Dyma fy adroddiad dyddiol 90. Cyn i mi ymchwilio, mae rhai o'm manylebau fel a ganlyn: 19 blwydd oed (o ddyddiau 9), wedi bod yn defnyddio porn a mastyrbio ers 13.
Wedi'i ddefnyddio fel arfer unwaith y dydd, penderfynwyd gwneud NoFap yn gynharach eleni ym mis Mawrth.
Nid wyf yn sicr o ble y dylwn ddechrau fy nghofnod o fy siwrne hyd at y pwynt hwn, ond cofiwch nad yw'r hyn yr wyf yn ei bortreadu yn yr adroddiad hwn bron yn gynrychiolaeth gywir o faint yr effaith y mae NoFap wedi'i chael ar fy mywyd yn y dyddiau 90 diwethaf hyn . Ar hyn o bryd rwy'n ysgrifennu hyn wrth yrru i'r rocedi Canada i wneud rhywfaint o sgïo.
Rydw i am ddadansoddi'r adroddiad hwn i'r manteision, y newidiadau a'r dylanwadau cadarnhaol y mae NoFap wedi eu cael (y rhai y gallaf eu cofio yn hawdd ac maent yn gwbl amlwg):
- Rwy'n gweld menywod yn wahanol. Cyn NoFap, roedd porn yn goresgyn fy agwedd ar fywyd, ond yn bennaf ar fy rhyngweithiadau â menywod. Wrth i mi symud ymlaen yn ddyfnach i'm streak, roeddwn i'n gweld fy hun yn edrych ar fenywod fel bodau dynol, gyda theimladau, emosiynau a dymuniadau. Fe wnes i roi'r gorau i'w canmol, gan feddwl mai nhw oedd Duw, a ffantasi a oedd yn bell iawn. Y dyddiau hyn, dydw i ddim yn cerdded o gwmpas gyda fy nhafod yn hongian allan, a'r syniad cyntaf yw nad yw arwynebau yn fy meddwl yn rhyw (os ydw i'n gywiro fy hun yn feddyliol) a phob math o ffantasïau ffiaidd - eu dillad, eu gwallt, eu llygaid. Rwy'n hoffi llawer mwy fel hyn. Mae'n haws i chi sgwrsio a bod yn ddyn gwirion 19. Am ryw reswm neu'i gilydd, mae gan guys y syniad bod angen i chi feddu ar lefel benodol o garisma er mwyn glanio a siarad â merched yn effeithiol. Y gwir yw bod yn wirioneddol. Peidiwch â rhoi pwysau arnoch chi'ch hun, mae biliynau o ferched sy'n cerdded y ddaear hon, ac nid ydynt yn poeni os ydych chi'n baglu neu'n stopio wrth siarad â nhw - felly ni ddylech chi chwaith! Un peth y gallaf ei sicrhau yw hyn: pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i wylio porn, mae'n haws, yn haws i sgwrsio â merched. Rydw i wedi bod yn gyfaill i griw cyfan o ferched (nid oedd dynion byth yn broblem fawr), ac os yw perthynas yn blodeuo yn y dyfodol, yna dyna ni. Os nad yw perthynas yn blodeuo, ditto- felly dyna ni! Rydw i'n canolbwyntio ar fy hun, yn mynd i'r ysgol, yn cael ei siapio. BYWYD BYW. Bydd merched yn dod a dod.
- Cyswllt llygaid a phendantrwydd cyffredinol. Dydw i ddim eisiau dweud fy mod i'n fachgen bach nerfus, nerfus yng nghorff dyn cyn NoFap, ond roeddwn i'n agos iawn. Ar ôl cwblhau diwrnodau 90, gallaf wneud cyswllt llygaid yn hawdd (rwyf eisiau edrych yn sydyn ar ganol y person yr wyf yn siarad ag ef). Mae fy llais wedi gostwng ychydig o leiniau, mae'n fwy hyderus, a gallaf gael fy syniadau ar draws tonau yn fwy effeithiol ac effeithlon. Mae hyn wedi fy ngalluogi i fynegi fy meddyliau a'm safbwyntiau heb betruso. Nid plasebo yw hwn, na thwyll. Dydw i ddim hefyd yn cymryd unrhyw ergyd. Rwy'n berson syml, ac os nad yw rhywbeth yn iawn, byddaf yn ei adnabod. A fyddwn i hyd yn oed wedi ystyried unrhyw beth hyd yn oed yn agos at hyn cyn NoFap? Ddim mewn miliwn o flynyddoedd. Mae'n debyg bod pobl yn fy parchu'n awtomatig pan fyddaf yn sefyll o'u blaenau - rwy'n ei fynnu'n anymwybodol.
- Mae'r math hwn o gysylltiadau yn ôl i rif 1 - es i ar ddyddiad cyfreithlon am y tro cyntaf erioed. Gofynnwch i unrhyw ieuenctid yn y diwylliant bachu heddiw fod dyddiadau “hen ffasiwn” yn golled a gollwyd ers amser maith. Ond am ba reswm bynnag, ar ôl cwblhau diwrnodau 90, doeddwn i ddim eisiau mynd i barti a glanio fy hun ar un noson fel yr wyf wedi gwneud cymaint o weithiau yn y gorffennol. Yn lle hynny, cefais fy nghar, codais ferch a mynd â hi i sioe Nadolig. Fe wnes i hi chwerthin, buom yn siarad, cael smwddi mewn siop leol a threuliodd rywbeth gwirioneddol ar un adeg gyda'n gilydd. A yw fy mherthynas â'r ferch hon yn mynd i ymddangos yn rhywbeth mwy? Pwy a ŵyr. Yr hyn rydw i'n ei wybod yw na fyddwn i erioed wedi gwneud hynny pe bawn i wedi bod yn pleserusu fy organau cenhedlu, wedi crwydro o flaen fy sgrin cyfrifiadur fel plentyn 19 di-flwydd oed.
- Iechyd a siâp corfforol cyffredinol. Rydw i'n mynd i'r gampfa 4-5 gwaith yr wythnos, yn rhedeg 10-20km ar fy nyddiau i ffwrdd, ac ar hyn o bryd mae gen i'r BMI isaf erioed yn fy mywyd. Ydw i'n priodoli'r llwyddiant hwn i NoFap? Yn sicr. Mae gen i ymyl, rydw i'n llawn dop gyda testosteron, ac mae angen i mi ollwng stêm yn rhywle. Ni allwn ofalu llai am yr hyn y mae pobl yn ei feddwl amdanaf - rwy'n byw fy mywyd, yn gwella fy hun bob dydd, ac yn ymdrechu am ragoriaeth. Bydd popeth arall yn cwympo i'w le.
- Mae gen i losgi tân y tu mewn i'm frest. Rwy'n fwy penodol, yn benderfynol ac yn llawn cymhelliant nag erioed. Mae gen i lefel o raean sy'n fy helpu yn y gampfa, yn ysgrifennu profion, astudio neu unrhyw ymdrech ddyddiol arall yn fy mywyd. Dydw i ddim yn gwybod pam yn union yr wyf yn teimlo'r dymuniad llosgi hwn - ond dwi wrth fy modd. Dymunaf i mi ddangos i chi guys rywsut, ond yn y bôn mae'n amhosibl.
Mae'n debyg mai dyma'r “5 mawr” sydd wedi bod fwyaf nodedig drwy gydol fy niwrnodau 90. Nawr i'r cwestiwn miliwn doler: ydw i'n ailgychwyn? Yn fy marn onest - na. Rwyf wedi bod yn defnyddio porn a mastyrbio am lawer rhy hir, ac mae diwrnodau 90 yn ddechrau gwych yn y cyfeiriad iawn, ond nid yn ddigon agos i wrthdroi'r niwed gwybyddol yr wyf wedi ei achosi i mi fy hun. Rwy'n dechrau gweld y golau. Nid wyf yn gwybod beth y gallwn o bosibl ei ysgrifennu ar yr adroddiad hwn i'ch helpu i gicio'r broblem hon a bod yn gaeth; cymerodd i mi gwpl o ddyddiau diwrnod 50 cyn i mi dorri drwy'r trothwy. Peidiwch â threchu'ch hun os byddwch chi'n ail-gylchdroi, yn dysgu ac yn symud ymlaen. Peidiwch byth â cholli gobaith. Dyma'r ymdrech fwyaf gwerth chweil a wnes erioed yn fy marn i. Os ydych chi ar y ffens yn penderfynu a ydych am roi'r gorau i ddefnyddio porn a mastyrbio ai peidio, meddyliwch: rydym yn siarad am eich bywyd yma. Bydd y camau a'r penderfyniadau a wnewch heddiw yn effeithio arnoch chi yfory. Os ydych chi'n dweud wrthoch chi'ch bod am ddechrau yfory, neu'r diwrnod wedyn, rydych chi'n gwastraffu amser. Rwy'n casáu'r acronym hwn, ond byddaf yn ei ddefnyddio yn yr achos hwn: YOLO. Dim ond un bywyd chwythu sydd gennych, ac os ydych chi'n dymuno gwastraffu amser yn edrych ar ferched ffug yn esgus i gwyno wrth i chi ffantasio'ch bywyd i ffwrdd, ewch yn syth ymlaen. Ni fydd neb, ac yr wyf yn golygu neb, yn eich atal chi. Bydd y diwydiant porn yn chwerthin trwy eu dannedd. Sicrhewch rywfaint o hunan-barch i chi'ch hun a dewch oddi ar eich asyn, cael eich pissio, codi'ch dwrn ac achosi aflonyddwch. Mae pŵer yn bodoli mewn niferoedd, ac er bod y diwydiant porn yn ddiamau yn un o'r diwydiannau cryfaf a brawychus sy'n bodoli, os byddwch yn stopio, ac rwy'n stopio, a bydd miloedd o bobl eraill yn dechrau rhoi'r gorau i born a chymryd eu bywydau yn ôl, byddwn yn gwneud gwahaniaeth.
Yn olaf, ar ôl cwblhau 90 diwrnod, rwyf wedi dod i sylweddoli faint o amser rwy'n ei wastraffu ar y cyfrifiadur a thechnoleg yn gyffredinol. Rwy'n ymwybodol bod rhai pobl yn disodli eu caethiwed porn gyda NoFap, fel yr wyf i mewn ffordd, fodd bynnag, rydw i'n mynd i gyfyngu fy hun i hanner awr bob dydd gan edrych ar sgrin. Yn lle, byddaf yn darllen fy gwerslyfrau ar gyfer y dosbarth, yn darllen nofelau ysbrydoledig ac addysg (How To Win Friends & Influence People gan Dale Carnegie ar hyn o bryd) neu unrhyw beth arall heblaw syllu ar gyfrifiadur; oherwydd ar ddiwedd y dydd, cymaint ag y gallwch chi ennill gwybodaeth a chael addysg am gaethiwed porn a fastyrbio wrth ymweld â'r wefan hon, mae'n ddiangen. Fodd bynnag, byddaf bob amser yn cofio lle cymerodd fy mywyd dro er gwell yma.
Guys dwi wir yn dymuno'r gorau i chi, ac os wyt ti erioed eisiau siarad, plis PM fi. Cymerwch fy ngair drosto: os gallaf ei wneud, gallwch yn sicr hefyd. Ni ddaeth unrhyw ddyn mawr erioed i'r amlwg heb frwydr. Mae bywyd yn anodd, ond felly hefyd chi. Rwy'n gobeithio gallu gwneud adroddiad dydd 180 ryw ddydd.
Bendithia Duw.
Tl; Dr- Dydw i ddim yn mynd i gyddwyso'r hyn a ysgrifennais yn fy adroddiad. Os ydych chi'n dymuno darllen, diolch, os nad ydych chi'n dymuno darllen, ni waeth.
LINK - Adroddiad Diwrnod 90: My Take
by beauty7
;