileu Facebook, Twitter…: Maen nhw'n llawn sbardunau ac yn wastraff amser. Mae yna ferched poeth, dolenni i wefannau porn ... Byddwch chi'n cael bywyd haws hebddo.
2) Yr holl fyfyrdod hysbys: Mae myfyrdod yn beth gwych i adael i'ch emosiynau a'ch meddyliau fod yn rhad ac am ddim. Gall gostio ychydig o ddewrder, ond ar ôl y myfyrdod byddwch yn teimlo eich bod chi'n cael eich eni yn ôl ac mae'r holl feddyliau rhywiol hyn wedi mynd. Yn olaf, gallwch edrych ymlaen.
3) Fideos a cherddoriaeth emosiynol, ysgogol, ysbrydoledig: Byddan nhw'n dod â chi'n ôl yn ôl yr hyn rydych chi wir eisiau ei wneud ac yn disodli'r awydd i deimlo'n drist ac yn bwerus.
4) Chwaraewch gêm strategaeth gyda rhywun neu dreuliwch amser gyda'r person hwnnw: Fe wnes i chwarae Go bob tro y cefais awydd, lle mae'n rhaid i mi ganolbwyntio ar y gêm ac ni allaf ailwaelu o flaen y person hwnnw. Ar ôl y gêm, mae'r meddyliau hyn wedi diflannu.
5) Cofiwch eich hun o'ch rhesymau a'r cyfan y mae NoFap wedi'i wneud i chi: Mae'n bwysig iawn cadw hynny mewn cof, fel arall byddwch yn colli'ch trac ac yn dioddef yn ddiogel o'ch hen arferion. Dylech eu hysgrifennu i lawr!
6) Dewch o hyd i weithgareddau cadarnhaol ac iach pan fyddwch wedi diflasu: Mae'n bwysig iawn oherwydd fel arall gall arwain at ddiflastod ymylon. Felly byddwn i'n dweud, treuliwch yr amser hwnnw gyda hwyl a chynhyrchiant. Clywed cerddoriaeth, mynd am dro.
7) Hunan ddisgyblaeth bob dydd: Bob dydd mae'n rhaid i chi ofalu am eich cwsg, eich bwyd a'ch gweithgareddau. Os ydych yn rheolaidd, gallwch gael llai o sbardunau a hyd yn oed yn teimlo'n well
8) Ceisiwch osgoi pob sbardun: Fel, er enghraifft, byddwch yn ymwybodol o'ch amser Rhyngrwyd a gall y Rhyngrwyd fod yn beryglus iawn. Felly ni fyddwn yn argymell ichi fod ar y Rhyngrwyd pan fyddwch yn isel eich ysbryd, yn unig.
9) Bydd yn haws o ddydd i ddydd: rhaid i mi gyfaddef bod y mis cyntaf yn llawer anoddach na'r ail a'r trydydd. Heddiw, rydw i wir yn teimlo llai o ysfa a hyd yn oed os nad ydyn nhw'n cael effaith enfawr oherwydd nad yw'r porn yn aylonger yn fy mhen gan gynnwys y lluniau gwyrdroëdig hyn ... Ar ôl i chi dorri mis neu ddau, byddwch chi'n reidio arno.
Unwaith eto: Mae mil o gynghorion defnyddiol y gall y gymuned hon eu rhoi i chi.
Dyn mae'n boeth iawn ac rydw i wedi blino. Cymerodd y swydd hon ddwy awr. Gobeithio y gallwch chi ddeall popeth oherwydd fy mod i'n Almaeneg. Rwy'n betio, anghofiais rywbeth. Gobeithio y gallwn helpu o leiaf un person. Ar y cyfan rydw i'n wistfulf yn aros am eich adroddiad 7/30 .. diwrnod.
Diolch i chi am eich ysbrydoliaeth! Cadwch yn wych!
LINK - Fy kinda “90 DYDD” o NoFap
By SyrDramix
;